Ka tloaelo, lingaka li fana ka meriana ea ramatiki e thusang ho laola lefu lena. Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana ea ramatiki, ho akarelletsa le li- NSAIDs (lithethefatsi tse sa thibeleng ho ruruha), li-analgesics (meriana ea bohloko), DMARD (mafu a feto-fetohang li-anti-rheumatic drugs), biologics le corticosteroids .
Le hoja ha ho motho ea ratang ho noa meriana, batho ba nang le ramatiki ba lumellana le litaelo tsa ngaka.
Ba batla ho laola mafu a bona mme ba latela litlhahiso tsa phekolo, ho tšepa hore meriana e behiloeng e tla atleha. Hobane lefu la ramatiki le ka ba boloetse bo sa foleng, hangata batho ba bang ba lula meriana ea bona ka lilemo tse ngata.
Hase meriana e meng le e meng ea meriana e tla fuoa meriana e tšoanang kapa meriana e meng. Ho hloka mamello, hammoho le teko le phoso, ho fumana hore na ke eng e sebetsang hantle ho uena. U ka etsa liphetoho tse ngata tsa meriana pele uena le ngaka ea hau ba etsa qeto ea hore na u ka fumana mekhoa efe e molemo ka ho fetisisa ea kalafo.
U tla tseba joang hore meriana ea hau ha e sebetse 'me ke nako ea phetoho? Ha e le hantle, u ke ke ua khotsofala le hore na u ikutloa joang. U tla ikutloa hore matšoao a hau a lefu la masapo ha a e-s'o laoloe le hore a kena-kenana le kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Empa, ho na le potso e boima le ho feta ho arabela: U tseba joang hore meriana ea hau e sebetsa?
Tseba Lebaka Leo U Tšoang Meriana ka 'ngoe
Meriana e 'ngoe le e' ngoe e na le pontšo, e bolelang, lebaka leo e laetsoeng ka lona.
U lokela ho tseba karolo ea eona e reretsoeng, kamoo e sebetsang kateng 'meleng, le seo u lokelang ho se lebella ho se nka. Ka mohlala, meriana ea analgesic e nkiloe ho fokotsa bohloko ba ramatiki. Li-SASA li laeloa ho fokotsa ho ruruha . Li-DMARD li sebelisetsoa ho fokotsa mafu le ho thibela maloetse. Ho tseba hore na lithethefatsi li sebetsa joang ho tla u thusa hore u tsebe hore na e sebetsa.
Hlahloba hore na u ikutloa joang
Etsa qeto ea hore na u ikutloa joang ka mor'a ho noa meriana ho bapisoa le tsela eo u ikutloang ka eona pele u e nka. Na u ikutloa u le betere ka kakaretso? Na matšoao a tobileng a fokotsehile ka matla? Na u ikutloa hore meriana e etsa seo e lokelang ho se etsa (mohlala, meriana ea bohloko e lokela ho fokotsa bohloko ba hau)? Ke uena feela ea tsebang hore na u ikutloa joang. Ke uena feela ea ka ahlolang katleho ea lithethefatsi ka katleho.
Lebala Maemo a Liphoso
Ho boloka diary tsa matšoao ho tla u lumella hore u shebe mekhoa. Haeba u ngola kamoo u ikutloang kateng letsatsi le leng le le leng, sebelisa lisebelisoa tsa bohloko , kapa u sebelise app ho smartphone ea hau, ho bonolo ho sheba morao ka nako e telele ebe u bona hore na u ntse u phela hantle, ho le bobe kapa ho le joalo. U ka arolelana boitsebiso le ngaka ea hau hape, kahoo liqeto mabapi le merero ea phekolo e ka fetoloa, haeba ho hlokahala, ho latela matšoao a matšoao a hau.
Hlahloba Sebaka sa Ketsahalo ea Hao
Ka tsela e tšoanang u hlahloba matšoao a hau, u lokela ho hlahloba boemo ba hau ba mosebetsi. Na u se u le mafolofolo haholo ho tloha ha u noa meriana? Na bokhoni ba hau ba ho boloka mesebetsi ea tloaelehileng ea letsatsi le leng le le leng e eketsehile? O na le mokhathala o fokolang? Na o khona ho thabela botsoalle haholoanyane? Etsa qeto ea hore ho noa meriana ho ama lehae, mosebetsi le boithabiso.
Liteko tsa Mali li Thusa ho Tsamaisa Tsoelo-pele
Liteko tse ling tsa mali , tse kang tekanyo ea erythrocyte sedimentation kapa protheine e sebetsang ka C, e ka lekanya ho ruruha.
Ha liteko li lemoha ho ruruha ho sa tsotelleng, li sa ntsane li le molemo ka ho fana ka litekanyetso. Ka tlhahlobo ea nako le nako, o ka bona haeba liphetho tsa hau li eketseha kapa li fokotseha. Tekanyo e phahameng e tsitsitseng ea sedimentation kapa CRP e ka fana ka maikutlo a hore meriana ha e laole ho ruruha.
Ela hloko Litla-morao Tse Tšoanang kapa Litšebelisano Tsa Meriana Tse ka 'Nang Tsa Fetoha
Haeba u hlokomela hore meriana ea hau ea ramatiki ha e na thuso, nahana hore na u na le litla-morao tse ka 'nang tsa kena-kenana. Ka mohlala, haeba meriana e etsa hore u ikutloe u le moferefere, u ke ke ua hlokomela phaello ea 'nete. Buisana le ngaka ea hau ka mathata leha e le afe a kotsi ho fumana hore na ke ka lebaka la meriana ea ramatiki kapa meriana e kopanngoa le ba bang bao u ba nkang.
Hlahloba Lithethefatsi Khafetsa le Ngaka ea Hao
Ho bonolo haholo hore u kene ka katleho ka meriana ea hau ea meriana. Haeba u se u nkile lithethefatsi nako e telele, u ka 'na ua hlōleha ho lemoha ho fokotsa katleho. Mekhoa ea khale e shoa ka thata. Ke sebelisa mohlala oa ka, ke ile ka nka lithethefatsi tse ling tsa ramatiki ka lilemo tse 17. Ke ile ka tlosoa meriana ka nako e le 'ngoe, ka lebaka le sa amaneng le katleho ea eona,' me ha kea ka ka khutlela mokhoeng oo. Ho ne ho se na phapang pakeng tsa boemo ba ka ba ramatiki, ebang kea e nka kapa che. Nako le nako, hlahloba lithethefatsi tsohle tsa hau le ngaka ea hau le ho hlahloba hape haeba li u sebeletsa.
U se ke Ua Khaotsa Lithethefatsi ho Uena
Haeba u utloa meriana e le 'ngoe kapa e mengata ha e sebetse ho uena, buisana le ngaka ea hau. U se ke ua etsa qeto ea ho khaotsa ho e nka u le mong. Lithethefatsi tse ling li ka ba le liphello tse tebileng haholo haeba li emisoa ka tšohanyetso. Kamehla u bulehe 'me u tšepahale ho ngaka ea hau ka seo u se etsang kapa seo u rerileng ho se etsa. Etsa qeto le ngaka ea hao haeba ho na le phetoho ea litekanyetso kapa hore na ho fetola meriana e meng ke tsela e ntle ka ho fetisisa.