Ho na le litsela tse peli tsa ho theola boima ba 'mele - ebang ho fokotsa matla a matla a matla kapa ho eketsa litšenyehelo tsa matla. Hobane hypothyroidism - esita le ka mor'a kalafo - e ka fokotsa litšenyehelo tsa matla ho batho ba bang, ka tlhaho bakuli ba batla likhetho tse ka thusang ho sireletsa metabolism ka mokhoa o sireletsehileng.
Phuputsong e tlalehiloeng ho American Journal of Clinical Nutrition , ho ile ha fumanoa hore tlhahiso ea tee e tala e ile ea fella ka keketseho e khōlō ea tšebeliso ea matla ea matla (e leng tekanyo ea metabolism), hammoho le ho ba le phello e kholo mahlaeng a mafura.
Le hoja liphello tse ling li ne li rutoa hore e ka ba ka lebaka la tefo ea caffeine ea tee e tala, bafuputsi ba fumane hore tee ha e le hantle e na le thepa e fetang ho feta e tla hlalosoa ke caffeine. Ho na le li-caffeine tse tšoanang le tsa tee e tala, e laoloang e le mong, e sitoang ho fetola litšenyehelo tsa matla lithutong tse ling. Sena se ile sa etsa hore bafuputsi ba lumele hore ho na le puisano e tsoelang pele le metsoako e sebetsang ea tee e tala e khothalletsang ho eketseha ha metabolism le mahlaseli a mafura.
Bafuputsi ba bontšitse hore liphuputso tsa bona li na le moelelo o moholo oa ho laola boima ba 'mele. Ho eketseha ha 4% ka kakaretso ea lichelete tsa ho sebetsa ka matla ho lihora tse 24 ho ne ho boleloa hore ho etsoa tlhahiso ea tee e tala, leha ho le joalo, lipatlisiso li fumane hore chelete e eketsehileng e sebelisoang motšehare. Sena se ile sa etsa hore ba fihlele qeto ea hore, kaha thermogenesis (tekanyo ea 'mele ea lik'halori tse chesang) e tlatsetsa ho 8-10% ea lits'enyehelo tsa matla a letsatsi le letsatsi, e le hore keketseho ena ea 4% ea tšebeliso ea matla ka lebaka la tee e tala e fetoleloa Ho eketseha ha 35-43% motšehare oa thermogenesis.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho bakuli ba qoqotho ke hore ha ho le tse ling tsa lipatlisiso tse tlalehang litla-morao leha e le life, 'me ha ho phapang e khōlō ea litekanyetso tsa pelo e ileng ea hlokomeloa. Tlhaloso ea tee e tala e fapane le tse ling tsa lithethefatsi tsa meriana bakeng sa botenya, le lihlahisoa tsa litlama tse kang ephedra, tse ka hlahisang litekanyetso tsa pelo le khatello ea mali, 'me ha li khothalletsoe ho batho ba bangata, haholo-holo ba nang le lefu la qoqotho ka ho khetheha u nahane ka lintho tse susumetsang.
Liphello ho Uena?
Haeba o ne o ka kenyelletsa tee e tala ka boiteko ba hao ba ho lahleheloa ke boima, tsela e ntle ka ho fetisisa ea ho e etsa ke efe?
Tsela e 'ngoe e ne e tla ba ho khetha mofuta o nang le botumo bo botle ba tekanyo ea temo ea limela kapa lijo tsa tlhaho,' me u qale ka ho noa tee letsatsi le leng le le leng. U ka boela ua nka nku ea tee e tala, ka mofuta oa phaello.
Ho sa tsotellehe hore na ho na le tsela efe, ho bolela setsebi sa lijo tsa lijo Lynn Moss, MS, RD, setsebi se tsoelang pele sa thuto bakeng sa Pharmavite, baetsi ba Pōpo e entsoeng le lisebelisuoa tsa tlhaho le litlama, ka sebele u lokela ho nka tee e tala ka lijo, ho hlahisa maemo a thuto ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Moss o boetse o nahana hore tee e tala e ka ba khetho e ntle bakeng sa bakuli ba qoqotho hobane, ho fapana le caffeine, "tee e tala e na le monyetla oa ho potlakisa metabolism - e ka thusang boima ba 'mele - ntle le ho fetisa liphatsa tsa hau tse ngata."
Hape esita le phello e nyane e ka tsamaea ka tsela e telele, ha u sebetsana le metabolism e ka 'nang ea se ke ea fetoha ka ho feletseng, ho sa tsotellehe phekolo ea hypothyroidism.
TLALEHO E KHETHEHILENG: Na Tea e Tala e Kotsi ho Thyroid?
Ha ba arabela sehloohong sa ka, babali ba bang ba ile ba bua ka ho tšoenyeha mabapi le litlhapi tse phahameng tsa tee, le kamano e fosahetseng pakeng tsa ho kenngoa ha fluoride haholo le mathata a thyroid , hammoho le mathata a mang a bophelo bo botle.
Ka sebele sena ke ntho e lokelang ho nahanoa pele u etsa qeto ea ho nka tee e tala.
Le hoja tee e tala e na le melemo e itseng ho thibela lefu la kankere le metabolism-ho matlafatsa lipapali tsa metsi, li-fluoride li ka 'na tsa ameha ka sechaba ka kakaretso, empa haholo-holo bakeng sa bakuli ba qoqotho.
Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le tee e tala / thyroid / fluoride, ka kōpo bona [link url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Na Tea e Tala e Kotsi ho Thyroid ?.