U se u ntse u tseba hore setlolo se sireletsang letsatsing ke se lokelang ho ba teng kamehla, eseng feela ho thibela ho senya letsatsi. Tšebeliso ea letsatsi le letsatsi e tla thusa ho khaotsa ho tsofala pele ho nako , matheba a lefifi, molumo oa letlalo le sa tšoaneng, esita le kankere ea letlalo .
U na le likhetho tse ngata hona joale ho feta leha e le neng pele, haholo-holo sebakeng sa tlhaho sa letsatsi. Empa liqeto tseo kaofela li ka ba boima haholo.
Re u roba fatše mona, ho u thusa hore u etse khetho e ntle ea letsatsi bakeng sa hao le ba lelapa la hao.
(Joalokaha ka thōko, indasteri ea botle le saense li na le mantsoe a fapaneng ka ho fetisisa.) Ha e le hantle, 'me ho ea ka saense, ntho e' ngoe le e 'ngoe e entsoe ka lik'hemik'hale: secheso sa metsi, metsi, lifate, uena le' na. e sebelisetsoa ho bua ntho leha e le efe e entsoeng ke motho kapa e seng ea tlhaho. Kahoo, bakeng sa merero ea rona hona joale re tla sebelisa lik'hemik'hale le lentsoe le sebelisoang haholoanyane ka tsela e tšoanang.)
Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Khetha Sefate sa Tlhaho sa Letsatsi
Motho e mong le e mong ea khethang ho ea ka sehlahisoa sa letsatsi sa tlhaho o etsa joalo ka mabaka a bona, empa mona ke tse ling tse tummeng ka ho fetisisa:
- Ho pepeseha ho fokotsa lik'hemik'hale tse entsoeng. Batho ba bangata ba khetha li-sunscreens tsa tlhaho hobane li batla ho fokotsa bongata ba lik'hemik'hale tseo ba li pepese letsatsi le leng le le leng. Batho ba bang ha ba tšepe lik'hemik'hale 'me ha ba batle ho li beha letlalong. Ha nako e ntse e feta, lintho tse ling tse fumanoang lik'hemik'hale tsa sunscreens li hlahlobisitsoe. Oxybenzone e bontšitsoe ho ferekanya lihomone, bonyane ka likhoto tsa lab. Mefuta e meng e sebetsang ea lik'hemik'hale tsa letsatsi e 'nile ea amahanngoa le ho senyeha ha hormone le kankere. Hape, lisebelisoa tsena ha lia iponahatsa li sa sireletseha. Ha ho na bopaki bo tiileng ba hore lisebelisoa tse ling tse sebelisoang ho sireletsa letsatsi li baka kotsi-ho batho bonyane.
- Fokotsa liphello tse mpe tikolohong. Ho na le bopaki ba hore lik'hemik'hale tse ts'ebelitsoeng ke letsatsi li silafatsa tikoloho. Ho ea sebakeng se setle sa lebōpo la leoatle? Tse ling li hloka hore u sebelise tlhahiso ea letsatsi ea tlhaho ea letsatsi , ho qoba kotsi e ka 'nang ea e-ba kotsi ho lintho tse phelang tse sa tsitsang.
- Sehlooho sa letsatsi se sireletsa letlalo. Haeba u na le letlalo le ikhethang haholoanyane, eczema , psoriasis , kapa ho halefisoa habonolo ke lik'hemik'hale tsa letsatsi , joale tlhaho e ka ba khetho e kholo bakeng sa hau. Mefuta e sebetsang ea lintho tse tloaelehileng tsa tlhaho ea letsatsi (haholoanyane ho seo e leng sona ka bonyane) ha ho bonolo ho etsa hore letlalo le halefe ho feta lik'hemik'hale tsa letsatsi. Kahoo, batho ba nang le letlalo le nang le mahlaseli a mangata ba ka fumana tšireletso ea letsatsi ntle le ho halefisa letlalo.
Ke Eng e Etsang Hore ho be le Tlhaho ea Letsatsi la Letsatsi "Tlhaho?"
Ka mantsoe a mang feela, ke metsoako e sebetsang setsing se sireletsang letsatsi se bonang hore na tlhaho ea letsatsi ke ea tlhaho kapa che. US, titanium dioxide le zinc oxide ke tsona feela tlhaho tsa letsatsi tse sireletsang letsatsi tse amohelehang ke FDA.
Haeba liminerale tsena li iketsetsa metsoako e sebetsang setsing sa hau se sireletsang letsatsi, ke "tlhaho." Haeba e na le metsoako ea maiketsetso e kang oxybenzone, octinoxate, kapa avobenzone, ha se tlhaho ea letsatsi empa e na le khanya ea letsatsing.
Empa, u se ke ua lumella lentsoe la tlhaho hore le u qhekelle ho nahana hore u fumana karolo ea 100 lekholong ea sehlahisoa sa tlhaho. Ha u na (ha ho joalo). Hopola, "tlhaho" ka tlhaho ea hau ea tlhaho ea letsatsi feela e bua ka metsoako e sebetsang. Lintho tsohle tse ling tsa tlhaho ea letsatsi li sireletsa ka ho feletseng.
Phapang pakeng tsa likokoana-hloko tsa 'mele le tlhaho ea letsatsi
Karabo e khutšoanyane: manyolo ke nako ea papatso, bonyane moo indasteri e ntle e amehang teng, 'me ha e amane le metsoako e sebetsang kahare ea hau ea letsatsi. Bakeng sa karabo e telele, re lokela ho sheba hore na indasteri ea botle le sechaba sa saense se arohane hape.
Scientific, likokoana-hloko lik'hemik'hale li na le carbon. Titanium dioxide le zinc oxide ha li na carbon-ke lihlahisoa tse sa tloaelehang .
Lintho tse ngata tse entsoeng ka letsatsing la tsona li na le carbon, kahoo li na le lisebelisoa tse ngata. Lisebelisoa tse ngata tsa motsoako oa letsatsi li na le carbon, ka hona li na le manyolo a tlhaho .
FDA ha e na tataiso e tobileng mabapi le hore na ke eng sehlahisoa sa tlhaho. Kahoo, ho bonahala eka ha ho na mokhoa oa tlhaho, empa lintho tse tloaelehileng tsa letsatsing la tlhaho li na le "lintho tse sa tloaelehang," 'me lihlahisoa tsa letsatsing li ka' na tsa bitsoa "lintho tse phelang."
Tseba hore lihlahisoa tsa motsoako oa letsatsing hangata li bolela hore li na le mefuta e meng ea limela tse ling (tlhahiso ea tee e tala, mohlala) e hlahisoang ntle le chefo e bolaeang likokoana-hloko. Lihlahisoa ha li bolele hore sehlahisoa sa hau ke karolo ea 100 lekholong ea tlhaho, e sa tloaelehang kapa e sebelisang metsoako e sebetsang ea tlhaho.
Zinc Oxide le Titanium Dioxide Ke Bona Feela sefubelu sa Tlhaho se Matla
Joalokaha re boletse pele, zinc oxide le titanium dioxide ke tsona feela metsoako e amohelehang ke FDA ho fa SPF tlhaho ea hao ea letsatsi. Zinc oxide le titanium dioxide ke liminerale, ka tlhaho li fumaneha lefatšeng. Hang ha ba kene ka har'a sesepa sa hau sa letsatsi, ba 'nile ba ntlafatsoa le ho hloekisoa.
Mohlomong u tloaelane le liminerale tsena. Batsoali, u tla tseba zinc oxide tse tsoang lihlahisoa tse ling: phofo ea lesea le litlolo. Lihlahisoa tsa mocheso oa diaper li na le lithane tsa zinc oxide; ke motsoako o fokolang le o folisang bothata ba lesea la hao.
Titanium dioxide e sebelisoa haholo le indastering ea tlhokomelo ea letlalo. E sebelisetsoa ho etsa liminerale le metheo, sesepa, lotions, le meno ea meno. U ka 'na ua makatsoa ke ho tseba hore e fumanoa lijong tse ling tsa rona, haholo-holo lintho tse kang li-candie le ho hlafuna gum, ho etsa' mala eo moetsi a batlang.
Litlhaku tsa Motlakase Tsa Tlhaho li Sebetsa ka ho fapaneng
Litlolo tsa tlhaho tsa letsatsi li sebetsa ka tsela e sa tšoaneng ho feta lik'hemik'hale tsa letsatsi. Lisebelisoa tsa sesepa tsa letsopa li sebelisa mahlaseli a kotsi. Zinc oxide le titanium dioxide, ka lehlakoreng le leng, li na le mahlaseli a letsatsi. Ha ba amohele mahlaseli a kotsi, ba ba thibela . Ho tšoana le ho ba le "lithebe" tse seng kae holim'a letlalo la hao le u sireletsang ho tloha letsatsing.
Ho na le lintlha tse bontšang hore ho sebelisa li-sunscreens tsa nako e telele ho u fa tšireletso e molemo khahlanong le photoaging hobane, ho fapana le lihlahisoa tsa letsatsing, ha ho na lik'hemik'hale tse hlahang letlalong la hao.
Li se li le ntle ho feta li-suncreens
Phapang e hlakileng ka ho fetisisa pakeng tsa mahlaseli a letsatsi le a tlhaho ke tsela eo ba kenang letlalong ka eona. Lihlahisoa tsa motlakase tsa tlhaho li na le mokhoa o fapaneng le oa ho ts'oana le lihlahisoa tsa hau tsa letsatsi. Batho ba bangata ba e hlalosa e le matla. Ho ka 'na ha e-ba le ho hloekisa ho eketsehileng e le ho e noa ka botlalo.
Haeba u tloaetse tsela eo mahlaseli a letsatsi a sebetsang ka eona a nyamela letlalong la hao ntle le tšoaetso, u ka 'na ua makatsoa ke lekhetlo la pele ha u sebelisa setlolo sa tlhaho sa letsatsi. Ba tlohela filimi e nyenyane ea opaque hore e tle e fihle ka melaetsa e tšoeu, ho itšetlehile ka marulelo le tlhahiso eo ue sebelisang.
Zinc oxide le titanium dioxide ke liminerale tse makatsang tse hlollang, tseo ka tlhaho tsa tsona li sa keneng letlalong. Ho e-na le hoo, ba lula holimo ho thibela letsatsi. (Ak'u nahane ka balebeli ba sekolo ba khale ba tšoeu ho pholletsa le borokho ba nko-ke zinc oxide.)
Lihlahisoa tse nang le micronised zinc oxide kapa titanium dioxide li tla kopanya haholoanyane ka mokhoa o ts'oanang le ka letlalo. Haeba ba sa nyamele ka ho feletseng, ba tla hantle ba omele haufi.
Metsoako a micronized a fokotseha ka tsela e ntle le e nyenyane, kahoo a se a sa hlahe hantle letlalong. Empa sena ha se na khanyetso.
Le hoja zinc oxide le titanium dioxide ha li kenelle sebakeng sa bona sa tlhaho, ha mobu o e-ba karoloana e nyenyane haholo (e bitsoa nanoparticles ) ba ka kena ka hare ho 'mele. Liphello tse ka 'nang tsa e-ba le tsona bophelong ba rona, haeba li le teng, ha li e-s'o ithutiloe ka botlalo joaloka tsa hona joale. Batho ba bang ba khetha ho qoba nanoparticles ka lebaka la sena.
Oli ea Limela e ke ke ea U Sireletsa Letsatsing
Ka nako ena, haholo-holo haeba u le motsoalle oa boikhathollo, u ka 'na ua nahana ka ho iketsetsa setlolo sa letsatsi feela. Ka bomalimabe, ha ho na tsela ea ho etsa sena mme u kholisehe hore o fumana SPF eo ue hlokang ho sireletsa letlalo la hao.
Ho fapana le seo li-blogs tse ngata, livideo tsa Inthanete, le tse ling li ka 'nang tsa re, ha ho na oli ea limela, oli e hlokahalang, litlama, joalo-joalo eo u ka e sebelisang letlalong ho u fa tlhaho ea tlhaho ea letsatsi. E, ke 'nete hore limela tse ling li na le matla a tlhaho a letsatsi. Oli ea kokonate le oli ea raspberry ea peō e khubelu e na le bokhoni ba tlhaho ba ho thibela mahlaseli a mang a UV . Empa e theohile , ho fana ka SPF 7 feela ka ho fetisisa le SPF 1 ka ho fetisisa.
Hape, oli ena ha e thibele UV mahlakoreng a nepahetseng. Ka bokhutšoanyane, ba lumella mahlaseli a chesang le mahlaseli hore a fetele pele, a sa etse letho ho sireletsa letlalo la hau. Mohloli oa lipatlisiso tsa boipiletso o bontšitse hore oli ena e na le bokhoni ba ho hlahloba letsatsi 'me e ka sebelisoa e le tlhaho ea letsatsi ea tlhaho ea tlhaho, ka ho hlakileng, ho sa hlalose lintlha. Kahoo, tlōla sena sehlahisoa sa DIY ho pholosa letlalo la hao.
Lenane la 4 la ho Khetha Tlhaho ea Letsatsi la Tlhaho
Hona joale o na le tsebo e ntle ea ho sebetsa ka li-suncreens tsa tlhaho le kamoo li sebetsang kateng. Na u itokiselitse ho khetha sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa hau? Lethathamo lena le tla u thusa:
- Sheba metsoako e sebetsang. U batla ka ho toba zinc oxide, ebang u le mong kapa ka titanium dioxide. Zinc oxide e fana ka SPF e ngata, kahoo e tla u sireletsa khahlanong le mahlaseli a mabeli a UVA le UVB. Titanium dioxide e sebetsa ka ho fetisisa khahlanong le UVB feela, kahoo e ke ke ea u sireletsa hohle hohle 'me e se ke ea sebelisoa e le setho se ikemetseng se emeng. Empa e ka thusa ho matlafatsa katleho ea zinc oxide.
- Khetha SPF ea 30 kapa e phahameng. U tla batla hore SPF ea hau e be bonyane ka 30. Sena se tiisa hore u fumana tšireletso e lekaneng bakeng sa nako e loketseng. SPF e ka nyolohela ho 50+, empa hang ha o fumana SPF 30 keketseho ea letsatsi ea ts'ireletso ea letsatsi ke ho eketseha.
- Sheba lisebelisoa tse ling haeba u batla tsohle-tlhaho. Ha ho na tekanyetso e behiloeng bakeng sa "tlhaho" bakeng sa litlolo tse ling (tse kang lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo) kapa bakeng sa lithethefatsi tse fetang (joaloka lihlahisoa tsa mahlaseli le sekoahelo sa letsatsi). Kahoo, haeba o batla kgetho ea tlhaho ea tlhaho bakeng sa ho sireletsa letsatsi (le ntho leha e le efe ea tlhokomelo ea letlalo bakeng sa taba eo) u tla lokela ho etsa lipatlisiso tse nyenyane. Hobane mocheso oa letsatsing o na le metsoako ea tlhaho e sebetsang ha e etse hore karolo ea 100 lekholong ea tlhaho e sireletsehe. Koloi-ha e le hantle lisebelisoa tse ling tsohle tse ka letsohong la letsatsing-li ne li ntse li ka etsoa ka lihlahisoa tsa motsoako. Sena ha se bolele hore se setlolo se sireletsehileng sa letsatsi se molemo kapa se mpe ho feta tse ling. E mpa e theohela ho mofuta ofe oa sehlahisoa seo u se batlang le seo u se ratang.
- Etsa qeto ea hore na u batla sehlahisoa sa micronised kapa se seng nanoparticles . Sehlahisoa seo ho thoeng se na le lintho tse nyenyane , ebang ke ka pele kapa lihlahisoa tse sebetsang, li tla u fa secheso sa letsatsi se kenang ka ho feletseng 'me se siea khanya e nyenyane letlalong. Sena se tla u fa sephetho sa ho qetela se shebahalang le se ikutloang haholoanyane joaloka li-sunscreens tse ka sebelisoang. Ka lehlakoreng le leng, lihlahisoa tse seng tsa micronized kapa tse se nang nano li tla siea filimi e tšoeu holim'a letlalo leo u ke keng ua le tšela. Empa, haeba u amehile ka kotsi e ka 'nang ea e-ba teng bophelong ba nanoparticles, sena se ka' na sa e-ba teng e amohelehang khoebong bakeng sa hau.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho na le boitsebiso bo bongata moo ho sireletsang letsatsi le ho sireletsa letsatsi, ka tlhaho le e seng ea tlhaho. E ka ba taba e ferekanyang, hobane feela ho na le boitsebiso bo bongata bo loantšanang le mefuta e mengata ea lihlahisoa.
Leha ho le joalo, hopola hore sehlahisoa se setle sa letsatsing la hao ke sona seo u se ratang, 'me seo se ikutloa hantle letlalong la hao hobane seo ke sehlahisoa seo u tla se sebelisa. Hona ke ts'ebeliso e tsitsitseng ea sefate sa hau sa letsatsi se tla u fa tšireletso e molemo ka ho fetisisa.
Haeba o ntse o hloka thuso ho khetha sehlahisoa, botsa ngaka kapa dermatologist bakeng sa litlhahiso tsa bona.
> Mehloli:
> Grande F, Tucci P. "Titanium Dioxide Nanoparticles: Kotsi ea Bophelo ba Batho?" Litlhahlobo tsa Mini ho Medicinal Chemistry. 2016; 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Thibelo ea DNA Tšenyo ea Letlalo la Motho ka Litlhaku Tse Hloahloa tsa Letsatsi." Photodermatoloy, Photoimmunology, le Photomedicine. 2017 Feb 6.
> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Tšireletso ea Letsatsi ka Sefate sa Sefate sa Litlhapi ka Sefate sa Letsatsi ka Sehlahlo se phahameng sa Tšireletso ea Letsatsi: Tlhahlobo ea Meriana ea Meriana e sa Lebelloang." JAMA Dermatology. 2017 Mar. 1; 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Lihlahisoa tsa tlhaho joaloka Photoprotection." Journal of Cosmetic Dermatology. 2015 Mar; 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, le. al. "Mesebetsi e Feteletseng ea ho Senya Letsatsi la Letsatsi le Ntšitsoeng ke Antioxidants Ho fana ka Tšireletso Lefats'eng lohle la Letsatsi la Letsatsi." Skin Pharmacology le Physiology. 2017 Mar 21; 30 (2): 81-89.