Bopaki ba morao-rao bo fana ka maikutlo a hore ho ikoetlisa kamehla ho ka thusa ho fokotsa "ho tsitlella" ha mesifa ea pelo e bakoang ke ho se sebetse ha diastolic . Ho se sebetse ha diastolic hangata ho etsa hore ho be le ho fokotseha ha matla a ho ikoetlisa 'me ho ka lebisa mofuteng oa pelo e hlōlehileng e tsejoang e le diastolic pelo failure.
Lenaneo la boikoetliso ba ho ikoetlisa le ka ntlafatsa matšoao a ho se sebetse ha diastolic le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
Kakaretso
Ho otloa ha pelo ho arotsoe ka mekhahlelo e 'meli-mohato oa ho otla (ha mesifa ea pelo e lumellana le ho thibela mali ka methapo ea methapo), le mohato oa boikhathollo (ha pelo e tletse mali ho itokiselletsa sepheo se latelang sa pelo). Karolo ea ho otla e bitsoa systole , 'me karolo ea boikhathollo e bitsoa diastole .
Ka ho se sebetse ha diastolic, ho thatafala ha mesifa ea pelo ho ama karolo ea diastolic ea pelo, e leng ho etsang hore ho be thata haholoanyane hore pelo ea hao e phutholohe ho tlatsa mali.
Ho ikoetlisa le ho se sebetse ha Diastolic
Nakong ea boikoetliso, pelo e atisa ho eketsa haholo mali a lipompo ka ho otla ka 'ngoe. Karolo ea keketseho ena, ho hlakile, ke thibelo e matla nakong ea systole, e le ho thibela mali ka potlako. Empa habohlokoa hape ke bokhoni ba ho tlatsa pelo ka potlako ka mali nakong ea diastole. Ho se sebetse ha diastolic-pelo e thata-ea mesifa-e sitisa ho tlatsoa hona ka potlako.
Ka lebaka leo, tekanyo ea mali eo pelo e ka pompang ka pelo eohle e lekanyelitsoe. Bakuli ba nang le ho se sebetse ha diastolic hangata ba na le bokhoni bo fokolang ba ho ikoetlisa, 'me hangata ba tletleba ka dyspnea ka boiteko bo fokolang.
Kamoo Koetliso ea ho ikoetlisa ea Aerobic e thusang kateng
Ho 'nile ha tsejoa ka nako e telele hore koetliso e tloaelehileng ea ho ikoetlisa e ka ntlafatsa haholo bokhoni ba ho ikoetlisa le boleng ba bophelo ho bakuli ba nang le bofokoli ba pelo-e leng, ho hlōleha ha pelo ho amanang le mesifa ea pelo e fokolisitsoeng (eo hape e tsejoang e le lefu la pelo ).
Haufinyane tjena, ho 'nile ha bontšoa hore mefuta e tšoanang ea liphello e ka finyelloa ka koetliso ea aerobic ho bakuli ba nang le ho se sebetse ha diastolic. Haholo-holo, ho ikoetlisa kamehla ho ka fokotsa ho thatafala ha mesifa ea pelo le ho ntlafatsa ho tlatsa pelo nakong ea diastole.
Liteko tse entsoeng ka nako e telele ho bakuli ba nang le lefu la pelo ea diastolic li bontšitse hore koetliso e tloaelehileng ea aerobic ea likhoeli tse tharo ho isa ho tse 'nè e ka ntlafatsa haholo matla a ho ikoetlisa, matšoao a phefumoloho e khutšoanyane le boiteko, le litekanyetso tsa bophelo.
Ke habohlokoa ho hatisa hore ka ho se sebetse ha diastolic ke ho ikoetlisa ka tsela ea boithaopo le ho phahamisa boima kapa ho koetlisa matla ho ntlafatsa boima ba pelo. Ha e le hantle, ho na le bopaki ba hore ho batho bana ba koetlisitsoeng ka matla ho ka mpefatsa bothata ka ho baka pelo ea mesifa ho ea ho eketsa khatello ea pelo.
Boikoetliso ba aerobic-ka tloaelo, ho tsamaea, ho palama libaesekele, kapa ho tsota-ke mokhoa o tsitsitseng oa ho ikoetlisa o tsitsitseng o matla oo matla ao a a hlokang ka ho senya oksijene.
Haeba U na le Bothata ba Diastolic
Haeba o na le ho se sebetse ha diastolic, ho na le mathata a mangata hoo u tla rua molemo lenaneong la ho ikoetlisa ha aerobic.
Hase feela hore u ka ikutloa u le betere ka mor'a likhoeli tse 'maloa, empa hape u ka' na ua qala ho fokotsa boima ba pelo ea hao ea mesifa, 'me (ho bohlokoa ka ho fetisisa) ho thibela ho qala ha pelo ea pelo ea diastolic. U lokela ho buisana le ngaka ea hao ka ho qala ho ikoetlisa, kapa esita le ka ho kopanela lenaneong la ho tsosolosa pelo , ho u qalisa ka tsela e nepahetseng.
Lisebelisoa:
Mohala MR, Baicu CF, Gaasch WH. Ho hlōleha ha pelo ea diastolic - ho sa tloaelehang ho phomola ka mafolofolo le ho tsuba ha sekhahla sa ventricle. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, le al. Koetlisetsa koetliso ho bakuli ba baholo ba nang le bofokoli ba pelo le karolo e ts'oanang ea mokokotlo: teko e sa sebetsaneng, e laoloang, e se nang bokooa. Pelo ea Circ ea Hlōleha . 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, et al. Ho ikoetlisa ho ntlafatsa bokhoni ba ho ikoetlisa le diastolic mosebetsing ho bakuli ba nang le bofokoli ba pelo le karoloana e nang le mokelikeli o hloekileng: liphetho tsa Ex-DHF (Koetliso ea ho ikoetlisa ka ho hloleha ha pelo ea Diastolic). J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.