Tloaelo ea rona e e-ba teng ho Kool-Aid. Hase mofuta oa sebele, le hoja ho na le leeme le lekanang le lona. Ho tšoenyeha ha ka ka motsotsoana ke mofuta oa tšoantšetso, mofuta oa "ho noa Kool-Aid" ho bolela ho theoha leratong le kholiseho e itseng.
Tabeng ea lik'hilojule le bana ba hau, le litšebelisano pakeng tsa tse peli, ho na le litlolo tse peli tsa tlhōlisano.
The FDA, ha ho pelaelo, e sebeletsa e le 'ngoe. Ka ho batla hore lik'halori li behoe menoaneng ea lijo tsa lijo tsa lijo le lijong tse sebeletsoeng libakeng tsa sechaba tse kang liholo tsa libaesekopong, FDA e fana ka maikutlo a hore ho tseba ka lik'halori ho na le thuso. Boitsebiso bo nepahetseng mabapi le lik'hilojule, ho e-na le khalori ea cluelessness e nang le lintlha tse bohlokoa ka ho fetisisa lipatlisiso tse hlahang moetlong oa rona, ka sebele li ka thusa batsoali ho khetha lintho tse tlaase tsa lik'halori kapa likaroloana tse nyane. E le hore, le eona, e ka thusa tšehetso ea matla a litebelisoa, le ho laola boima ba 'mele.
Kholiseho ea tlhōlisano ke hore lik'halori ha li na thuso. Ka ho feteletseng, khang ena-e phatlalatsoa libukeng tse peli tsa pop-culture le lingoliloeng tse hlahlojoang ke lithaka-likotlolo tseo k'halori e seng khalori, 'me tlhokomelo ea lik'halori ke boikoetliso bo se nang thuso.
Khothalletso ea ka ke hore ha u noe mefuta e fapaneng ea Kool-Aid ena, ho sa tsotellehe hore na khalori e na le bokae.
E, khalori ke khalori. E, lik'halori li bala. Empa e, ho lebisa tlhokomelo ka ho khetheha ka lik'hilojule ho ka lebisa mathateng a mangata.
Li-calorie li na le lebaka le utloahalang haholo. Ke boima ba matla a bolokiloeng ao 'mele o ka o sebelisang ho etsa mesebetsi ea oona e sa tšoaneng, kapa bakeng sa kholo. Khōlo eo e ka ba e totobetseng, kapa e totobetseng.
Nakong ea seoa (kapa ho feta ka mokhoa o nepahetseng, hona joale ha maemo a phahameng a fetohile a tloaelehileng, bothata ba "ho tšoaetsoa") boteng ba bongoana, bongata ba rona re na le sesosa sa ho tšoenyeha ka ho hōla ha mefuta e sa tšoaneng-ho bana le litloholo tsa rona, hammoho le litloholo rona. Ho ba le lik'hilojule tse feteletseng ke ntho e nkhang hamonate ea hore mafura a 'mele a se ke a hlola a e-ba teng le ho leka-lekanana ha caloric e tla sireletsa ka botšepehi khahlanong le eona.
Bothata ba khalori e romellang ke hore e bua ka karolo e nyenyane feela ea pale e nepahetseng. Karolo e nyenyane ea lijo tse se nang phepo e tla ba le lik'hilojule tse fokolang ho feta karolo e kholo ea lijo tse se nang letho. Empa, ho totobetse, bobeli bo ntse bo tla hloka thuso. Junk ke khetho e mpe ka bobeli hobane ha ho motsoali ea lerato ea lokelang ho thibela lithōle e le lisebelisoa tsa kaho bakeng sa 'mele o ntseng o hōla oa ngoana le kahobane lijo tse sa jelloeng ke lijo tse jang lihlahisoa li sebetsa khahlanong le taolo ea lik'halori. Lijo tse sa jang, tse tummeng, li entsoe ka morero oa ho jala takatso ea lijo le ho eketsa lik'hilojule tse hlokahalang hore u ikutloe u khotsofetse. Kahoo karolo e fanoeng e ka 'na ea e-ba nyenyane,' me lik'halori tsa eona li fokola; empa seo ha se thuse nako e telele haeba takatso ea lijo e tsosoa ho e-na le ho khotsofatsa. Li-calories tse ngata li tla latela.
Ka lehlakoreng le leng, lijo tse nang le phepo e ntle haholo le tse matlafatsang haholo, tse kang linate le linate tsa butter, hummus, avocado kapa esita le mahe-li ka ba lik'hilojule tse ngata ho feta likhetho tsa tlhōlisano.
Empa seo se senya moelelo oa sebele oa ho ja lijo tsena. Lijo tse loketseng, ho sa tsotellehe hore na li na le lik'hilojule, li fana ka phepo e nepahetseng, 'me ka kakaretso li hlahisa boikutlo bo sa feleng ba botlalo. Bopaki bo bontša, ka mohlala, hore li-walnuts le linate tse ling, le lijo tse nang le limatlafatsi tse nang le limatlafatsi tse ngata, li ka thusa ho laola le ho fokotsa khalori e kenang ka nako ea letsatsi ho sa tsotellehe lihlahisoa tsa bona tse ngata haholo. Bakeng sa ho laola boima ba nako, ke khalori e kenang ka nako-eseng ka nako efe kapa efe-e bohlokoa haholo.
Qetellong, karabo ea potso- "ke khalori e tsebang ho thusa ho loantša botenya ba bongoana?" - ke ntho e totobetseng: ho itšetlehile ka eona.
Ho tšoana le ho botsa: na hammer ke sesebelisoa se molemo? Bakeng sa ho khanna sepekere, ka sebele. Bakeng sa ho tlama lieta? Ha ho joalo haholo. Bakeng sa ho bapala violin? Pono e mpe, e lerata.
Haeba u tsepamisitse tlhokomelo boleng ba phepo e nepahetseng ea lijo tseo u ikhethelang tsona le ba lelapa la hau, lik'halori li na le tlhokomelo e bohlokoa har'a khetho e ts'oanang ea boleng bo tšoanang. Haeba ho se letho, lik'hilojule li tla fana ka lintlha tsa bohlokoa tsa tlhaho ka boholo ba likarolo.
Leha ho le joalo, haeba u itšetlehile haholo ka lik'hilojule 'me u hlokomoloha boleng bo akaretsang ba phepo e nepahetseng, u ka nolofalletsa ho khetha likaroloana tse nyane tsa junk sebakeng sa khetho e molemo ka ho fetisisa ka lik'hilojule tse eketsehileng. Ha nako e ntse e feta, ke boleng ba lik'hilojule tseo ka botšepehi li re thusang, 'me bana ba rona, ba laola bongata.
Haeba u sa khone ho fa ngoana oa hao hamore ho bapala violin, itebele khahlanong le cacophony e ts'oanang e hlahisitsoeng ke khalori ea poso. Boitsebiso bo mabapi le lik'hilojule ke sesebelisoa sa mofuta leha e le ofe; e ka sebelisoa hantle, kapa hampe. Karolo eo le ho hlahisa lerata kapa 'mino li ho uena feela.