Bohloko bo bakoang ke ho khutlela morao bo ama motho e mong le e mong ka nako e 'ngoe. Haeba u imme, u ka 'na ua e-ba le monyetla o eketsehileng oa ho utloa bohloko bo khutlang, mohlomong ka lebaka la mokotla o monyenyane o thabisang ka pel'a mokokotlo oa likhoeli tse robong.
Phekolo ea meriana ke phekolo e tiisitsoeng bakeng sa bohloko bo bohloko ba morao. Batho ba nang le bohloko ba morao kapa sciatica ba ka rua molemo ho PT hore ba thuse ho ntlafatsa boemo ba bona , ithute mekhoa e nepahetseng ea ho ikoetlisa , 'me u ithute seo U sa lokelang ho se etsa nakong ea liketsahalo tsa bohloko .
Empa ho thoe'ng haeba u imme? Na phekolo ea 'mele e atleha ho basali ba baimana ba nang le bohloko ba morao? Ke mefuta efe ea phekolo e nkoang e sireletsehile ho e sebelisa nakong ea bokhachane ho folisa bohloko ba morao?
Bakeng sa basali ba bangata, bohloko ba morao bo fokotseha kapa bo fela ha lesea le tsoaloa, empa basali ba ka bang 1 ho ba bararo ba tla tsoelapele ka bohloko ba morao nakong ea selemo sa pele-partum.
Phekolo ea meriana ke mokhoa o sireletsehileng oa phekolo bakeng sa bakhachane ba nang le bothata ba ho morao haholo. PT ea hau e ka u ruta ho ikoetlisa ka ho khetheha ho ka etsang hore u thuse mokokotlo oa mokokotlo oa hao ho fokotsa bohloko ba hau.
Meriana e khethehileng
Lingaka tse ngata tsa 'mele li sebelisa mekhoa e tšoanang le ea ultrasound kapa motlakase bakeng sa ho phekola bohloko ba morao. Empa ho sebelisa meriana ena nakong ea bokhachane ho ka 'na ha se sireletsehe ho uena kapa ho ngoana oa hao ea e-s'o tsoaloe. Ka hona, mefuta e meng ea phekolo e lokela ho nkoa. Tsena li kenyeletsa:
- Koetlisa
- Tlhahisoleseding mabapi le khalemelo ea poso
- Tlhahlobo ea Mangolo, e kang ho kopanya kapa ho silila
- Ho senya
- Tsela e kopaneng ea phekolo e sa tšoaneng
- Mocheso kapa leqhoa
Molemo ka ho fetisisa oa Phekolo
Ka mekhoa eohle e fumanehang bakeng sa mahlaba a tlaase morao, 'me ka ho toba, bohloko ba morao nakong ea bokhachane, ho ka' na ha e-ba thata ho fumana phekolo e nepahetseng bakeng sa hau.
Setsebi sa hau sa 'mele se ka hlahloba boemo ba hao bo tobileng ho fumana hore na ke phekolo efe e nepahetseng ea phekolo.
Phuputso e phatlalalitsoeng ka 2014 ho Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy e ile ea hlahloba hore na phekolo e nepahetse hakae bakeng sa basali ba nang le bokooa ba morao. Bafuputsi ba ile ba hlahloba boitsebiso bo tsoang liphuputsong tse neng li kenyelletsa boikoetliso, ho qhekella, ho phekola kalafo, le mokhoa o kopanetsoeng oa phekolo. Ba fumane phekolo e atlehang ka ho fetisisa bakeng sa bohloko ba morao nakong ea bokhachane e ne e le boikoetliso le thuto ea mokuli mabapi le mesebetsi e ntlafatsang le mokhoa oa ho phela ho thusa ho fokotsa bohloko ba ho khutlela morao.
Mefuta e meng ea phekolo, ho kopanyelletsa le phekolo ea meriana le ho senya, e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa, empa hona joale, bopaki bo hatisitsoeng bo haelloa ke boleng ba ho khothalletsa phekolo eo bakeng sa bohloko ba morao bo amanang le bokhachane.
Hopola hore e mong le e mong o fapane, 'me e mong le e mong o arabela ka litsela tse fapaneng tsa litsela. Ka hona, ke habohlokoa hore u sebetse haufi le ngaka le setsebi sa 'mele ho netefatsa hore u ntse u hlokomeloa ka ho fetisisa ka bohloko ba morao le boemo ba hau bo khethehileng.
Ho tloaelehile ho ba le ho tšoenyeha hanyenyane haeba u lebeletse ngoana, 'me u sebetsana le bohloko bo bohloko ba morao nakong ea bokhachane bo ka eketsa boemo bo eketsehileng ba khatello ea kelello.
Haeba u imme 'me u e-na le bothata ba ho khutla morao, ho etela setsebi sa hau sa' mele ho ka 'na ha e-ba boemong bo itseng. A ka hlahloba boemo ba hao bo itseng, a behe mekhoa ea ho ikoetlisa ho thusa ho fokotsa bohloko ba hau, le ho khothalletsa liphetoho tsa nakoana tsa bophelo tse ka thusang ho fokotsa bohloko ba hao le ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona nakong ea bokhachane.
Mohloli:
van Benten, Pool, J., etal. "Litlhahiso tsa litsebi tsa 'mele kalafo ea bohloko ba lumbopelvic nakong ea bokhachane: tlhahlobo e hlophisitsoeng." JOSPT. July, 2014, (44) 7. Pg. 464-473.