10 Matšoao a Makatsang a Aperea ea Boroko ho Bana

Ho robala, Bedwetting, le molomo Ho hema ho ka 'na ha bolelang OSA

Ha u nahana ka ho phomola ha boroko , u ka 'na ua se ke ua nahana ka ngoana e le motho ea tloaelehileng ka ho fetisisa hore a be le boemo boo. Ha e le hantle, u ka 'na ua se ke ua nahanisisa hore bana ba tšoeroe ke ho robala ha boroko ho hang. Ho tsuba le ho robala ka ho phomola ke maemo a tloaelehileng haholo a ka amang bana, leha ho le joalo. Sena se ka 'na sa e-ba le liphello tse kholo ho kgolo le boitšoaro. Nahana ka matšoao a 10 a makatsang a ho robala ha boroko joalokaha a etsahala ho bana.

1 -

Ho robala

Ho robala ho ka 'na ha ama karolo ea 10% ea bana bonyane hanngoe ho tloha pakeng tsa lilemo tse 3 le tse 10. E phahamisa lilemo tse ka bang 5' me e fetoha nako e fokolang nakong ea bocha. Ho robala ho ka 'na ha amahanngoa le ho tsosoa ha maikutlo . Ha sena se etsahala, ngoana o bonahala a tsosoa empa o lula a sa tsebe letho, a ferekane. Likarolo tsena li atisa ho hlaha karolong ea boraro ea bosiu, hangata ho tloha ka leqhubu le lenyenyane le robala . Le hoja sesosa sa ho robala se ka 'na sa se ke sa totobala, ho bonahala eka ka linako tse ling se ka hlaha ka lebaka la ho phomola ha boroko. Ho phomola ha boroko ho ka etsa hore motho a tsoele pele a phefumoloha, 'me ho arohana ha boroko ho ka lebisa tlhokomelo e ka etsang hore motho a robale haholoanyane. (Ka ts'ebetsong, lefu la maoto le se nang khutso le khatello ea mokhobo oa maoto ka linako tse ling e ka boela ea tsosa boitšoaro bona.)

Hape

2 -

Likokoanyana li sila

Ho na le ho hong ho khathatsang ka ho utloa motho e mong a tsikitlanya meno. E ka 'na ea romela ho thothomela fatše ka mokokotlo, empa na e ka ba letšoao la ho phomola ha motho a robetse? Ho ruruha ha meno, kapa ho ruruha, ho ka etsahala hore e be teng tabeng ena. Hangata ho hlajoa ke lefu la ho robala ho etsahala ha lihlahisoa tse bonolo (lithane, li-adenoids, mahalapa a bonolo, le leleme) ka morao ho molaleng oa sefofane. Ho penya, ho tsikitlanya, kapa ho otla meno e ka 'na ea e-ba tsela eo ka eona' mele o sa tsebeng hore na o tsamaea joang. E tiisa mesifa ea mohlahare, maleme, 'me, ka tsela e nyenyane, e le tseleng e ka ntle. Sena se ka thibela ho oa kapa ho thibeloa ha sefofane seo hangata se khethollang ho phomola ha apnea. Haeba taba ena e eketseha ea mesifa e bonahala e kopane le liketsahalo tsa phefumoloho thutong ea boroko , mokhatlo o tiisoa haholo. Le hoja balebeli ba molomo ba ka thusa ho thibela meno, ho sebetsana le sesosa ho khethoa.

3 -

Bedwetting

Bana hangata ba kokobetsa bethe bosiu, empa ho nkoa e le bothata haeba e etsahala ka makhetlo a mabeli ka beke ho feta lilemo tse hlano. Boroko ba ho robala, kamoo ho thoeng kateng, hangata bo ama bashanyana haholoanyane 'me e ka ba teng ho 3-30% ea bana ba lilemo li' nè ho isa ho tse 12. E etsahala nakong ea boroko-bosiu bo robalang ha ho e-na le ho hlōleha ho tsosa ha senya se se se tletse. Le hoja e ka ba ka lebaka la tšoaetso, khatello ea kelello, caffeine kapa maemo a mang a bophelo bo botle, e ka boela ea e-ba pontšo ea ho phomola ha motho a robetse. Ka lehlohonolo, bakeng sa bana ba nang le likooa ka lebaka la ho phomola ha ba robetse, kalafo e tla e thusa ho tloha.

Hape

4 -

Ho rohakana

Ntle le ho ba le feberu sebakeng sa ho kula, hase ntho e tloaelehileng hore bana ba tsohe ba tsositsoe ka mofufutso. Haeba li-parajamas, lipampiri kapa likobo li koahetsoe, sena e ka 'na ea e-ba bopaki ba hore ngoana oa hao o thatafalloa ho hema nakong ea boroko. Sena se ka tšoana le ho ikoetlisa haholo, 'me ke mosebetsi o boima ha phomolo e ka fumanoa. Hangata apnea ea boroko e amahanngoa le maemo a fokolang a oksijene, li-spikes khatello ea mali le tekanyo ea pelo, le hormone ea khatello ea maikutlo. Ha sena se etsahala khafetsa ha bana ba robetse, ho ruruha ho feteletseng ho ka boela ha etsahala 'me u ka fumana bopaki ba ntoa hoseng.

5 -

Boroko bo sa foleng

E ka ba joke ea lelapa: hore motho ea robalang hanyenyane a se ke a hlola a robala! Ka bomalimabe, ho robala ho se nang phomolo ho ngoana ho ka ba pontšo e 'ngoe ea ho loana bosiu. Ha ho hema ho e-ba thata, joalo ka ha ho etsoa ka ho phomola ha boroko, sena se ka bonahala ka mekhabiso e feteletseng ka boroko. Haeba likoahelo li sotheha ka bolo e tlase ho bethe kapa fatše hoseng, sena e ka ba letšoao la mahlomola. Ho phomola ha boroko ho ka boela ha bonahala ka maemo a sa tloaelehang a boroko. Ngoana oa hao a ka 'na a atisa ho fetola maemo a robala ha a leka ho fumana tsela ea ho robala-le ho hema-ka nako e le' ngoe. Bana ba ka fumanoa ba le ka tlas'a bethe kapa ba bapisoa le lebokose la lihlooho. Ba ka 'na ba itšunya-tšunya ka litsela tse sa tloaelehang tsa ho leka ho arola tsela e bulehileng. Ho feta moo, boroko bo se nang phomolo hangata ha bo na boleng ba boleng bo botle, 'me ho ka etsahala hore bo bontše tlhokahalo e nepahetseng ea setsebi sa boroko .

6 -

Ho otla

Ho bokella bana ho na le folakha e kholo e khubelu. Ka sebele, ka linako tse ling ho noa ho ka 'na ha etsahala moeling oa tšoaetso e phahameng ea ho hema joaloka serame, empa haeba se etsahala ka tsela e sa tšoaneng, sena ke bothata. Joaloka molao oa lesesaane, bana ha baa lokela ho tsuba. Le ka mohla. Ena ke pontšo ea ho phalla ho sa tloaelehang ha moea ka tsela e ka holimo ea moea e tsoang ka nko le molomo ho ea matšoafong. Ke moferefere temaneng ena e hlahisang molumo. E ka etsahala ka lebaka la ho kula, lithane tse atolositsoeng kapa li-adenoids, le mathata a mang a ka lokisoang. Ho otla hangata ho tsamaea ka letsoho le ho phomola ha boroko, 'me haeba ngoana oa hao a bososela, ke habohlokoa hore a batle ho robala le ho robala, hape.

Hape

7 -

Mathata a ho hōla

Nako le nako ha u isa ngoan'a hao ngakeng ea bana, boima le bophahamo li lekantsoe, li tlalehiloe, 'me hangata li ngotsoe leqepheng le bitsoang khutso ea kholo. Mokhoa ona o bontša maqheku a mehato ena, o etsa papiso ho baahi ba bangata ho latela lilemo le ho kopanela liphate. Ka mohlala, ngoana e telele le ea mosesaane e ka 'na ea e-ba karolo ea 90 lekholong bakeng sa bolelele le 40th percentile bakeng sa boima ba' mele. Ho lumeloa hore litšobotsi tsena tse etselitsoeng pele ho liphatsa tsa lefutso, li futsitsoe ho 'mè le ntate. Ho fuoe phepo e nepahetseng le bophelo bo botle, hangata li-percentiles li lula li tiile ho pholletsa le ntshetsopele. Leha ho le joalo, ha ngoana a "oela khoeling ea khōlo" sena e ka 'na ea e-ba letšoao la khathatso. Hangata ho e-na le bothata ba ho fepa masea, empa e ka boela ea etsahala ka lebaka la ho robala ka ho phomola ha bana ba baholo. Boroko bo otlang (bo atisang ho boleloa le bo bohlokoa ho bana) ke ha ho hlahisa hormone ea kholo. Lithuso tsena ka katleho e tloaelehileng le nts'etsopele. Ha boroko bona bo ferekanngoa, joalo ka ha bo e-na le lefu la ho robala, ho se ho lefshoa hormone ea khōlo. Ka lebaka leo, bana ha ba finyelle bokhoni ba bona ba ho qetela 'me ba qetella ba khutsuanyane ho feta kamoo ba neng ba tla ba kateng. Ka lehlohonolo, phekolo ea ho phomola ha boroko e ka atleha haholo ho fokotsa tahlehelo ena mme bana ba atisa ho khutlela pele ho kgolo ea bona ea likhukhuni.

Hape

8 -

Ho phunya

Ka nako e itseng, ke ntho e tloaelehileng hore bana ba khaotse ho noa. Haeba ba sa etse joalo, sena se ka bontša bothata ka bongata kapa boleng ba boroko boo ba bo fumaneng. Ka likhoeli tse 12, bana ba bangata ba na le lesea hanngoe feela kapa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, hangata hoseng kapa hoseng. Tsena li ka 'na tsa nka lihora tse 1 kapa tse 2. Nakong ea likhoeli tse tšeletseng, bosiu ba motšehare bo ka fokotsa hang feela ka letsatsi. Nakong eo bana ba qalang sekolo, bana ba atisa ho tsamaea. Haeba ba sa etse joalo, kapa haeba ba khutlela morao, sena e ka ba letšoao la ho phomola ha motho ea robetseng. Ke ntho e sa tloaelehang ho bana ba baholo hore ba batle ho ba le bana nakong ea motšehare, mme boroko bo feteletseng ba motšehare har'a sehlopha sena bo hloka tlhahlobo e eketsehileng.

Hape

9 -

ADHD

Tlhokomelo ea ho ba le tšenyo e mpe ea mafu (ADHD) ke lefu le tloaelehileng le tloaelehileng ho bana, 'me ho phomola ha boroko e ka' na ea e-ba e 'ngoe ea lintho tse tloaelehileng tse bakang sesosa sa boemo. Bana ba nang le ADHD ba na le bothata ba ho ela hloko, boitšoaro bo hlephileng, ho lebala, ho laola maikutlo a sa tsitsang kapa ho se tsotelle, le ho se sebetse. Sena se ka ama ts'ebetso ea sekolo. Ho thahasellisang, bana ba nang le mathata a ho robala ba na le karabo e ikhethang. Ho e-na le ho ba boroko, joaloka batho ba baholo, hangata ho e-na le ho ba bosiu. Sena se ka ba thusa hore ba lule ba falimehile. Mathata a amanang le mahloriso le tlhokomelo ke ponahalo e tloaelehileng ea boroko bo sithabetsang. Hoo e ka bang bana ba bararo ba nang le ADHD snore ha ba bapisoa le 10% feela ea ba sa fumanoeng. Ka lebaka leo, matšoao a bontšang hore ADHD e lokela ho boela e etsa hore ho be le tlhahlobo ea boroko ka hloko.

Hape

10 -

Ho phefumoloha ha molomo

Qetellong, ho phefumoloha molomo ho ka ba pontšo ea hore ho na le (kapa kotsi ea ho hlaolela) ho phomola ha boroko ho bana. Batho ba qobella ba-breath ba masapo, ho bolelang hore re reretsoe ho hema ka nko. Haeba nko e sitisoa ka nako e telele ka lebaka la ho kula kapa sepakapaka se khelohileng, molomo o ka hlahisa molomo. Ka ho hema ka molomo, mesifa ea mohlahare e lula e phutholohile. Sena se lebisa tlhokomelong ea sefahleho ka nako. E boetse e ka kenya letsoho ho fokolang ka leleme le meleng e meng ea oropharynx (molomo le molala). Ka lebaka leo, ho phomola le ho robala likokoanyana ho ka 'na ha etsahala hore li hlahe ka har'a molomo.

Lentsoe le Tsoang ho

Haeba u amehile ka hore ngoan'a hao a ka ba le matšoao a makatsang a bontšang ho phomola ha boroko, qala ka ho bua le ngaka ea hao ea bana. Haeba ho loketse, ho romeloa ho setsebi sa boroko ho ka hlophisoa ho hlahloba mathata ana le ho netefatsa hore boroko bo botle le boleng ba bophelo bo ka fumanoa.

_Lisebelisoa:

_{Chervin, RD le al . "Matšoao a mathata a boroko, ho se tsotelle, le ho se tsitsisehe ha bana." Robala . 1997 20 (12): 1185-92.}

_{Durmer, JS et al . "Lingaka li robala meriana." Continuum Neurol . 2007; 13 (3): 158.}

_{Guilleminault, C et al . "Ho robala le ho robala matšoenyeho ho bana ba pele: ke eng e ba susumetsang?" Phekolo ea bana 2003; 111 (1) e17-25.}

_{Kryger, MH le al . "Melao-motheo le Mekhoa ea ho Sebelisa Meriana ea Boroko." Elsevier , khatiso ea bohlano.}

_{Taheri, S. "Tšebelisano pakeng tsa nako e khutšoanyane ea boroko le botenya: re lokela ho eletsa boroko bo eketsehileng ho thibela botenya." Khoto. Dis. Ngoana. 2006; 91; 881-884.}