Kankere ea matsoele e amana ka matla le mekhoa ea ho ja le mekhoa ea bophelo. Botenya le lefu la tsoekere li boetse li amana le kankere ka lebaka la tsoelo-pele e bakoang ke insulin. Kahoo ho kenella ho tla thusa ho boloka tsoekere ea mali ka tsela e nepahetseng ho ka 'na ha thusa ho thibela lefu la tsoekere la mofuta oa 2 feela, empa le kankere ea matsoele.
Ho senyeha ha lipina tse tloaelehileng tsa circadian ho boetse ho amana le kankere ea matsoele.
Basebetsi ba bosiu ba ts'ebetsong ba fumanoe lithutong tse ngata ho ba le kotsing e kholo ho feta ba nang le kemiso e tloaelehileng, e tsamaellanang le khanya ea lefifi / lefifi.
Ka hona, ho phaella phepelong e phetseng hantle, phetoho e le 'ngoe e bonolo-e qetellang ho ja pele ho shoalane-e ka ntlafatsa bobeli ba methapo ea metabolism le li-circadian clock alignment, e lebisang ho fokotseha kotsing ea kankere ea matsoele.
Kamehla re eletsa nako ea ho itima lijo ka nako e telele-nako e pakeng tsa lijo tsa motšehare le mantsiboea hoseng ho hlahlamang-ho eketsa phekolo le ho lokisa. Karolo ea likarolo e qala ha ts'ebetso e phethoa, 'me ho ntlafatsoa detoxification le ho lokisoa. Hona joale lipatlisiso li bokelletse ho fana ka maikutlo a hore lik'halori tse jeoang bosiu le nako ea nako ea ho itima lijo bosiu (karolo ea katabo) e ama lik'hemik'hale tse amanang le kankere ea matsoele.
Bosiu ba ho Itima lijo, ho ruruha, le ho laola Glycemic
Litho tsa sehlopha se sebelisang NHANES (Patlisiso ea Sechaba le Bophelo bo Botle ba Litlhapi) ho basali ba 2,650 ba fumane hore ba jang karolo e kholo ea lik'hilojule tsa bona tsa mantsiboea (5:00 pm - 12:00 hoseng) ba ne ba e-na le maemo a phahameng a C- protheine e tsitsitseng (CRP) , letšoao la ho ruruha.
Ho eketseha ha karolo ea 10 lekholong ka palo ea lik'hilojule tse jeoang mantsiboea, ho bile le keketseho ea 3 lekholong ea CRP. Basali ba neng ba e-na le nako e telele ea ho itima lijo ka nako e telele ba ne ba e-na le maemo a tlaase a CRP (ho fokotseha ha karolo ea 8 lekholong bakeng sa hora e 'ngoe le e' ngoe), empa sena e ne e le 'nete feela ho basali ba neng ba ja karolo ea 30 lekholong ea lik'hilojule tsa bona mantsiboea.
Nako e telele sehlopheng sa bohloeki le ho fetola ho ja ho ea pele ho letsatsi ho ka thusa ho boloka ho ruruha.
Phuputso e 'ngoe e sebelisitse lintlha tsa NHANES ho hlalosa nako ea ho itima lijo ka bosiu bosiu ho li-biomarkers tsa taolo ea glycemic. Basali ba tlalehang ho itima lijo nako e telele bosiu bosiu ba ja lik'hilojule tse fokolang, lik'hilojule tse jeoang ka mor'a hora ea bosupa mantsiboea, le lijo tse fokolang tsa lijo le ho ja lijo. Nako e eketsehileng ea lihora tse tharo tsa nako ea ho itima lijo bosiu e ne e amahanngoa le ho fokotsa ha karolo ea 4 lekholong ea postprandial (kamora 'lijo) khase ea mali,' me karolo ea 19 lekholong e ka tlaase ho HbA1c .
Lithuto tsena ha lia ka tsa rarolla kankere ea matsoele ka ho toba. Ho e-na le hoo, ba ne ba sheba li-biomarker tse amanang le kotsi. Phuputso e 'ngoe hape ea bohlokoa e ile ea bokella boitsebiso ba lijo ho basali ba nang le kankere ea matsoele ho fumana hore na ho na le kamano pakeng tsa nako ea ho itima lijo bosiu le ho pheta-pheta ha lefu lena.
Nako ea Bosiu ea ho Itima lijo ho Basali ba nang le kankere ea matsoele
Phuputsong ena, boitsebiso ba lijo bo bokelitsoe ho basali ba 2413 ba tšoeroeng ke kankere ea matsoele, molemong oa selemo le lilemo tse 4. Nako ea ho itima lijo e ne e le lihora tse 12,5 ka bosiu, 'me litho tsa sehlopha li arotsoe ho ba itima lijo lihora tse ka tlaase ho tse 13 kapa ba itima lijo lihora tse 13 kapa ho feta. Ho itima lijo lihora tse ka tlase ho tse 13 ho ne ho amana le keketseho ea 36 lekholong ea ts'oaetso ea kankere ea matsoele ka mor'a lilemo tse 7.
Hape ho ne ho boetse ho fokotseha HbA1c ka nako e telele ea ho itima lijo ka bosiu; ho eketseha ha lihora tse peli ka nako ea ho itima lijo ho ne ho amahanngoa le HbA1c e ka tlaase ho 0.37. Ntho e 'ngoe e thahasellisang e fumanoang ke phuputso ena ke hore basali ba neng ba e-na le nako e telele ea ho itima lijo bosiu ba robala lihora tse ngata. Ho eketsa nako ea ho itima lijo bosiu ho bonahala eka ke phetoho ea bophelo ba bophelo le liphello tse kholo tsa tšireletso khahlanong le kankere ea matsoele.
Nako e Eketsehileng Phapang ea Liketsoana: Mokhoa oa ho folisa le oa ho lokisa 'mele
Kamora 'lijo, ho na le mekhahlelo e' meli ea metabolism: nakong ea anabolic phase, tsoekere ea mali e phahama, 'me e meng ea eona e sebelisoa bakeng sa matla' me e meng ea eona e bolokoa e le glycogen.
Ha nako e ntse e ea, tsoekere ea mali e oa morao ho sethaleng; joale, nakong ea likarolo tse fokolang, 'mele o theola glycogen e bolokiloeng bakeng sa matla. Ha glycogen e boloka e theoha, 'mele o qala ho sebelisa mafura a mang a mangata bakeng sa matla. Nakong ea khato e telele ea nakoana (nako ea ho itima lijo), 'mele o kopanela ho lokisa le ho tlosoa ha likarolo tsa khale tsa sesebelisoa,' me 'mele o haha khatello ea kelello.
Ho itima lijo nako e telele (matsatsi a seng makae) ho fumanoe ho thusa ho fokotsa mosebetsi oa insulin le IGF-1 litsela tsa pontšo, ho fokotsa ho ruruha, ho fokotsa khatello ea mali, le ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin. Ho bonahala eka ho itima lijo nako le nako, nako e telele ho ka boela ha hlahisa tse ling tsa melemo e tšoanang.
Lijo tsa Mehla le Circadian Rhythm
Oache e kholo ea hypothalamus e beha motsoako o thehiloeng mothating oa lefifi / lefifi, 'me ho na le li-clock tsa mahlo linthong tse ngata. Ka lehlakoreng le leng, oache ea sebete sebeteng e tsosoa ha re ja. Khopolo ke hore ha re ja bosiu, li-clock tse ling tsa mahlaseli ha li lumellane le oache ea mahlo. Ho qeta lijo tsa rona letsatsing le fetileng ke ho ja ho hongata ho lumellana le lipina tsa rona tsa circadian, ho lebisang tlhokomelong ea lioache tsa rona tsa circadian le mohlomong ho robala hantle.
Senisense e nang le insulin e na le sekhahla sa eona sa sekhahla; e holimo haholo hoseng 'me e tlase mantsiboea, kahoo ho utloahala ho khaotsa ho ja fensetere pele ho nako ho tla ba molemo bakeng sa bophelo bo botle ba rona. Taba ena ea pele ka lipatlisiso e tšehetsa sena, kaha CRP e ne e phahame ho basali ba neng ba ja lik'hilojule tse ngata mantsiboea. E tlameha ebe nako ea hau ea bosiu e lokela ho lula e le kae? Ho itšetlehile ka lipatlisiso, lihora tse 13 ke qalo e ntle, 'me nako e telele e ka ba molemo.
> Mehloli:
> Kamdar BB, Tergas AI, Mateen FJ, et al. Mosebetsi oa bosiu le kotsi ea kankere ea matsoele: tlhahlobo ea mokhoa o hlophisitsoeng le ho hlahloba litlhahlobo. Kankere ea Lebese e Tšoaroang ka 2013, 138: 291-301.
> Wang F, Yeung KL, Chan WC, et al. Tlhaloso ea litlhaloso mabapi le kamano ea likarabo pakeng tsa mosebetsi oa bosiu le kotsi ea kankere ea matsoele. Ann Oncol 2013, 24: 2724-2732.
> Marinac CR, Sears DD, Natarajan L, et al. Makhetlo a mangata le nako ea ho ja lijo tsa Circadian e ka 'na ea susumetsa likokoana-hloko tsa ho ruruha le khanyetso ea insulin e kopantsoeng le kotsi ea kankere ea mala. PLoS E mong 2015, 10: e0136240.
> Marinac CR, Natarajan L, Sears DD, et al. Ho ja nako e telele bosiu bo itima lijo le kankere ea matsoele: Lintho tse fumanoang ho NHANES (2009-2010). Kankere Epidemiol Biomarkers Pele ho 2015, 24: 783-789.
> Marinac CR, Nelson SH, Breen CI, le al. Ho Itima lijo ka nako e telele bosiung bo bong le ho thibela kankere ea mala. JAMA Hlakola 2016.