Nako e telele e sebelisetsoa ho ntlafatsa botle ba hlooho-to-bute ho ayurveda (meriana ea setso ea India), triphala joale e nkoa e le tharollo ea tlhaho bakeng sa maemo a sa tšoaneng. Sehlopha sa litholoana tse tharo, triphala e na le amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ), le belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
Sebelisa Triphala
Triphala e fumaneha ka foromo ea lero la phofo, lero le tefo.
Ka linako tse ling oli e nang le triphala e sebelisoa ka holimo-limo ka sekhahla le moriri.
Ho ea ka baeletsi, triphala e ka ntlafatsa sebete le sebete, ho matlafatsa ts'oaetso ea mafu, ho nolofala habonolo le ho laola maemo a sa foleng a kang bokooa le bohale bo hlabang ba lefuba (IBS).
Le hoja litsebi tse ling tsa ayurveda li bontša hore triphala e ka hloekisa mokhoa ona (karolo e 'ngoe ka ho itšoara joaloka laxative e bonolo), ha ho na bopaki bo hlakileng ba tlhahlobo ea lits'oaetso ea hore mokhoa ona o ka sebetsa joaloka detox kapa boima ba' mele.
Melemo ea Triphala
Ho tloha ho loantša ho ruruha ho fihlela ho fokotseha, ho na le liphello tse tlaase tsa triphala:
1) Dental Plaque le Gingivitis
Liphuputso tse 'maloa li bontša hore ho sebelisa molomo o nang le triphala ho ka thusa ho fokotsa sepakapaka le gingivitis. Phuputsong e phatlalalitsoeng ho Journal of Periodontology ka 2016, ka mohlala, batho ba nang le li-gingivitis tse sa foleng ba ile ba botsoa hore ba hlatsoe ka triphala mouthwash, mouthwash e tloaelehileng (e nang le chlorhexidine) kapa molomo oa placebo habeli ka letsatsi bakeng sa matsatsi a 60.
Le hoja batho ba lihlopha tsohle ba ne ba fokotseha ka libaktheria, li-gingivitis, le li-bacteria tsa molomo, ba sebelisang triphala kapa molomo o tloaelehileng o ne o fokotseha haholo ho feta ba sebelisang molomo oa placebo.
2) Cholesterol e phahameng
Phuputsong ea liphoofolo, bo-rasaense ba bontšitse hore motsoako oa litlama o ka thusa ho boloka k'holeseterole.
Phuputsong e qalileng e hatisitsoeng ka Meriana ea Meriana ea Bophelo le Meriana ka 2012, ka mohlala, bafuputsi ba fumane hore liphoofolo li fepa lijo tse mafura haholo tse tlatsitsoeng ka triphala li fokotsoe ke boima ba 'mele le mafura a' mele le ho theola k'holeseterole eohle, triglycerides le LDL cholesterol ho bapisoa le ba sa kang ba fuoa triphala.
3) ho patoa
Ho nkoa e le laxative e bonolo, triphala hangata e sebelisetsoa ho matlafatsa bophelo bo botle ba ho itšunya-tšunya 'meleng le ho nolofalletsa ho itšoara. Ho tla fihlela joale, ts'ehetso ea saense bakeng sa liphello tsa laxative tsa triphala ha li fumanehe.
4) Kankere
Liphuputsong tsa pele ho liphoofolo, triphala e bontšitse liphello tse khahlanong le kankere. Tlaleho e phatlalalitsoeng ka 2008, mohlala, e fumane hore ho fepa triphala ho litoeba ho thusitse ho thibela kholo ea lisele tsa kankere ea pancreatic. Ho hlokahala lithuto tse eketsehileng.
Litla-morao
Maemong a mang, triphala e ka 'na ea etsa hore litla-morao tsa mali li tšoaroe ke khase, ho halefa ha mpa le letšollo.
Litlhare tsa Triphala ha lia hlahlojoa bakeng sa polokeho. Ke habohlokoa ho hlokomela hore, ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lintho tse ling tsa lintho tse ling tsa triphala li ka 'na tsa fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Maemong a mang, sehlahisoa se ka fana ka tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama se seng le se seng.
Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa ka lintho tse ling tse kang moholi le tse ling tsa tšepe.
Le hoja bareki ba tobana le likotsi tse joalo ha ba reka lijo tse ling tsa lijo, likotsi tsena li ka ba kholo haholo ha ho rekoa lihlahisoa tsa ayurvedic tse nang le mefuta e fapa-fapaneng ea lisebelisoa tse fapaneng.
Ho phaella moo, ts'ireletso ea basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe. U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona , empa haeba u nahana ka tšebeliso ea triphala, buisana le mofani oa hau oa tlhokomelo ea mantlha pele.
Lisebelisoa:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala le likarolo tsa eona li etsa hore ho be bonolo ho ja lijo tse ngata mafura le lijo tse bakoang ke ho nona haholo. Altern Ther Health Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Mouthwash e Ncha ea Herbal bakeng sa Phekolo ea Gingivitis: Tlhahlobo ea Kliniki e laoloang ka nako e tloaelehileng. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.