Botenya bo ama Batho ba phelang le COPD joang?
Botenya bo ama batho ba nang le boloetse bo sa foleng ba pulmona (COPD) joang? Na ho lahleheloa ke boima ho etsa phapang, 'me haeba ho joalo, ke bokae? Ke tsela e ntle ka ho fetisisa ea ho theola boima ba 'mele haeba u sebetsana le COPD?
Kakaretso
Botenya le COPD li na le eng? Ntlha ea pele, e le e tloaelehileng haholo. Hona joale COPD e nkoa e le sesosa sa boraro se bakang lefu la United States, ka mor'a lefu feela la pelo le kankere.
Hase feela taba ena e tloaelehileng haholo, empa ho bonahala eka palo ea batho ba shoang ho tloha ho COPD e ntse e eketseha.
Boima bo boima bo thata ho hlakola kaha ha bo atlehe ho talingoa ka ho toba e le sesosa sa lefu. Leha ho le joalo botenya ke sesosa se ka sehloohong sa lefu la pelo (sesosa se ka sehloohong sa lefu lefats'eng la United States) 'me se atamela ka potlako (mohlomong le ho tsuba) e le sesosa se ka sehloohong sa kankere; e leng sesosa sa bobeli sa lefu ka ho fetisisa United States
COPD ka bobeli le botenya bo ntse bo eketseha, empa ba tlameletsoe joang? Botenya bo phetha karolo efe ho COPD mme COPD e ka eketsa kotsi ea botenya joang? Ha e le hantle, motho ea nang le maikutlo a fapaneng le COPD o na le boima ba 'mele.
Ho Nona ha Botenya Ho ama COPD
Ho sa tsotellehe setšoantšo leha e le sefe seo u nang le sona ka kelellong ea hao ea motho ea feteletseng ka ho fetisisa ea hulang oksijene, botenya bo phetha karolo ea bohlokoa le ea bohlokoa haholo ho mafu a sa foleng a ho thibela maloetse (COPD).
Le hoja botenya, bo le bong, bo se kotsi ho COPD, joalo ka maemo a mangata a mangata, ho na le bopaki ba bongaka bo bontšang kamano e matla pakeng tsa tse peli.
Botenya bo itšetlehile ka ho mpefala ha matšoao a COPD , le ho fokotseha ha bobeli boikoetliso ba boikoetliso le boleng ba bophelo. Leha ho le joalo, tahlehelo ea boima ba 'mele e ka fana ka ts'ebetso ea bohlokoa, ea matšoao.
Batho ba nang le COPD ba nang le boima bo feteletseng kapa ba mafura haholo le bona ba kotsing ea ho thibela ho robala ha boroko.
Kamoo COPD e Amang Botenya Kateng
Ho ba le COPD, ka ho tšoanang, ho ka ba le karolo ho feteletseng.
Haeba u na le COPD, u tseba hore na e ka ama boikoetliso ba hau hakae, 'me ho lula fatše ke ntho ea bohlokoa ea kotsing ea botenya. Ka lebaka le tšoanang, ho leka ho theola 'mele le COPD ho ka ba thata.
Tlhaloso ea Botenya
Botenya bo ka hlalosoa ho amana le boima ba 'mele (BMI), e hlalosang kamano pakeng tsa boima le bophahamo. Tsamaiso e latelang e tla u thusa hore u tsebe hore na u na le boima bo feteletseng kapa bo feteletseng, ho latela setšoantšo se tloaelehileng sa BMI .
- Tlas'a boima ba 'mele:> 18.5
- E tloaelehileng: 18.5 ho isa ho 24.9
- Boima bo fetang boima: 25 ho ea ho 29.9
- Ho bonolo: 30.0 kapa 39.9
- Boima bo feteletseng: 40 le ho feta
Setšoantšo sa BMI ha se phethahale kaha ha se nahane ka mofuta oa 'mele le ho aha, empa ke sebaka se setle sa ho qala. U ka lakatsa ho buisana le ngaka ea hau, ea ka hlahlobang tse ling tsa mefuta ena e meng le ho u fa tekanyo ea boima ba hau bo botle.
Lipalo tsa botenya
Ka BMI ea 25 kapa e kholo ho hlalosa ho feta boima ba 'mele le BMI ho feta 30 e bontšang botenya, batho ba fetang limilione tse likete lefatšeng ka bophara ba boima bo feteletseng kapa bo bobebe. Botenya ke kotsi e kholo ea lefu la pelo, lefu la tsoekere , ramatiki ea ramatiki le kankere 'me e ikarabella hoo e ka bang karolo ea 10 lekholong ea litšenyehelo tsa tlhokomelo ea bophelo. Empa e baka mathata joang ho batho ba nang le COPD ka ho khetheha?
Liphello tsa ho Nona Botenya Mafing a Lona
Ho ba boima bo feteletseng kapa ho ba mafura ho ama mampofalo ka litsela tse ngata. Ho ba le mefuta e mengata ea mafura a mafura, a bakoang ke botenya, o sitisa ho phefumoloha ho batho ba baholo le bana. Botenya bo boetse bo lebisa ho fokotseha lits'ebetsong tse 'maloa tsa lisebelisoa tse akarelletsang:
- Mohala o qobelloang ho tsoa moeeng ka motsotso o le mong ( FEV1 )
- Ho qobelloa matla a bohlokoa ( FVC )
- Boima ba matšoafo a feletseng ( TLC )
Kaha ho jara boima bo feteletseng ho eketsa mosebetsi oa ho phefumoloha, ho na le kamano e tobileng pakeng tsa botenya le ho fokola ha nako, kapa dyspnea , e tsejoang hape e le letšoao le khethiloeng la COPD.
Botenya bo boetse bo amahanngoa le ho fokotsa ho ikoetlisa. Hammoho le mathata a bophelo bo amanang le ho se sebetse, ho se khone ho ikoetlisa ho ka ama bophelo ba hau haholo.
Melemo ea bophelo bo botle ba tahlehelo ea boima ba 'mele
Ho tseba hore ho ba boima bo fetang boima ho ka mpefatsa matšoao a hau, ke melemo efe e bontšitsoeng ho ba nang le COPD ba atlehileng ho theola boima ba 'mele? Tse ling tsa tsona li kenyelletsa:
- Ho eketsa matla a matla
- Ho fokotsa maemo a k'holeseterole
- Ho fokotsa khatello ea mali
- Ho fokotsa bohloko
- Tsamaiso e ntlafetseng
- Ho robala hantle
- Thibelo ea mafu a angina, kapa bohloko ba sefuba bo bakoang ke oksijene e fokotsehang pelong
- Ho fokotseha kotsi ea ho shoa ka tšohanyetso ho tsoa ho lefu la pelo kapa stroke
- Ho fokotsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2
- Ntlafatso ea tsoekere ea mali
Mekhoa ea katleho bakeng sa bakuli ba COPD
Ho fokotsa boima ba 'mele, haeba u le boima bo feteletseng kapa bo feteletseng, ke mokhoa o nepahetseng oa bophelo bo botle bakeng sa batho ba nang le bothata ba COPD. Sena se ka etsoa ka ho kopanya lijo, keketseho ea ho ikoetlisa le (ka linako tse ling) meriana. Ho na le liphello tse fokolang tsa thuto le litlhahiso mabapi le mekhoa ea ho theola boima ba batho ba nang le mafu a sa foleng a ho hema, a kang COPD. Seo re ithutileng sona ke hore ho beha le ho boloka lenaneo la boikoetliso ho bohlokoa ho atleha. Mohlomong u tla ithuta ka potlako boikoetliso boo bo thusa batho ba nang le COPD ka litsela tse ngata tse fetang ho laoloa.
Ho kenyeletsa ts'ebetso ea phekolo ea phekolo holima phekolo ea hau ea COPD le moralo oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ha o e-s'o ithute ka ho qaqileng empa e ka' na ea e-ba thuso ka litsela tse ngata. Setsebi se entsoeng ke lefu la mahlaba se ka sebetsana le uena ho fumana litsela tsa ho ntlafatsa mosebetsi oa hau oa mamello .
Ho fumana motho ea ikoetlisetsang le eona ke mokhoa o tiisitsoeng oa ho khomarela lenaneo. Ho thata haholo ho "tlohela" kapa ho qala ho tlohela mokhoa oa ho ikoetlisa ha u ikarabella ho motho e mong.
Mefuta e molemohali ea boikoetliso, qetellong, e tla ba eona eo u e thabelang ka ho fetisisa. Nahana ka lintho tseo u li etsang tse sebetsang empa tseo u sa li boneng e le "boikoetliso." Bakeng sa batho ba bang, e tsamaea. Ho eketsa monate, u ka 'na ua batla ho qala "geocaching." Ho ba bang, ke ho lema, 'me ha e le hantle, ho lema li ka ba mofuta o motle oa ho ikoetlisa bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele le bophelo bo botle ka kakaretso. Iphe nako ea ho ithuta ka mekhoa e metle ea ho ikoetlisa bakeng sa batho ba nang le COPD .
Mabapi le ho ja, ho laola karolo ea hangata ke ntho ea bohlokoa. Ho e-na le ho qala "lijo" u nahane ka liphetoho tse tšoarellang tseo u ka li etsang ha u ja. Joalo ka ho ikoetlisa, haeba u ka fumana mokhoa oa ho ja lijo tse thabisang, u ka atleha haholoanyane. Ho leka mefuta e mecha ea diresepe ho tsoa lijo tsa Mediterranean cuisine cookbook e ka ba qalo e kholo.
Ntho e ka tlaase ho Botenya le COPD
Ho totobetse hore botenya bo na le phello e mpe ho ba nang le COPD, mme COPD e ka etsa hore motho a be matla haholo ka lebaka la mefokolo ea boikoetliso. Ho lahleheloa ke tefo ho ka thusa 'me ho lokela ho tsepamisoa mohopolo ka ho kopanya mekhoa e metle ea lijo le ho ikoetlisa.
> Mehloli:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, le Stephen L .. Hauser. Melao-motheo ea Harrison ea Meriana ea ka Hare. New York: Mc Graw-Hill Thuto, 2015. Print.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., le J. Neder. Ha Botenya le Bothata bo sa Thibeleng Mafu a Pulmonary a kopane. Lipelo tsa Boipheliso le Liphello. Annals ea Mokhatlo oa Mahlano oa Amerika . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., le H. Chung. Phello ea ho Nona Botenya Bakeng sa bakuli ba nang le Mafu a Maiketsetso a Bakoang ke Boloetse ba Meriana: Litholoana tsa KNHANESA 2010 ho ea 2012. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2017. 12: 757-763.