1 -
Pose ea BorokhoHo silila ha Thai ho boetse ho bitsoa Thai yoga massage hobane setsebi se sebelisa matsoho, mangole, maoto le maoto matsoho ho u isa letotong la likarolo tsa yoga. Batho ba lekang ho silila Thailand ka linako tse ling ba re ho tšoana le ho etsa yoga ntle le mosebetsi. Ho hatelloa ha mesifa, ho kopanngoa ha motsoako, le ho apupressure ho boetse ho sebelisoa nakong ea ho silila ha Thai.
Ho silila Thailand ho hloka thuto le koetliso ho tichere e tšoanelehang 'me e lokela ho etsoa feela ke morupeli ea tšoanelehang oa ho silila Thailand.
Borokho bo bong le bo bong ke sebaka sa ho silila sa Thai se bula libakeng tse ka morao le libakeng tsa sefuba.
Lintho tsohle tse bonts'itsoeng ke li-massage Therapists David le Tukta Roylance
Tšebelisano ea Sekolo sa Asia sa ho silila le setlama sa litlama tsa sethai (Sterling, VA).
2 -
Press PressMochine oa morao-rao ke ho silila ha Thai ho kenyang mahetla le libaka tsa sefuba.
3 -
King CobraMorena cobra ke ho silila ho thahasellisang ho kenya letsoho le holimo ka morao ha o bula sefuba le sebaka sa mahetla.
4 -
Phoso ea CobraThe Cobra ke ho silila Thai e leng e otlolla bohareng le ka holimo morao ha a bula sefuba le sebakeng sa mahetla.
5 -
Phello ea ButterflyBothata ba serurubele ke ho silila ho thahasellisang ho ea Thailand.
6 -
Sefahleho sa Mokokotlo se PatilengMokokotlo oa lesapo la mokokotlo oa leshano ke setopo sa Thai se kopanang le sehlopha se ka morao le saihlobial .
7 -
E eme ka mahetlaSetsi sa mahetla ke ho silila ho thahasellisang ho kenya letsoho mahlaseli a morao le a quadriceps.
8 -
Mehoma kaofelaLema le phofo ke setsi sa ho silila sa Thai se otlollang molaleng le hamstrings.
9 -
Tšoaro ea LitlhapiLitlhapi li na le mesifa ea Thailand e otlollang ka morao ha e ntse e bula sefuba le mahetleng.
10 -
Half LocBoholo ba tsie ke mokhoa oa ho silila oa Thailand o otlollang mesifa ea quadriceps le ea psoas.
11 -
Sefahleho sa sepakapakaMokokotlo oa lesapo la mokokotlo ke setopo sa Thai se khonang ho ema ka morao ka lehlakoreng le leng la 'mele.