Na lijo? Tlosa meriana e meng? Na li-goitrogen li na le meeli e fokolang?
Hyspothyroidism ke boemo boo qoqotho e sitoang ho etsa homone ea qoqotho e lekaneng bakeng sa litlhoko tsa 'mele. Sepheo sa phekolo ea lihomone tsa thyroid ke ho nka sebaka sa qoqotho, ho fumana hormone e hlokahalang ho lisele tsohle tsa 'mele oa hao, le ho ntlafatsa matla a hau a bophelo le bophelo bo botle. Meriana e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa ho phekola lefu lena ke levothyroxine (e leng e entsoeng ka T4 mme e tsamaisoa ke Synthroid le mabitso a mang), le hoja batho ba bang ba ikutloa ba le betere ho nka T3, joalo ka mofuta oa Cytomel, ka boeona kapa o kopantsoe le T4-kapa tlhaho ea tlhaho e hloekisitsoeng, e kang Armor Thyroid.
Ho bohlokwa ho nka hormone ea thyroid ka mokhoa o nepahetseng, ha 'mele oa hau o haelloa ke hormone mme e hloka hore e phethe mosebetsi o mong le o mong. Meriana e meng e kopana le hormone ea thyroid, 'me lintho tse ling le boitšoaro li thibela ho kenngoa ha tsona ka botlalo. Mona ke tlhaloso ea maikutlo a mang a morao tjena, le hoja ho bohlokoa hore u bale le mokuli o kenyelletsang o tlisoang ke litaelo tsa hau, 'me u bue le ngaka le setsebi sa metsoako ka lipotso tse tobileng.
U se ke ua Nka Meriana ea Thyroid ka Lijo
Lijo li ka lieha kapa tsa fokotsa ho noa ha lithethefatsi tse ngata, ho akarelletsa le hormone ea thyroid. Lijo li ka 'na tsa ama ho noa ha meriana eo u e nkang ka ho e tlama ka eona, ka ho fokotsa monyetla oa ho fumana libaka tsa mokelikeli, ka ho fetola tekanyo eo e tsitsitseng ka eona, kapa ka ho fetola pH lekaneng. Ke ka lebaka leo lingaka tse ngata li khothalletsang hore ho fumanoa ha hormone ea hau ea thyroid ka ho fetisisa, u lokela ho e nka pele hoseng, ka mpeng e se nang letho, hora e le 'ngoe pele u ja.
Leha ho le joalo, haeba u sa khone ho e nka ka tsela ena, ho feto- fetoha ho fetoha senotlolo. Haeba o tla nka hormone ea thyroid ka lijo, e nke letsatsi le leng le le leng ka lijo, kamehla. Haeba u fetohile ho tloha ho e nka ka mpeng e se nang letho, joale libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli ka mor'a hore u qale ho li nka ka lijo, u lokela ho ba le teko e 'ngoe ea TSH ho netefatsa hore u fumana molumo o nepahetseng oa hormone ea qoqotho.
Ho noa lithethefatsi ka lijo ho ka thibela ho noa ka tsela e itseng, empa tlhahlobo ena ea ts'ireletso e tla netefatsa hore tekanyo ea hau e fokotseha ha e hloka ho fetoloa hanyenyane. Empa hape, ho tsitsisa. U se ke ua nka matsatsi a mang ka lijo, matsatsi a mang a se na, kapa u na le bonnete ba hore o tla noa ka tsela e fosahetseng, 'me ho tla ba thata ho laola maemo a hau a TSH.
U se ke Ua Tšaba Fiber-Empa Tsebang e ka Thibela ho Ipholla
Kaha batho ba bangata ba phekolo ea phekolo ea qoqotho ba loantšana le ntoa e eketsehileng ea ho theola 'mele, ho na le bothata ba ho ja lijo tse phahameng. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e amanang le ts'ebetso ea hao ea mali e potlakileng kapa e potlakileng ea ho kenngoa ha lintho ka mpeng e ka ba le tšusumetso ea hormone ea thyroid. Kaha lijo tse phahameng tsa fiber li ka etsa hore, ahem, e potlaketse ho feta, li tsebahala ho thibela batho ba bang ho itšireletsa. Kahoo, na u lokela ho lebala ka ho ja li-fiber tse phahameng?
Che! Kaha melemo ea litholoana, meroho le lijo tse phahameng haholo li tsejoa, hape, taba ena ke e tsitsitseng . Haeba u se u ntse u ja lijo tse phahameng haholo 'me u e-na le liteko tsa kamehla tsa TSH, tekanyo ea litekanyetso ea hau e nepahetse ho uena, ha u fuoa lijo tsa hau. Haeba u qala molaetsa o mocha oa ho ja li-fiber tse phahameng, rera ho fumana tlhahlobo ea qoqotho ho pota libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli ka mor'a hore u fetole lijo tsa hau, ho etsa bonnete ba hore o fumana li-hormone tsa thyroid.
Empa e-ba ea tsitsitseng . U se ke ua tlōla hohle, kapa u tla ba le tšusumetso e fosahetseng, 'me seo se ka senya maemo a TSH ... LE kamoo u ikutloang kateng! Empa hape, ho nka li-hormone tsa thyroid pele ntho e se nang letho, 'me ho emela bonyane hora, u tla etsa bonnete ba hore o tla ja, ho sa tsotellehe hore na lijo tsa hau ke life!
E-ba hlokolosi ka ho nka iodine e eketsehileng kapa Kelp
Le hoja bahlokomeli ba litlama le ba nang le vithamine ba khothalletsang matlapa a iodine kapa li-suppel ea kelp (tse nang le iodine e phahameng) bakeng sa batho ba nang le mathata a qoqotho, u lokela ho ba hlokolosi haholo ka qeto leha e le efe ea ho nka li-iodine kapa likelp supplement haeba u le ka qoqotho ea phetoho ea hormone.
Ho nahana ka morao ho nka iodine kapa kelp ke hore likarolong tse ngata tsa lefats'e, li-goiters le thyroid li amana le ho haella ha iodine. US le linaheng tse ling tse tsoetseng pele, ho haelloa ke iodine ha ho sa tloaeleha, ka lebaka la ho eketsoa ha iodine ho letsoai (letsoai le iodised) le lihlahisoa tse ling tsa lijo. Ha e le hantle, mefuta e tloaelehileng ka ho fetisisa ea lefu la qoqotho e fumanoang malapeng a qoqotho a US-auto-like le mafu a Graves kapa Hashimoto's Thyroiditis-ha a amane le ho haelloa ke iodine ho hang. Ha e le hantle, li-thyroid li na le tšoaetso e matla haholo ho iodine, 'me u lokela ho ba hlokolosi ka ho eketsa iodine e ngata ho lijo hobane e ka halefisa kapa e mpefatsa qoqotho. Bongaka ba bangata ba re ha ba tšoenyehe ka letsoai le itseng la iodized kapa iodine e teng ka lijo tse kang lijo tsa sushi ka linako tse ling. Empa esita le ngaka e meng ea phepo ea phepo e nepahetseng Stephen Langer, moqapi oa Tharollo: The Riddle of Ill , buka ea ho latela Broda Barnes ' Hypothyroidism: Boloetse bo sa Lebelloang , e eletsa khahlanong le ho noa iodine kapa likelpete bakeng sa batho ba nang le lefu la qoqotho ea motho ka mong.
Haeba u sa ntse u e-na le Thyroid, U se ke ua ja "Li-Goitrogenic" Lijo tse Feteletseng
Lijo tsa goitrogenic tse kang limela tsa brussels, rutabaga, turnips, cauliflower, African cassava, nyalothe, babassu (sefate sa palema sa kokonate se ratoang Brazil le Afrika) k'habeche le khale e ka sebetsa joaloka lithethefatsi tsa antithyroid propylthiouracil le methimazole ho thibela mosebetsi oa qoqotho, ha baa lokela ho jeoa ka bongata ke motho e mong ka li-hormone tsa qoqotho tse ntseng li e-na le qoqotho. Leha ho le joalo, lijo tsena li phetse hantle, 'me ho li ja ka tekanyo e ntle. Ho nahanoa hore li-enzyme tse amehang ho thehoa ha lihlahisoa tsa goitrogenic limela li ka senyeha ka ho pheha, ho pheha ka ho feletseng ho ka fokotsa bokhoni ba goitrogenic.
Nka li-Antacids, Calcium le Iron Away ho tloha Thyroid Meriana
Li-Antacids-tse kang Tums kapa Mylanta, tse nang le metsi kapa lifofane-li ka 'na tsa lieha kapa tsa fokotsa ho kenngoa ha lithethefatsi tsa qoqotho, kahoo, li lokela ho nkoa lihora tse peli ho feta ha u nka hormone ea thyroid.
Joaloka likokoana-hloko, khalsiamo e ka kena-kenana le ho noa lithethefatsi tsa qoqotho. U lokela ho nka khalsiamo bonyane lihora tse peli ho isa ho tse tharo ntle le ho nka hormone ea thyroid. Ho joalo le ka lero la lamunu kapa lejoe la apole. Ha ua lokela ho nka hormone ea thyroid ka nako e le 'ngoe le lero la calcium.
'Me qetellong, tšepe, ebang ke eona feela kapa e le karolo ea li-suppitamin kapa ho ba le tšoaetso ea vitamin ea bokhachane , e kena-kenana le khatello ea hormone ea qoqotho. Ha ua lokela ho nka livithamine tsa hau ka tšepe ka nako e tšoanang le thyroid ea qoqotho 'me u lokela ho lumella bonyane lihora tse peli pakeng tsa ho li nka.
Sheba Li-Labels tsa Meriana ea Cold le Ma-Decongestants
Lipapaka tse ngata tsa ho khohlela ho feta holimo le meriana e batang le li-decongestants li re: "U se ke ua nka haeba o na le e 'ngoe ea tse latelang ..." ebe o tsoela pele ho thathamisa lefu la qoqotho. Ha u ntse u lokela ho botsa ngaka kamehla, hangata ho utloisisoa hore temoso ena e sebetsa haholo ho batho ba nang le hyperthyroidism (qoqotho e feteletseng) ho feta hypothyroidism (thyroid e sa sebetseng). Hobane lithethefatsi tsena li na le li-stimulants, lintlha tse utloahalang ke tsa motho ea nang le hyperthyroidism ho qoba ho eketsa le ts'ebetso e eketsehileng kapa khatello pelong ea lithethefatsi tsena. Seo se bolela hore batho ba bang ba nang le hypothyroidism ba fumana hore ba ba le mekhoa e metle joaloka pseudoephedrine , seo u ka se fumanang ka ho fetisisa ho li-decongestant tse sa koaloang kapa tse ling. Lingaka tse ling li tla u khothaletsa hore u leke feela tekanyo ea lekhalo, 'me u bone haeba u na le karabelo,' me feela u leke ho sebetsa tsela ea hau ho ea tekanyo e tloaelehileng 'me u bone haeba e u khathatsa.
Haeba u se u le Synthetic Estrogen, Bua le Ngaka ea hau
Basali ba nkang li-estrogen (ebang ke phetoho ea li-hormone - ke hore, Premarin - kapa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane) ba ka 'na ba hloka ho nka lihomone tse ngata tsa qoqotho. Estrogen e eketsa tlhahiso ea 'mele ea protheine ea mali e kopanyang hormone ea qoqotho ho eona, e etsa hore e se ke ea sebetsa. Bakeng sa basali ba se nang li-thyroid, haholo-holo, sena se ka etsa hore ho be le tlhokahalo ea ho eketsa tekanyo ea tekanyo e nyenyane, kaha ha ho na qoqotho e tla lefella. Ka mor'a hore a qale leha e le efe phekolo ea estrogen, mosali o lokela ho hlahloba TSH kamehla hore a bone hore estrogen e na le tšusumetso ho TSH eohle le ts'ebetso ea qoqotho 'me e ka hloka phetoho ea litekanyetso.
Tseba Lithethefatsi tsena tsa ngaka e ngotsoeng hore May a Kopane le Thyroid Hormone
Ho tepella maikutlo. Ho sebelisoa ha tricyclic ho loantšana ha maikutlo ka nako e le 'ngoe ha lihomone tsa qoqotho li ka eketsa liphello tsa lithethefatsi tsena tse peli,' me li ka potlakisa liphello tsa ho tepella maikutlo. Etsa bonnete ba hore ngaka ea hau e tseba hore u le 'ngoe pele u hlalosa e' ngoe.
Insulin. Insulin le meriana e tšoanang ea hypoglycemic ea lefu la tsoekere e ka fokotsa katleho ea hormone ea thyroid. Etsa bonnete ba hore ngaka ea hau e tseba hore u le 'ngoe pele u hlalosa e' ngoe. Haeba u le insulin kapa molomo oa hypoglycemic, u lokela ho shebella ka hloko ha u qala ho phekola kalafo ea qoqotho.
Likokoana-hloko-Lithethefatsi Tse Fokolang (Cholestyramine kapa Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Lithethefatsi tsena tse fokolang k'holeseterole li kopanya lihomone tsa qoqotho, 'me lihora tse ka tlaase ho tse hlano li lokela ho feta pakeng tsa ho sebelisa lithethefatsi tsena le lihomone tsa qoqotho.
Li-anticoagulants ("Batho ba fokolang mali"). Anticoagulant (mali a tšesaane) lithethefatsi tse kang Warfarin, Coumadin kapa Heparin ka linako tse ling li ka matlafala ha tsamaiso ea lihomone tsa qoqotho e kenngoa mofuteng. Etsa bonnete ba hore u tla bua le ngaka ea hau haeba u le ka le leng kapa e 'ngoe,' me ho ngoloa lengolo le lecha.
Tlhokomeliso: Lintlha tse ka holimo HA HO lethathamo le feletseng la lithethefatsi tsohle tse ka sebelisanang le meriana ea thyroid. Bua le setsebi sa hau sa metsoako kapa ngaka bakeng sa tlhahisoleseling e eketsehileng.