Tšusumetso ho Bohloko le Bophelo ba Bophelo
Phuputso e nyenyane ea Sepotoketsi e phatlalalitsoeng ka August 2015 e fumane li-link pakeng tsa liprotheine tsa ho ja le ho opeloa ke basali ba nang le fibromyalgia . Hape e ile ea fana ka maikutlo a hore vithamine E e ka ba le tšusumetso ho boleng ba bophelo. Ho phaella moo, bafuputsi ba fumane hore litho tsa sehlopha sa fibromyalgia li ja lijo tse seng kae le lijo tse tlaase ho feta basali ba phetseng hantle sehlopheng sa taolo.
Bohloko le protheine
Bafuputsi ba re karolo ea protheine ea lijo e na le kamano e ntle le bohloko bo boima, ho bolela hore bafo ba neng ba ja liprotheine tse ngata ba ne ba e-na le bohloko bo boholo.
Bohloko ba bohloko ke ntlha eo ho utloahalang ho utloa bohloko ho eona, 'me karolo e tlaase e amahanngoa le fibromyalgia. Ke ka lebaka leo khatello e khanyang kapa mohatsela o itekanetseng o ka re khathatsang ha e se bothata ho batho ba bang.
( Palo ea moriri ha ea lokela ho ferekanngoa le mamello ea bohloko , e leng boholo ba bohloko boo u ka bo mamellang pele u robeha 'meleng le kelellong.)
Quality of Life & Vitamin E
Ho ea ka bafuputsi, basali ba nang le fibromyalgia ba neng ba ja vithamine E e fokolang ba ne ba e-na le matšoao a phahameng holim'a lipotso tsa Fibromyalgia Impact, e leng sesebelisoa se tloaelehileng sa ho etsa lipatlisiso bakeng sa ho hlahloba bothata ba lefu lena. Lintlha tse phahameng li bontša hore boemo bo na le tšusumetso e kholo ho boleng ba hau ba bophelo.
Ntho e hlakileng ha e arabe hore na ke hobane'ng ha sena e ka ba sona. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling li fana ka maikutlo a hore khato ea antioxidant ea vithamine E e ka tsoela batho molemo ka fibromyalgia.
Lijo Tse Fokolang, Lijo Tse Ntle
Phuputso e boetse e fumane hore litho tsa sehlopha sa fibromyalgia li ja lik'hilojule tse fokolang ho feta ho laola bophelo bo botle hammoho le lijo tse tlaase.
Hape, "lebaka" ha lea rarolloa. Leha ho le joalo, ka phihlelo ea ka, ho ba le fibromyalgia ka sebele ho ka etsa hore ke batle lijo ho e-na le ho pheha lijo tse phelisang hantle. Ho lahleheloa ke chelete e amanang le lefu ho ka 'na ha boela ha e-ba tšitiso ho lijo tse molemo.
Ha ho tluoa tabeng ea ho ja lijo tse fokolang, ho ka etsahala hore mokhoa oa ho phela ka nako e telele o hloka lik'hilojule tse fokolang kapa hore barupeluoa ba ferekane haholo kapa ba utloile bohloko haholo ho iphelisa kamehla.
Lichelete tsa lichelete li ka phetha karolo mona, hape.
Ke Eng e Nkiloeng?
Joale ke eng eo re lokelang ho e nka thutong ee? E nyenyane mme e hloka ts'ebetso pele re ka bua ka tieo hore e nepahetse. Leha ho le joalo, hobane liprotheine le vithamine E li-liemong tse loketseng - li ntle ho uena, ho ka ba molemo ho li phahamisa (ka nako e le 'ngoe) ho bona hore na li etsa hore u ikutloe u le betere.
Hape, ke khopotso e ntle ea hore re ka 'na ra se ke ra ja hammoho le rona. Ke phephetso, ho netefatsa, empa ho ka ba molemo ho etsa boiteko ba ho boloka lijo tse phetseng hantle ka tlung.
> Mehloli:
> Altindag O, Celik H. Redox tlaleho: lipuisano ka lipatlisiso tsa mahala. 2006; 11 (3): 131-5. Kakaretso ea antioxidant matla le boima ba bohloko boo bakuli ba nang le fibromyalgia.
> Batista ED, le al. Revista > sebete > de > reumatologia >. 2015 Aug 12. [Epub pele ho khatiso.] Lijo tsa ho ja lijo le lits'ebeletso tsa bophelo ho basali ba nang le fibromyalgia.
> Naziroglu M, le al. Khatello ea kelello. 2010 Nov; 13 (6): 498-505. Liente tsa Vithamine C le E tse kopantsoeng le boikoetliso > modulates > lik'hemik'hale tsa khatello ea mali meleng > mali > ea bakuli ba nang le fibromyalgia: thuto e laoloang ea ho khanna sekolo sa maqhubu.