Ho phekola kalafo ke mokhoa o kopanyang likotlolo tse koahetsoeng ka bokhutšoanyane likarolong tse itseng tsa 'mele o sebelisa sephahla se seng. Ba bang ba ts'ebelang maikutlo ba bontša hore ho penta ha letlalo ka hare ho linoelo ho eketsa tšelo ea mali sebakeng seo.
Nako e telele e sebelisitsoeng meriana ea setso ea Chaena le mekhoa e meng ea khale ea pholiso, ho khaola ho fumanehile ho tsebahala haholo lilemong tsa morao tjena har'a baatlelete.
Ka mohlala, ho thoe motho ea sesang Michael Phelps o bile le phekolo ea ho lokisetsa Liolimpiki tsa 2016 tsa Lehlabula.
Sebelisa ho Cupping
Hangata ho khothaletsoa e le phekolo e tlatsetso bakeng sa maemo a latelang:
- Bohloko bo khutlang
- Hlooho kapa migraine
- Mahlaba a bohloko
- Bohloko ba mesifa le ho sithabela
- Mathata le mesifa
- Likotsi tsa lipapali le ts'ebetsong
Meriana e tloaelehileng ea Machaena, ho thoe ho nohoa ho matlafatsa matla a bohlokoa (hape a tsejoa e le "qi" kapa " chi ") le ho thusa ho lokisa ho se leka-lekane ho bakoang ke ho kula kapa kotsi. Ka linako tse ling li kopantsoe le ma- acupuncture le tuina , mefuta e meng ea phekolo e bolelang ho khothalletsa phallo ea matla.
Ho phekola ho phekola ho sebetsa joang?
E le ho theha ho noa ka har'a linoelo, ngaka e ka li beha ka ho kenya ntho e chesang (e kang herbs, joala, le / kapa pampiri) ka hare ho senoelo se seng le se seng ebe o lahla ntho eo. Ka mor'a moo, ngaka e beha senoelo fatše 'meleng. Nakong ea phekolo ea ho pheha, ho na le likopi tse pakeng tsa boraro le tse supileng 'meleng.
Kajeno, litsebi tse ngata li sebelisa pompo ea pampiri kapa ea motlakase ho etsa hore ho be le setlolo, kapa ho sebelisa lisebelisoa tsa ho pheha. Ka mor'a hore linoelo li be teng, hangata li tlosoa ka mora metsotso e mehlano ho isa ho e leshome. (Bangoli ba ka 'na ba tloaela ho "khanya" ho pata, ka ho kopanya kapele ebe o tlosa senoelo khafetsa.)
Litsebi tse ling li sebelisa oli ea ho silila kapa tranelate 'me li kopanya linoelo tsa silicone, li li senya ho pota' mele ho latela mokhoa o tšoanang oa ho silila.
Ka mokhoa o tsejoang e le "ho pata metsi," letlalo le kenngoa pele ho phekolo. Sena se etsa hore mali a phalle ho tswa ho punctures nakong ea ts'ebetso ea ho pheha, e nahanoang ho hlakola chefo e tsoang 'meleng.
Melemo ea ho khaola
Ho fihlela joale, ho na le ho haelloa ke lipatlisiso tsa boleng bo phahameng ba saense ho tšehetsa tšebeliso ea ho pheha ho phekola boemo leha e le bofe bo botle ba bophelo bo botle. Ka mohlala, tlhahlobo ea lipatlisiso ka 2011 e ile ea phahamisa liteko tse supileng tsa ho hlahlojoa liteko ho batho ba nang le bohloko (tse kang bohloko ba morao-rao ); Liphello li bonts'a hore boholo ba lithuto li ne li le boleng bo bobe.
Phuputsong e 'ngoe ea lipatlisiso e hatisitsoeng ka 2017, bo-rasaense ba ile ba hlahloba lithuto tse 11 tse ileng tsa lekoa ho sebelisoa ha linoko ke baatlelete. Bangoli ba phetolelo ba ile ba etsa qeto ea hore ha ho na likhothaletso tse totobetseng tse ka etsoang kapa khahlanong le tšebeliso ea ho pheha ho bapalami, 'me lithuto tse ling tse eketsehileng lia hlokahala. Liphuputso tse ling li bontšitse hore ho tlōla maikutlo a ntlafetseng a bohloko le bokooa 'me e bile le liphello tse ntle ho tsamaiso ea lipapali ha ho bapisoa le ha ho na ho phunya.
Le hoja ka linako tse ling ho khothalletsoa ho khaola ho eketsa ho feto-fetoha ha lipapali ho baatlelete, thuto e nyenyane e phatlalalitsoeng ho Journal of Sports Rehabilitation ka 2018 ha e fumane phetoho ea ho fetoha ha hamstring kamora 'metsotso e supileng ea ho qeta ho sebelisa likopi tse' nè.
Barupeluoa ba ithutoang ke NCAA Division III k'holejeng ea bolo ea maoto ntle le matšoao.
Liphello tse ka khonehang
Ho koahela ho ka baka bohloko, ho ruruha, ho chesa, ho ba le botenya, ho ba le bohlooho bo khanyang, ho sithabela, ho fufuleloa, letlalo la letlalo, le / kapa lithethefatsi. Ho koahela hape ho siea matšoao a pherese kapa matšoao a chitja letlalong; matšoao ana a ka qala ho fela ka matsatsi a 'maloa empa a ka lula libeke tse peli ho isa ho tse tharo. Metsu le licheso li tsejoa hore li etsahala ka mor'a ho phunya.
Ho koahela ha hoa lokela ho etsoa libakeng tseo letlalo le robehileng, le halefisitsoeng, kapa le chesitsoe, kapa le feta meriana, methapong, lymph node, mahlo, li-orifices, kapa fractures leha e le efe. Mosali ea nang le bakhachane, bana, batho ba baholo, le batho ba nang le maemo a itseng a bophelo (a kang kankere, setho sa 'mele, hemophilia, edema, mathata a mali le mefuta e meng ea lefu la pelo) ke ba bang ba sa lokelang ho ba le likhahla.
Batho ba noang meriana e fokolang mali le bona ha baa lokela ho leka ho qhibiliha.
Ha ua lokela ho sebelisa ho tlitsa sebakeng sa phekolo e tloaelehileng bakeng sa boemo leha e le bofe ba bongaka.
Le hoja e le ntho e sa tloaelehang, liphello tse ling tse bohloko tse tlalehiloeng li kenyelletsa li-blisters, li fumane hemophilia A, thrombocytopenia , ho haelloa ke tšepe ea mali , keloids , panniculitis , le letlalo la letlalo.
Ho tšoaetsoa, ho khaola le ho lahleheloa ke mali ho ka 'na ha e-ba teng ka ho phunya metsi.
Ngaka e lokela ho latela mekhoa e tloaelehileng ea thibelo ea tšoaetso le mekhoa ea tšireletso ea ho sireletsa khahlanong le tšoaetso ea maloetse (joalo ka lefu la sebete).
The Bottom Line
Ka mor'a ho bona baatlelete ba tummeng le ba tummeng papali papali ea pherese e pherese, ho ka 'na ha e-ba ho lekang ho leka ho khaola, empa hona joale ho na le ho hloka lipatlisiso ka ho phunya. Haeba u ntse u nahana ka ho le leka, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau pele u qala kalafo.
> Mehloli:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Liphello tsa Thipping Therapy ka Lipatlisiso le Boetapele: Bohlahlobisong ba Ts'ebetso ea Liteko Tse Laoloang. J Molemo o mong oa tlatsetso. 2017 Nov 29.
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Ho koetlisa ho phekola bohloko: tlhahlobo e hlophisitsoeng. Evid e thehiloe tumellanong Alternat Med. 2011; 2011: 467014.
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Liphello tsa ho khaola ka ho fokotsa sekhahla ho Lipatlisiso tsa lipapali tsa lipapali. J Sport Rehabil. 2018 Jan 24: 1-18.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng sethaleng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.