Meriana e ama Melatonin ho Ntlafatsa Bosiu ba ho Hlobaela, Boroko
Hetlioz ke meriana ea ngaka, e rekisoang tlas'a lebitso la generimeton, e sebelisoang ho batho ba foufetseng bakeng sa phekolo ea Bothata ba Boroko ba Bosiu ba Boroko bo sa Beng-24 . Ts'oaetso ena ea sekhahla sa 'mino e ka' na ea baka mekhoa ea ho se robale le ho robala ha letsatsi ka tsela e feteletseng .
Mokhoa oa Hetlioz
Hetlioz e fumaneha ka lengolo la ngaka la ho sebetsana le bothata ba ho se robale ka nako e sa lekanyetsoang ea lihora tse 24.
Hona ho ka boela ha bitsoa ho lokoloha kapa ho sa sebetsane le Circadian Rhythm Sleep Disorder. Boemo bona bo ama batho ba foufetseng ka ho feletseng ba sa boneng letho.
Bofubelu bo thibela letšoao le khanyang ho kena motseng oa SCN , karolo ea boko bo laolang nako ea lipina tsa circadian, ho akarelletsa le ho robala le ho tsoha. Ka lebaka leo, motho ea amehileng o tla ba le mekhoa e mengata ea liphatsa tsa lefutso, e seng lihora tse 24 ka bolelele. Hangata lipina tsena li na le lihora tse ka bang 24 ho isa ho tse peli 'me sena se fella ka ho fetoha ha metsotso e 30 ea ho robala le ho tsoha letsatsi le leng le le leng. Sena se ka baka ts'ebetso ea nako e telele nakong ea boroko le mesebetsi e meng. Mokhoa ona o fokotseha butle-butle ka letsatsi la sebele la lihora tse 24. Ka lebaka leo, batho ba foufetseng ba ka 'na ba tletleba ka ho robala ha boroko le boroko bo feteletseng bosiu, hangata ka libeke tse ngata.
Hetlioz ha e amohelehe bakeng sa ho sebelisoa ke batho ba bonang ba se nang phihlelo.
Hetlioz e Sebetsa Joang?
Hetlioz e sebetsa ho ntlafatsa liphello tsa li-receptors bakeng sa melatonin . Ka ho khetheha, e tlama le ho kenya li-receptors tsa MT1 le MT2 ka hare ho boko. Sena se etsa hore motho a robale.
Ke Mang ea sa Lokelang ho Sebelisa Hetlioz?
Tlhokomelo e khothaletsoa ka tšebeliso ea Hetlioz har'a batho ba seng ba hōlile, ba tsubang, le ho ba noang joala kapa meriana e ka etsang hore e sithabetse tsamaiso ea methapo (haholo-holo boko).
Ha e kgothaletswe ho batho ba nang le ts'ebetso e matla ea sebete.
Lipatlisiso tsa liphoofolo li bontša liphello tse bohloko ho lesea la pelehi nakong ea bokhachane, empa lithuto tsa batho ha lia etsoa. Tšireletso ea tšebeliso ea li-lactation ha e tsejoe. Haeba o le moimana kapa mooki, o lokela ho buisana ka polokeho le likotsi tse amanang le melemo le ngaka ea hau.
Tšebeliso ea eona ha e e-s'o ithutoe bana.
Hetlioz o na le menyetla ea ho sebelisana le meriana e meng, kahoo o lokela ho hlahloba lithethefatsi tsohle tseo u li nkang le ngaka ea hau haeba u sebelisa kapa u rera ho sebelisa Hetlioz.
Liphello Tse Tloaelehileng ke Life?
Joaloka le lithethefatsi leha e le life, ho na le menyetla ea litla-morao tse kotsi ka tšebeliso ea Hetlioz. Le hoja u ne u ke ke ua lebella ho ba le litla-morao tse ngata - 'me ho ka etsahala hore u se ke ua ba le tse ling tsa tsona - tse ling tse tloaelehileng tse ka hlahang ka tšebeliso ea Hetlioz li kenyelletsa:
- Ho robala
- Hlooho ea hlooho
- Ho phahamisa li-enzyme tsa sebete (Alanine aminotransferase)
- Litoro tse sa tloaelehang
- Tšoaetso e phahameng ea phefumoloho (URI)
- Ts'oaetso ea urinary (UTI)
Ke Eng e ka Etsang Hore U Ikutloe ka Bohlokoa?
Liphetoho tse tebileng li ka etsahala ka tšebeliso ea Hetlioz, empa ha ho le e 'ngoe e tlalehiloeng.
Lintho Tseo U Lokelang ho li Hopola
Ho na le batho ba lokelang ho sebelisa Hetlioz ka hloko kapa che, joalokaha ho boletsoe ka holimo.
Haeba o le moimana kapa mooki, o lokela ho buisana ka polokeho le likotsi tse amanang le melemo le ngaka ea hau.
Ha ho na tlhahlobo ea kemiso kapa ts'ireletso ea polokeho.
Haeba u na le mathata leha e le afe ka tšebeliso ea Hetlioz, u lokela ho khaotsa ho sebelisa le ho ikopanya le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
Mohloli
"Hetlioz." Epocrates Rx Pro . Version 14.1, 2014. Epocrates, Inc. San Mateo, California.