Ha U Tsoela Pele ho Fihla Pee
Ho tsoha bohareng ba bosiu ho ea ka kamoreng ea ho hlapela hase phihlelo e ntle. Hang ha u se u robala, ntho ea ho qetela eo ue hlokang ke senya se feletseng se u tsosa. Bakeng sa batho ba bang, ho tsosoa hona ho ka etsa hore ho be thata ho robala, 'me sena e ka' na ea e-ba letšoao la ho hlobaela .
U ka fokotsa tlhoko ea ho ntša metsi bosiu joang? Ka lehlohonolo, ho na le liphetoho tse seng kae tseo u ka li etsang tse tla u thusa hore u lule u robetse 'me, haeba u tsoha, u robale habonolo.
Pele, leha ho le joalo, ke khopolo e ntle ho shebella sesosa.
Mabaka a ho Kena ka Makhetlo a Makholo a Kamore
Ho na le mabaka a mangata ao u ka 'nang ua tsoha hangata bosiu ho ntša metsi. Lisosa li ka 'na tsa itšetleha ka lilemo tsa hao, maemo a bongaka, kapa litloaelo tseo u nang le tsona bosiu. Ka leha e le efe ea tsena, ho molemo ho bua le ngaka ea hau ka mathata leha e le afe ao u nang le 'ona.
Bana
Ho tloaelehile hore bacha ba tsohe bosiu ho ea pee. Bana ba ka 'na ba e-ba le enuresis kapa ba robala, empa ka tloaelo ba tsoa mona. Hape ho na le mekhoa e mengata ea phekolo ea boitšoaro le meriana e ka thusang.
Haeba ngoana oa hao a etela ntloaneng ka makhetlo a mangata, e ka ba letšoao la boemo bo bong ba bongaka kapa esita le bothata ba ho robala joaloka apnea ea ho robala .
Nocturia ha u ntse u phela
Ha re ntse re hōla, bokhoni ba rona ba ho tsepamisa mohopolo bosiu bo fokotseha. Sena se bolela hore senya se tlala ka potlako, e leng se etsang hore leeto le ee ho hlapela.
Ha ho rongoa ho etsahala bosiu, e bitsoa nocturia .
Ka ho khetheha, banna ba lilemong tsa bohareng kapa ba holimo ba ka 'na ba ba le makhetlo a mangata a ho ntša metsi ha ba ntse ba e-na le karolo ea ho eketsoa ha benign prostate. Nocturia e ka 'na ea boela ea e-ba karolo ea maloetse a kang lefu la tsoekere, boloetse bo sa foleng ba liphio, kapa ho hloleha ha pelo.
Nocturia e boetse e na le phello e tloaelehileng ea phello ea ho noa meriana ea khatello ea mali .
Ka linako tse ling li bitsoa "lipilisi tsa metsi" 'me li kenyelletsa Lasix (furosemide).
Apnea ea ho robala
Hape ke habohlokoa ho tšoara apnea ea ho robala hobane sena se ka boela sa lebisa nocturia. Ho na le mabaka a mabeli a mabeli a sena.
Ho phomola ha boroko ho lebisa boroko bo arohaneng. Mekhahlelo e tebileng ea boroko e senyeha ka ho sithabela ho phefumoloha 'me sena se bolela hore u qeta nako e eketsehileng ha u robetse. Lintlheng tsena tse khanyang, ka tlhaho u tla tseba hore na botlalo ba hao bo tletse joang. Ho phaella moo, lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore boroko ba apnea ka boeona bo baka ho lokolloa ha lihomone tse eketsang tlhokahalo ea ho ntša metsi bosiu, haholo-holo ha re ntse re le lilemong.
Mekhoa ea bosiu
Ho na le lisosa tse ling tsa ho rongoa ha motšehare tse ka laoloang. Ho noa metsi a mangata haholo pele o robala ho tla eketsa menyetla ea ho tlameha ho ntša metsi bosiu. Caffeine, e sebetsang e le e tsosang takatso, e boetse e na le diuretic e bonolo e ka eketsang ho tlotsa metsi.
Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho fokotsa hore na u noa bokae bosiu. Sena ke 'nete haholo lihora tse' nè ho isa ho tse tšeletseng pele ho robala.
Kamoo U ka Khutlelang Boroko Kateng
Haeba u tsoha nakong ea bosiu, u leke ho fokotsa khanya eo u ikhethang ho eona. Ka ho sebelisa khanya ea bosiu bosiu ka kamoreng ea ho hlapela ho e-na le ho sheba leseli le leholo, ho ka ba bonolo ho robala.
Ho molemo hape ho fokotsa mesebetsi ea hau. Etsa kapele ho ea ho hlapela 'me u khutlele hang-hang ho robala. Leka ho qoba ho pota-pota ka tlung, ho noa senole kapa ho noa, kapa ho sitisoa ke mesebetsi e meng.
Lentsoe le Tsoang ho
Ka ho fokotsa nako e ngata ea maeto ho ea ho hlapela ho ea pee, u ka fumana boroko bo monate bosiu. Etsa sohle se matleng a hao ho fetola mekhoa efe kapa efe ea bosiu eo e ka 'nang ea e baka le ho boloka lintho tse ka u sitisang ho robala. Haeba u na le kapa u belaella hore boemo ba bongaka bo ka 'na ba e halefisa, buisana le ngaka ea hau hobane liphetoho tsa kalafo ea hau li ka u thusa.
> Mohloli:
> Mokhatlo oa Ditaba oa DA, Aboseif SR. Tlhaloso ea Nocturia le Syndrome ea Nocturnal Polyuria ho Batho ba Hōlileng. Tloaelo ea kalafo ea tlhaho Nephrology. 2008; 4 (8): 426-35. doi: http://dx.doi.org/10.1038/ncpneph0856