Na U ne U E-na le Litlhapi Tse Ngotsoeng?
Ke'ng e Bakang Nako ea Pele?
Haeba o kileng oa ba le nako e telele - nako e sa phekoleheng bakeng sa marang-rang a kelello - ha u mong. Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ke ne ke reka lijo tsa meriana' me ke ne ke qeta ho senya karete ea ka ea debit. Mochine oo o ile oa nkōpa PIN ea ka, eo ke neng ke e kentse ka makhetlo a makholo pele, 'me ke ile ka ferekana. Ke ne ke sitoa ho ho hopola bakeng sa bophelo ba 'na. Ha mohiri oa chelete a ntlhokometse joalokaha eka ke mohlomong ke lesholu, ka potlako ke ile ka hlakola transaction mme ka fetisetsa karete ea mokitlane e neng e sa batle PIN.
Nkhono o ile a bolaoa ke lefu la Alzheimer's . 'Mè oa hae le eena o ile a etsa joalo Ntate o na le lilemo tse 70 'me ha a bontše matšoao a lefu lena, empa' mè oa hae le nkhono oa hae ha baa ka ba e hlahisa ho fihlela ba le lilemo li ka holimo ho tse 80. Ha re tsebe hore na lefu lena le tla otla meloko e meraro kapa ho feta.
Le hoja ke ne ke le bohareng ba lilemo tse 30 ha ke ne ke koala PIN ea ka ea lichelete, ke ne ke ipotsa hore na ebe ho na le ho hong ho phoso ka 'na. Ke nahana hore ke ne ke sa le monyenyane hoo ke neng ke ka bitsa se ileng sa etsahala motsotsong o moholo, empa ha e le hantle, ke sona feela se neng se le teng.
Ke ne ke se ke sa robale 'me ke hatelletse letsatsi leo - lintho tse peli tse ka tlisang nako e telele e tšabehang. Libeke tse 'maloa hamorao, ke ile ka khutlela lebenkeleng, empa lekhetlong lena ke ne ke khutsitse mme ke phomola. Ke hopola PIN ea ka ntle le ho otla.
Ha nako e ntse e feta, boko bo atisa ho ba le boikutlo bo tloaelehileng ba ho lahleheloa ke mohopolo . Sena se etsahala ka mabaka a mangata, joalo ka ho fokotseha ho batho ba nang le li-neurotransmitters le boko ba boko , e leng se ka etsang hore ho be thata ho ela hloko le ho sebetsa boitsebiso.
Leha ho le joalo, batho ba nang le boikutlo bo tloaelehileng ba ho labalabela ho hopola lilemo, hangata ba khona ho lefella liphetoho tsena ka ho sebelisa lethathamo le lisebelisuoa tse ling tsa ho hopola . Ka mantsoe a mang, nako e telele ha e atise ho sebetsa bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Mofuta o tloaelehileng oa motsotso o moholo o na le lebitso la saense: literal paraphasia . Sena ke ha re khelosa lentsoe ka ho fetola molumo o mong ho e mong.
Ho lebaloa ka nakoana mabitso, linomoro tsa fono kapa ke hobane'ng ha u ile ua nyolohela ka holimo ("Ke tla fumana eng?") Le tsona li tloaelehile nako e telele.
Na ke Moputso o moholo kapa Pontšo ea Dementia?
Ha nako e kholo e thatafalletsa ho sebetsana le litaba tsa letsatsi le letsatsi, e ka 'na ea e -ba matšoao a qalang a lefu la Alzheimer kapa' dementia 'e' ngoe . Haeba u nahana hore nako ea hau ea nako e telele e fetela ka holimo ho bohale bo fokolang le ka linako tse ling tse qalang, etsa bonnete ba hore u bona ngaka e le hore matšoao a hau a hlahlojoe. Ho ka 'na ha e-ba le lisosa tse ngata tsa matšoao a hau, empa tsela e le' ngoe feela ea ho fumana se etsahalang ke ho ba le ho hlahloba ka ho feletseng.
Se khathatsang ke hore ho thata ho tseba hore na linako tse kholo li ke ke tsa tsoela pele ho feta se tloaelehileng kapa hore nako e kholo ke tšimoloho ea ntho e mpe ho feta. Hape ho na le monyetla oa hore mehla eo e kholo ke matšoao a bofokoli bo nang le maikutlo a bonolo (MCI) , sebaka se bohareng ba mekhoa e tloaelehileng ea ho lahleheloa ke mohopolo le 'dementia'. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ngola nako e telele ka nako mme o kope ba bang hore ba u bolelle hore na ba hlokometse hore nako e ntse e fetoha hangata.
Ho fokotsa linako tse kholo
Sechaba sa rona se potlakileng se ka eketsa menyetla ea ho ba le nako e kholo.
Multitasking e etsa hore ho be thata ho boloka lintlha, hobane ha re fane letho ka tlhahiso ea rona ka ho feletseng. Hape, mokhathala le khatello tseo ba bangata ba rona re li bonang hobane re sebetsa haholo, re fokotsa matla a rona a ho tsepamisa mohopolo le ho ela hloko lintlha.
Lintlha tse ling tsa ho fokotsa sekhahla sa nako e kholo ke tsena:
- Etsa ntho e le 'ngoe ka nako.
- Hlokomela hore na lintho li shebahala joang, ho fofonela, ho latsoa le ho ikutloa joang, hammoho le se etsahalang, e le ho hopola ntho ka litsela tse ngata.
- Hopola ho hopola lintho ka kelellong ea hao ho li matlafatsa.
- Fumana boroko bo lekaneng.
- Ithute mekhoa ea ho laola khatello ea maikutlo
- Fokotsa likarolo tsa kelello ka ho sebelisa lik'halendara, lethathamo le lisebelisoa tse kang li-digital assistants (PDAs)
- Leka ho sebelisa mekhoa ea ho hopola (mnemonics)
Lentsoe ho
Linako tse kholo li ka tšosoa, empa boholo ba nako li mpa li e-na le phello ea mokhoa o tloaelehileng oa botsofali. Ntle le haeba ba kena-kenana le bokhoni ba hau ba ho laola mesebetsi ea letsatsi le leng le le leng, liphetoho tse fokolang tsa mekhoa ea bophelo li lokela ho u thusa hore u fetole maemo a hao a maholo ka linako tse ling feela.
Lisebelisoa:
Beck, M. (May 27, 2008). Setsebi ka mor'a 'nako e telele.' Wall Street Journal Online. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, & Adler, T. (2008). Moralo oa ketso ea Alzheimer: Tataiso ea litsebi bakeng sa ho fumanoa hantle le ho phekoloa bakeng sa mathata a mohopolo. New York: St. Martin's Press.
Setsi sa Sechaba sa ho tsofala. Ho lebala: Ho tseba nako ea ho kōpa thuso. La 27 April, 2017. > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
E hatisitsoe ke Esther Heerema, MSW