Meriana e Ncha Pele E bapisoa le Placebo
Ha meriana e mecha e fumaneha, ke tlhaho ho belaella hore na ba ka bapisa joang katleho le mekhoa eo e seng e fumaneha. Tabeng ea Hetlioz , e rekisoang tlasa lebitso la generiminte, ke habohlokoa ho hlahloba bohlokoa ba eona ho phekola Bothata ba ho se robale ka Makhetlo a 24 (e seng 24) . E bapisoa joang le melatonin , phekolo e tloaelehileng ea lefu lena?
Lipatlisiso Lipakeng Tsa Hetlioz le Melatonin
Ha ho na liteko tsa lipatlisiso tsa lingaka tse bapisang tšebeliso ea Hetlioz le melatonin ka mokhoa oa hlooho-hlooho. Tsamaiso ea US Food and Drug Administration (FDA) e amohetse Hetlioz e thehiloe litekong tse laoloang ke placebo. Sena se bolela hore Hetlioz, e sebetsang ho li-receptors bokong bakeng sa melatonin, e ne e sebetsa ka ho fetisisa bakeng sa ho phekola e seng 24 ho feta lipilisi tsa placebo. Tsela eo e sebetsang ka eona ha e bapisoe ka ho toba le ho nka melatonin ka ho fetisisa, eo e kileng ea e-ba tekanyetso ea tlhokomelo ea boemo bona.
Litlhahiso tse tloaelehileng bakeng sa Phekolo
Metseng ea eona ea ho qetela ho tloha ka 2007, pele ho fumaneha ha Hetlioz, American Academy of Sleep Medicine (AASM) e khothalletsa tšebeliso ea melatonin bakeng sa phekolo ea Bacha ba 24. E le hore ho tsitsisoe mekhoa e metle ea li-circadian e ka lebisang ho hlobaela le ho robala ka ho feteletseng , melatonin e ka atleha haholo.
Tsitsiso ena e bitsoa ho kenya letsoho. Mokhoa oa ho robala le oa ho tsoha maphelong a batho ba foufetseng o ka lumellana, kapa oa koetlisoa, ho latela mekhoa ea bosiu bosiu.
Sena se ka finyelloa ka tekanyo e fokolang haholo ea melatonin ka ho fetisisa. Ke habohlokoa ho khetha moetsi ea hlomphehang o tiisang boleng le se nepahetseng sa sehlahisoa seo.
Ka kakaretso, tekanyo e nyane (0.3 mg) e ka sebelisoa bakeng sa ho kenya letsoho ho batho ba foufetseng ba se nang 24. Ha ho bapisoa, lihlahisoa tse ngata tsa tlatsetso hangata li na le 3 mg ea melatonin (makhetlo a 10 ho feta kamoo ho hlokahalang) kapa ho feta. Melatonin ena e feteletseng e ka 'na ea phalla tsamaiso, ea khahlanong le melemo le e ka lebisang litlamorao.
Nako ea bohlokoa ea tekanyo ea melatonin e bohlokoa. E ka hloka thuso ea setsebi sa boroko ho etsa bonnete ba hore tekanyo ea tekanyo le nako e nepahetse.
Ho lekanyetsa liphello tsa phekolo
U tseba joang haeba phekolo e sebetsa? Ka ntle ho ntlafatso ea matšoao, ho ka ba molemo ho latisa katleho ea phekolo ka litsela tse ling tsa sepheo. Litebelisoa tsa boroko le litekanyo tsa laboratori tsa likarolo tsa phallang tsa circadian li ka ba molemo.
Habohlokoa, ho batho ba nang le bo-24 bao e seng bofofu ka ho feletseng, ho kenyelletsa nako ka nako e itseng ho ka ba phekolo e thusang.
Re tšepa hore lipatlisiso tse ling li tla etsa phapang e hlakileng pakeng tsa Hetlioz le melatonin, empa ka nako eo o ka nahana ka ho bua ka litsela tsa kalafo ka setsebi sa hao sa boroko ho fumana khetho e ntle ho uena.
Lisebelisoa:
Arendt, J le al . "Ho lumellana ha mokhoa oa ho robala oa khathatso ho monna ea foufetseng ka phekolo ea melatonin." Lancet .
1988; 1: 774-773.
Morgenthaler TI le al . "Mekhoa ea mekhoa ea lits'ebollo tsa meriana le phekolo ea mafu a ho robala ka hare ho sekhahla sa ho robala: Sekolo sa Amerika sa Sleep Medicine se tlaleha." Boroko . 2007; 30: 1445-59.
Lewy, AJ le al . "Tekanyetso e tlaase, empa e se e phahameng, ea melatonin e koetlisitse motho ea foufetseng ea sa lefelloeng ka nako e telele." Chronobiology International . 2002; 19: 649-658.
Tzischinsky, O et al . "Bohlokoa ba nako ea ho tsamaisa melatonin ho motho ea foufetseng." Journal ea lipatlisiso tsa phaena . 1992; 12: 105-108.
Sack, RL et al . "Ho kenya lithuto tsa li-circadian tsa mahala ka melatonin batho ba foufetseng." NEJM .
2000; 343 (15) 1070-1077.
Sack, RL le Lewy AJ. "Mathata a ho robala a Circadian: ho ithuta ho ba foufetseng." Tlhahlobo ea Meriana ea Boroko . 2001; 5 (3): 189-206.