Boemo ba ho robala, Joala le Botsofali ke Tse Ling Tsa Lintho Tseo Worsen Apnea e Leng Teng
Le hoja mokhoa oa hau oa tlhaho o ka 'na oa u susumetsa hore u be le lefu la ho robala le boroko , ho na le mabaka a mang le likotsi tse ka' nang tsa etsa hore boemo bo mpefala. Tse ling tsa bafani bao ba khonang ho fana ka tsona li ka laola 'me tse ling ha li joalo. Ke eng e etsang hore apnea ea boroko e mpe le ho feta 'me u ka etsa'ng ka eona? Hlalosa karolo ea sebōpeho sa motho, ho robala, litepisi tsa boroko joaloka REM, joala, ho khaotsa ho khaotsa basali, meriana ea ngaka le ho khatholoha ha mesifa, botsofali le boima ba 'mele.
Ho Apnea ha ho robala ho Qala ka Ponahalo ea Hao ea Bosiu
Lebaka le ka sehloohong le etsang hore motho a robale ka boroko ke sebopeho sa mokhoa oa hau oa sefofane. Ho na le likarolo tse 'maloa tse nang le karolo: lints'e, lithane, lipalesa, leleme le mohlahare. Mehaho ena e thehiloe ho latela liphatsa tsa lefutso. Joalokaha re arolelana le batsoali ba rona le banab'eno, ka mokhoa o tšoanang lihlopha tsa kahare li hlophisitsoe joalo. Ho ba boima bo feteletseng kapa ho ba boima haholo ho ka mpefatsa kotsi ea hau ea ho robala ka lebaka la ho robala. Ka bomalimabe, motheo ona ha o na taolo ea hau, empa ho na le mabaka a mang a ka 'nang a etsa hore apnea ea ho robala e be mpe le ho feta. Tse ling tsa lintlha tsena tse eketsehileng li kenyelletsa:
Sebaka sa ho robala
Batho ba bang ba tšoeroeng ke ho robala ha boroko ba senyeha haholo ke boemo ba boroko . Thuto ea boroko e ka 'na ea bontša hore ho robala mokokotlong oa hao, sebakeng sa supine, ho etsa hore motho a ferekane haholoanyane. Sena se etsahala hobane litlolo tse bonolo tsa tseleng, ho kenyeletsa lehare le bonolo le leleme, li ka oa ka morao 'me tsa thibela moea.
Bohloeki bo tlatsetsa mme bo bua leshano ka morao ho tla etsa hore ketsahalo ena e khonehe. Ho batho ba bang, tšebeliso ea phekolo ea poso ho lula u robala mahlakoreng a hau e ka ba thuso haholo.
REM Robala
Hoa tlhaho ho fetoloa ka mekhahlelo e fapaneng ea boroko bosiu bohle. Bongata ba boroko bo na le boroko bo sa tsoeng REM.
Leha ho le joalo, hoo e ka bang metsotso e meng le e meng e 90 ea ho robala REM e etsahala Maoto a potlakileng a mahlo a hlaha hammoho le ho holofala ha mesifa. Puso ena e khetholloa ke ho lora ka matla, ho hlakileng, ho tšoana le ho shebella filimi. E le ho thibela ho itšoara ka litoro tsena, 'mele o holofalitsoe. Matšoao a sefofane a boetse a shoele litho. Le tube ena e fetoha floppy le collapsible. Ka lebaka leo, hangata ho fokola ha boroko ho mpefala nakong ea boroko ba REM. Sena se ka etsa hore ho be le palo e eketsehileng ea liketsahalo kapa marotholi a matla a maholo a oksijene joalokaha a lekantsoe ke oximetry. Ha boroko ba REM e le karolo ea bohlokoa ea ho robala ka boleng, sena se kotsi ka ho fetisisa se ke ke sa qojoa.
Joala
Ho latela tloaelo ea ho ba le bosiu bosiu, ho totobetse hore joala bo ama boroko hampe. Le hoja ho ka 'na ha etsa hore u ikutloe u robetse, ha e ntse e apara e lebisa ho arohana le ho robala . Ho phaella moo, ha mesifa e phomola, e ka etsa hore moea o ka holimo o fokotsehe haholoanyane. Bothata bona bo ka laola. Ho molemo ho qoba joala pele u robala. Joaloka molao oa motona, lumella hora e le 'ngoe hore e behe seno se seng le se seng se tahang pele u robala. Sena se tla thusa ho fokotsa liphello tsa lino tse tahang ka monyetla oa ho ba le boroko ba ho robala.
Ho Iphe nako ha Basali
Ho lokile, ka hona ho hlakile hore sena se sebetsa ho basali feela.
Leha ho le joalo, ke kotsi e kholo ea ho nahana ka eona. Basali ba banyenyane ba sirelelitsoe ke progesterone ea hormone le estrogen e bolokang boemo ba sefofane. Ka lebaka leo, ho ba le tšoaetso ea ho robala ha boroko har'a basali pele ho qala ho ilela khoeli ho joalo. Ha li-hormone tsena li lahlehile, ketsahalo ena e eketseha ho basali ho lekana le ea banna. Ho khaotsa ho khaotsa ho khaotsa phetoho, polelo e sebelisetsoang ho hlalosa boemo ka mor'a moo ho tsuba ha likokoana-hloko le ho tlosoa ha mahe a bomme ho hlahile, ho fetisa kotsi e tšoanang ea ho phomola ha boroko. Basali ba nkang phekolo ea phetoho ea li-hormone ba fumanoa ba e-na le kotsi ea bosiu (empa e tlaase) ea ho phomola ha boroko.
Meriana ea Meriana le Mahlaseli a Mamello
Meriana e ka 'na ea ama lefu la ho robala le ho robala joang? Ka kakaretso, ho na le lihlopha tse tharo tsa meriana e ka 'nang ea e-ba bothata: benzodiazepines, opiates, le barbiturates. Hangata Benzodiazepines e laeloa bakeng sa ho tšoenyeha, ho tsieleha, 'me e ne e atisa ho sebelisetsoa ho hlobaela. Li boetse li sebetsa joaloka ho phomola ha mesifa 'me sena se ka ama tsela ea sefofane' me sa etsa hore motho a robale le ho robala. Li-opiate li na le lithethefatsi tsa lithethefatsi tse sebelisoang ho laola bohloko. Li ka kenya letsoho tabeng ea ho robala ka matla ho robala, e tšoaroang ke ho hema ka tsela e sa tebang kapa e sa tloaelehang. Ho phaella moo, li-barbiturate li sebelisetsoa ho laola le ho laola tsela ea ho itšoara ka tsela e tšoanang 'me le tsona li ka ama phefumoloho. Haeba u amehile ka hore meriana ea hau e ka 'na ea eketsa menyetla ea ho ipolaea, u lokela ho bua le ngaka ea hao ea ho robala.
Ho tsofala
Qetellong, botsofali ka bolona bo ka etsa hore motho a robale ka boroko. Feela joalokaha o lahleheloa ke molumo oa mesifa matsohong le maotong, ka tsela e tšoanang u ka 'na ua lahleheloa ke molumo oa mesifa kahare. Sena se ka senya bokhoni ba sona ba ho lula u butsoe. Ha ho na lintho tse ngata tse lokelang ho etsoa ka kotsi ena e itseng. Litaba tse monate ke hore ho ba le bothata ba ho robala boemong ba ho robala bo bonahala bo le boemong ba ho ba le lilemo tse 60. Haeba u tla hlaolela apnea ea ho robala, ho bonahala eka u tla e hlaolela ka nako eo.
Ho fumana boima ba 'mele
Ho fumana boima ba 'mele, haholo-holo ha e e-ba boima bo fetang boima kapa bo feteletseng, bo ka ba le tšusumetso e kholo ho apnea ea boroko. Haeba sefofaneng se sa tsitsisehe ho qala, ho behoa mafura karolong e ka tlase ea leleme 'me ha ho le joalo ho ka etsa hore lintho li mpefala. Ho lahleheloa ke tefo, hangata bonyane ho fokotseha ha 10% ho boima ba 'mele, ho ka thusa ho fokotsa ho tsuba le ho robala.
Ke Eng e ka Etsoang ho Fokotsa Likotsi Tsa Aperea ea ho robala?
Qala ka ho tlosa mathata leha e le afe a boletsoeng ka holimo ao u ka a tsebang. Ho sa tsotellehe hore na bothata bo ka 'na ba etsa hore boroko ba hao bo fokotsehe hakae, ho ntse ho e-na le likhetho tse sebetsang tsa phekolo tse teng ho kenyeletsa le tšebeliso ea lisebelisoa tsa molomo kapa khatello e tsoelang pele ea moea (CPAP) .
Buisana ka likotsi tseo u tobanang le tsona le setsebi sa hau sa boroko 'me u fumane tharollo e nepahetseng bakeng sa hau.
> Mohloli
> Kryger, MH le al . "Melao-motheo le Mekhoa ea ho Sebelisa Meriana ea Boroko." Elsevier . Khatiso ea 5. 2011.
> Sehlopha sa Machaba sa Mathata a Boroko. Sekolo sa Amerika sa Tšebeletso ea Boroko . 2 ea khatiso. 2005.