Haeba u lemetse kapa u kula kapa u kile ua buuoa, u ka rua molemo litšebeletsong tse nang le tsebo ea setsebi sa 'mele ho u thusa ho boela u tsamaea ka tsela e tloaelehileng (ROM) le matla le ho tsosolosa tsela ea hao ea ho tsamaea hantle . Setsebi sa hau sa 'mele se ka hlahloba boemo ba hau ba hona joale mme se u thusa hore u hlaolele lipakane tsa rehab tsa sebele tsa ho thusa ho tataisa ho fola.
Lipakane le phekolo ea meriana
Ho ipehela lipakane ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho finyella katleho e atlehang ea ts'ebetsong. Ha u qala phekolo ea 'mele, u lokela ho nahana hore na u batla ho finyella eng qetellong ea lenaneo la hau. Lipakane li atisa ho iketsetsa batho ka bomong, empa hape hape ke ts'ebetso ea ho tsosolosa. Hang ha u se u behile lipakane tsa hau, ke habohlokoa hore u lule fatše le setsebi sa hau ha u qala ho etela 'me u ba buisane hammoho.
Ho ipehela Lipakane
Lipakane tseo u li behileng e lokela ho ba tsa bohlokoa ho uena. Leha ho le joalo, li boetse li lokela ho ba tsa sebele le tse ka fumanoang. Haeba u sa mamele molao ona, joale u tla soetseha lenaneong la hau la ho tsosolosa hammoho le liphello.
Ka linako tse ling ho thusa ho nahana ka lipakane tsa hau ka ho sebetsa le ho holofala. Lipakane tse sebetsang li ka kenyeletsa:
- Ho khona ho tsamaea ho tloha betheng ea hau ho ea ntloaneng
- Ho khutlela mosebetsing
- Ho khutlela tšimong ea bolo ea maoto ka mor'a ho lla ha ACL
- Ho khona ho lula le ho ema ntle le bohloko bo tebileng ba morao
Lipakane tsena li u thusa hore u phethe mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi. Ba itšetlehile ka mesebetsi e fapaneng - mesebetsi - eo batho ba e etsang letsatsi ka leng. Lipakane tsa hau tse sebetsang tse itšetlehile ka seo u sa khoneng ho se etsa ha u qala PT le seo u batlang ho se etsa ha rehab e etsoa.
Lipakane tsa ho senyeha ke mefuta e meng e lekanyang e ka 'nang ea se ke ea atleha ha PT e qala.
Maikemisetso a tloaelehileng a ho holofala a ka kenyelletsa:
- Khutlisetsa mefuta e mengata ea ho sisinyeha (ROM) ho potoloha selekane
- Etsa se leka-lekaneng
- Ntlafatsa matla a feletseng ho mesifa kapa sehlopha sa mesifa
- Fokotsa bohloko bo itseng ka sehlopha se itseng sa mesifa kapa sebopeho.
Kamoo U ka Behang Lipakane Kateng
Kamora ho ipehela lipakane tsa hau, tsena li lokela ho hlalosoa e le lipakane tsa nako e telele, lipakane tseo u batlang ho li finyella qetellong ea phekolo ea hau. Joale, etsa lipakane tse 'maloa tsa nakoana tse tla u thusa ho finyella pakane ea hau ea nako e telele. Ka mohlala, haeba qetellong ea phekolo ea hau ea nako e telele ke ho tsamaea ka maoto a mabeli ntle le sesebelisoa sa thuso , etsa lipakane tse 2 tsa nakoana tsa 1) ho tsamaea maoto a 200 ka molamu, joale 2) ho tsamaea ka maoto a 100 ntle le sesebelisoa se thusang . Qetellong ho tsoela pele ho tsamaea ka maoto a 200 ka mochine o se nang letho.
Bolele ba nako:
Setsebi sa hau se tla u thusa ho fumana nako e loketseng ea ho finyella lipakane tsa hau. Sena le sona se lokela ho ba ka nako ea sebele 'me se tla itšetleha ka liphello tseo u li fumanang nakong ea lenaneo la hau la ho tsosolosa. Ho thoe'ng haeba u sa finyelle merero ea hau ea phekolo? Setsebi sa hau sa 'mele se ka u thusa ho fetola lipakane tsa hau tsa pele ho etsa hore li fumanehe haholoanyane. Hopola, lipakane tsa hau ha li behoe ka majoe; li ka fetoloa li sa khaotse li itšetlehile ka tsoelo-pele ea lenaneo la hau la rehab.
Ka linako tse ling, ha ho lipakane tsohle tse finyelloang nakong ea thupelo ea meriana ea 'mele. Setsebi sa hau sa 'mele se ka u fa litaelo tse tobileng, joaloka lenaneo la ho ikoetlisa lapeng, ho u thusa ho tsoela pele u sebetsa ka boithatelo ho ea ka lipakane tsa hau hang ha PT e felile.
Ho ipehela lipakane kalafo ea 'mele ke karolo ea bohlokoa ea lenaneo la hau la rehab. Lipakane tsa hau tsa rehab ke mokhoa oa hau oa boipheliso oa katleho kalafo ea 'mele ka mor'a kotsi kapa bokuli. Sheba le setsebi sa hau sa 'mele' me u sebetse ka lipakane tsa sebele le tse ka finyelloang ho u thusa ho tsamaea hantle le ho ikutloa u le betere.
E hlophisitsoeng ke Brett Sears, PT.