Ha u ntse u thabela leeto la hau la litoro, ntho ea ho qetela eo ue batlang ke hore thabo ea hau e senyehe ka ho pholletsa le letšollo. 'Letšoao la baeti ha le bothata ba mehleng ea kajeno, ha e le hantle, e bile nako ea nako e telele lefu la moea o tsosang takatso o tsamaeang hōle le hae. Joaloka linthong tse ngata, boitsebiso bo ka tšeptjoang bo ka u thusa ho u boloka u phela hantle. Tlhahlobo ena e tla thusa ho u fa boitsebiso bohle boo u lokelang ho bo tseba mabapi le matšoao, thibelo le kalafo ea letšollo.
Letšollo la baeti Thibelo: Lijo le Taho Tlhokomelo
Tsela e molemohali ea ho thibela letšollo ke ka ho boloka ka thata lijo le lino tse itšireletsang. Ka kakaretso, o lokela ho qoba lijo tse tala le metsi a pompo. Khetha lijo tse phehiloeng hantle 'me li sebelisetsoe ho chesa liphala. Feela feela ho ja litholoana tse nang le litlolo tse hlatsoitsoeng hantle. Sheba lino tsa hau - metsi a botlolo le lino tse chesang ke lintho tse bolokehileng ka ho fetisisa. Qoba leqhoa mme u se ke ua hlanya meno ka metsi a pompo.
Letšollo la baeti Thibelo: Meriana ea Meriana
Haeba u rerile ho tsamaea ka ntle ho naha, u ka 'na ua ipotsa hore na u ka noa meriana e tla u thibela ho fumana tumello ea letšollo. Potso ena e ba bobebe haeba u e-na le bothata bo tebileng ba bophelo bo botle boo lipalangoang tsa baeti li ka fokolisang bophelo ba hau haholo. Likgetho tsa meriana ea prophylactic li teng empa hona joale li fokolloa. Buisana le ngaka pele u ea ho fumana hore na ho na le meriana eo u lokelang ho ba ho eona pele u tsamaea.
Phekolo ea Letšollo la Baeti
Ka lehlohonolo ho na le lintho tseo u ka li etsang ho thusa ho hlaphoheloa ha u tšoara letšollo. Phetolo ea metsi ke ea bohlokoa - etsa bonnete ba hore u khetha lino tse sireletsehileng. Ngaka ea hau e ka 'na ea nkhothaletsa lithibela-mafu; mefuta e 'maloa e fumaneha e bonts'itsoeng e sebetsa ho sebetsana le likokoana-hloko tse bakang letšollo.
Lihlahisoa tsa meriana tse kang lefu la Imodium ha lia lokela ho sebelisoa haeba u fumanoa u e-na le lefu la mali, 'me li lokela ho sebelisoa hammoho le lithibela-mafu. Botsa ngaka pele u nka imodium ho netefatsa hore ke meriana e nepahetseng eo u lokelang ho e nka ho rarolla letšollo la baeti ba hau.
Tsela ea ho khutlisa ho tsoa ho GI Infection
Ho kula ho tsoa ho tšoaetso ea GI, e kang letšollo la baeti, ho u tlohela kotsing e nyane, empa e le kannete bakeng sa ntshetsopele ea IBS . Mekhoa e sebetsang, e itšetlehileng ka lipatlisiso tse tiileng, e ka thusa ho eketsa menyetla ea hau ea ho thabela ho hlaphoheloa ka botlalo. Ka kakaretso, botle ba hao bo botle ke ho amohela hore u kula 'me u fe tsamaiso ea' mele oa hao ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e hlokahalang ho hlōla bothata bo bobe bo sitisitseng merero ea hau ea maeto.
Mohloli:
" Libaka tsa Letsatsi la Batho ba Tsamaeang" Letšolong la Ts'ebetso le Thibelo ea Maloetse li fihlile ka la 10 February, 2016.