Ha re tobana le eona, mesifa e thata e ka kenya letsoho haholo molala oa hau le / kapa bohloko ba morao. Ba ka 'na ba ba ba baka sesosa sa bothata ba nako e telele ka ho feletseng. Haeba u kile ua bona setsebi sa 'mele bakeng sa mokokotlo oa hao, monyetla oa hore o u file lintho tse ling tsa morao-rao tseo u ka li etsang.
Empa ho thoe'ng haeba u e-na le kotsi e bohloko ka morao kapa kotsi ea hao ea khale e sebetsa? Na o lokela ho otlolla?
Na u lokela ho etsa liketso tsa bobe?
Mesebetsi e lokelang ho qojoa
Ka kakaretso, ha ua lokela ho otlolla sebaka se chesang .
Nakong ea boemo bo boima ba ho hlaseloa ha morao (hoo e ka bang lihora tse 24 ho ea ho tse 48,) lisele tsa hau li kotsing ea ho hatelloa ke khatello ea maikutlo. Ho otloloha ka nako ena ho ka senya mokokotlo oa hau.
Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea United States e khothaletsa ho khaotsa ho ikoetlisa ka matsatsi a seng makae a seng makae kamora ho tsoa kotsi e ka morao ho thusa ho fokotsa ho ruruha ho amanang le ho ruruha le ho fokotsa bohloko. Nakong ena u ka sebelisa leqhoa le / kapa mocheso libakeng tse utloisang bohloko, hammoho le ho noa meriana e bohloko ea lik'hemik'hale joaloka Advil, Tylenol kapa ntho e tšoanang .
Empa ha ho hlokahale hore o lule maotong a hao nako e telele. Ho phomola ha bethe ha ho sa buelloa hape e le tsela ea ho folisa kotsi e hlahelang morao. Hafeela o se na matšoao a tebileng a kang ho lahleheloa ke mamati kapa ho laola senya, bofokoli, bohloko le / kapa mehopolo ea motlakase e theohelang leoto kapa letsoho, tahlehelo ea boima ba 'mele kapa feberu, joale ho ba mafolofolo ka har'a meeli e sa lefelloeng ho buelloa ke litsebi.
Haeba u lumela ho otlolla sebaka se tukang ho etsa hore u ikutloe u le betere, kapa u na le matšoao a boletsoeng ka holimo, qoqa le ngaka ea hao kapele kamoo u ka khonang.
Litlhokomeliso
Le hoja e le khopolo e ntle ea ho ba mafolofolo ke ha u ntse u le karolong ea pholiso ea kotsi, u ntse u ka 'na ua lokela ho fetola maemo a hau a matla ka tlase.
Hang ha o khutletse mosebetsing oa hau o tloaelehileng (oo hangata o nkang matsatsi a seng makae ho isa bekeng ho senya kotsi e bonolo kapa e leka-lekaneng), ke habohlokoa hore u hlokomele hore na 'mele oa hao o arabela joang ho seo u se etsang motšehare. Hopola, u le nako ea ketsahalo e fetotsoeng ha mokokotlo oa hau o ntse o ntse o lokisa.
E 'ngoe ea maikutlo a thusang haholo batho ba ka ba le (empa e boetse ke e' ngoe ea mathata a ho fetisisa ho e boloka) ke ho ikemisetsa ho etsa ho fokolang ho feta kamoo u nahanang hore o lokela ho o etsa. Ho o hlophisa ke sesosa sa ba bangata ba morao le molala hape.
Molao o mong oa lesela ke "tlohela bohloko ba hao e be tataiso ea hau." Haeba, ha u ntse u etsa boikoetliso kapa mofuta o itseng oa ho tsamaea, u thulana le bohloko bo amanang le kotsi ea hau, nahana ka ho fokotsa matla kapa ho tlohela mosebetsi ka botlalo.
Lisebelisoa:
Kinser, C., Colby, LA, Boikoetliso ba Meriana: Mantlha le Lisebelisoa. Khatiso ea 4. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
Bothata ba ho khutlela morao - bobebe. MedlinePlus. Websaete ea Sechaba ea Laebrari ea US ea Naha. Phetoho ea ho qetela ka May 2015.