Ho phomola ha boroko ho ka beha batho kotsing ea khatello ea mokuli
E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng le tse sa tsejoeng tsa khatello ea mali e phahameng ke ho phomola ha boroko . Ho ea ka sehlooho se tsoang koranteng ea Hypertension, ho hakanngoa hore hoo e ka bang karolo ea 50 lekholong ea ba fumanoeng ba e-na le khatello ea mali e phahameng e ka 'na ea e-ba le tšitiso e mpe ea boroko ea ho robala (OSA). Nakong ea meriana, ke boetse ke fumana hore OSA ke sesosa se tloaelehileng haholo sa khatello e matla ea mali ho batho bao ho leng thata ho ba laola.
Ho thata ho laola khatello ea mali (e boetse e boleloa e le lefu la khatello ea mali ) ho bolela hore u hloka meriana ea khatello ea mali e meraro kapa ho feta bakeng sa ho phekola khatello ea mali.
Bothata leha e le bofe boleng kapa bongata ba boroko ba hau bo ka eketsa kotsi ea ho ba le khatello ea mali e phahameng. Ho phomola ha motho a robetse ke boemo bo tloaelehileng haholo ba bongaka bo eketsang kotsi ea ho ba le khatello ea mali e sa laoleheng.
U Tseba Joang Haeba U E-na le Aperea ea ho robala?
Matsoao a tloaelehileng a kenyelletsa
- Ho chesa haholo ha motho a robetse.
- Li-apneic linako : Uena kapa tse ling tsa bohlokoa tsebiso ea hore u ka khaotsa ho hema ka metsotsoana kapa e 'meli. Sena se ka etsahala hangata mantsiboea ha o ntse o robetse.
- Ho ikutloa eka ke mokhathala haholo hoseng : Sena se ka holimo ho feta "ho khathala" hoseng. Hangata ho amahanngoa le mokhathala o feteletseng. Ho e-na le hore u ikutloe u khatholohile hoseng, u ikutloa eka u ka robala ka lihora tse ling tse robeli. Mantsoe a mang a bongaka a hlalosang sena ke "mokhoa oa ho robala o sa tsosolosoang."
- Hlooho ea hlooho ea hoseng : Ho ba le hlooho ha u tsosoa e ka ba letšoao la hore u na le bothata ba ho robala bosiu. Ho phomola ha motho a robetse ke boemo ba oksijene bosiu bo ka kenang hlooho ea hoseng.
- Batho ba bangata ba tšoeroeng ke lefu la ho robala ba ka 'na ba se ke ba e-ba le matšoao a boletsoeng ka holimo. Joaloka ngaka, ha ke belaela hore motho o na le bothata ba ho robala, esita leha ho se na matšoao, boholo ba nako e ne e e-na le tekanyo e itseng ea ho phomola ha boroko e neng e hloka phekolo ho lokisa boemo bona.
Lintho Tse Kotsing tsa ho thibela Apnea ea Boroko
Lisosa tsa kotsi bakeng sa nts'etsopele ea ho phomola ha boroko li akarelletsa:
- Botenya
- Ho noa joala
- Lefu la metabolic syndrome
The Sleep Apnea / High High Press Press Link
Ho bohlokoa ho utloisisa se lokelang ho etsahala ha motho a e-ea ho robala. Hangata ha re robala bosiu, khatello ea mali ea rona e lokela ho fokotseha ho bapisoa le motšehare. Mele ea rona e lokela ho phomola ka ho feletseng, 'me khatello ea mali hangata e lokela ho fokotseha ho isa ho 125 mmHg kapa ka tlaase. Ha u se u robala mokokotlo oa 'mele,' mele oa hao bosiu ha o phomole feela. Nahana ka ho phomola ha boroko ka tsela e tšoanang le ea motho ea lekang ho u hula ha u ntse u robetse. 'Mele oa hau ha o fumane oksijene eo e batlang haholo ha u ntse u robetse.
Hopola hore mali a hao a phalla mali (a tsamaisang oksijene) lisele le lisele tsa 'mele oa hau. Ha u arabela kotsing ena ea oksijene, pelo ea hao, matšoafo le liphio li sebetsa ka thata. Nahana sena se etsahala bosiu bo bong le bo bong ka libeke ho isa likhoeli. Ha e hlokomeloe kahobane ba bangata ba litsebi tsa bophelo bo botle ba botsa ka eona 'me ha ho bakuli ba bangata ba nahanang ka eona.
Liphello Tsa ho se Tšoaroe ke Phoso ea ho robala
Ka ho le letšehali ho sa fumanoe le ho sa sebetsoe, ho phomola ha boroko ho ka baka:
- Ho hanyetsa khatello ea kelello
- Phekolo ea mokuli ea mali
- Ho ruruha maotong a bitsoang edema
- Mafu a Pelo: OSA e sa tsejoeng e nkoa e le mohloli oa kotsi bakeng sa ntshetsopele ea lefu la pelo.
- Maloetse a liphio: OSA ke ntho e kotsi ho ntlafatso ea lefu la liphio le proteinuria.
OSA e fumaneha joang?
Le hoja matšoao a ka holimo a ka 'na a fana ka maikutlo a hore ho na le lefu la ho robala le ho robala, mokhoa oa khauta oa ho hlahlojoa ke thuto ea boroko kapa polysomnography. Ena ke teko e ke keng ea bolella ngaka feela haeba phoso ea apnea e teng empa hape le tekanyo ea boemo ba OSA (e leng bo bonolo, bo itekanetseng kapa bo matla). E ka boela ea thusa ho bolella ngaka haeba maemo a mang a le teng, ho akarelletsa le lefu la maoto le sa foleng kapa lefu la maoto a maoto a nako le nako , tseo ka bobeli li leng teng ho bakuli ba nang le OSA.
OSA e tšoaroa joang?
- Ho lahleheloa ke 'mele le ho qoba joala ke tsa bohlokoa. Esita le boima bo boima ba lik'hilograma tse hlano bo ka ntlafatsa matšoao a lefu la ho robala le ho robala.
- Tšebeliso ea "mochine oa ho robala" o bitsoang CPAP kapa khatello e tsitsitseng ea moea o fanoa ke ngaka. Hangata thuto ea ho robala ea ho robala e hloka ho netefatsa hore ngaka ea ngaka ea CPAP ke eona e nepahetseng bakeng sa hau.