Ho robala ka ho lekaneng-le boroko bo nepahetseng-ke habohlokoa ho phela hantle. Leha ho le joalo ho ba nang le kankere ea matsoele, ho feta ha ba e-na le mathata a mangata a boroko ho feta motho ea tloaelehileng, ho ba le bothata ba ho robala ho ka ba kotsi. Ke'ng e baka mathata a boroko ho batho ba tšoeroeng ke kankere ea matsoele , e ka ba kotsi joang mme e lebisa liphello tse futsanehileng, hona ke eng se ka etsoang ho etsa phapang?
Litšitiso tsa boroko nakong ea phekolo ea kankere ea matsoele li ka ba le mehloli e mengata, ho kenyellets'oa le khatello ea maikutlo ea ho hlahlojoa ke kankere, tšusumetso ea 'mele ea phekolo ea eona, le litla-morao tsa meriana, hangata ho kenyeletsa le tse behiloeng ho fokotsa litla-morao tse amanang le phekolo. Meriana e tšoanang e thusang ho pholosa bophelo e ka etsa hore bakuli ba se ke ba robala. Litla-morao tse senyang boroko li kenyelletsa:
- Mokhathala
- Bohloko
- Ho fufuleloa bosiu kapa ho chesa ho chesang
- Sefuba le mathata a mang a bokhachane, joalo ka letšollo le ho patoa
- Ho tšoenyeha
Mokhathala o tloaelehile ka chemotherapy le kalafo ea mahlaseli . Ka chemotherapy, liphello li ka nka matsatsi ka mor'a hore phekolo e fele 'me ka nako e telele e fele. Mokhathala ka lebaka la phekolo ea radiation e ka tsoela pele ho fihlela likhoeli tse tharo ka mor'a lenaneo la ho qetela. Haeba bohloko bo le bothata, ho laola bohloko bo botle ho ka 'na ha e-ba karabo. Ka mohlala, bohloko bo ka laoloa ke Percodan (aspirin le oxycodone) kapa ho fokotsa bohloko bo bong bo boletsoeng ke ngaka.
Bakuli ba nang le litlhoko tsa kankere ea estrogen , tse tsejoang ka kankere ea matsoele ea estrogen, e ka 'na ea behoa Nolvadex (tamoxifen) , e fokolisang estrogen e fumanehang ho lisele tsa kankere. Tamoxifen e ka fokotsa ts'oaetso ea mafu le ho fokotsa kotsi ea ho khutlela morao. Ka bomalimabe, e ka boela ea etsa hore motho a se ke a hlola a robala le ho robala-a sitisa ho phatloha ho chesa le bosiu bosiu.
Li-steroids tse atisang ho laeloa hore li loantše lehloeo le ho hlatsa tsa chemotherapy li ka boela tsa etsa hore motho a se ke a hlola a e-ba le boroko, haholo-holo haeba a qeta lihora tse 'maloa a robala. Ho t soenyeha le ho tepella maikutlong ho ka boela ha kena-kenana le boroko kamoo ho ka khonehang kapa ho fokotsa ho ikoetlisa. Haeba u tobane le mathata leha e le afe ana a ho robala, u na le likhetho.
Mohato o mong oa bohlokoa ke ho etsa hore ngaka ea hau e hlahlobe meriana eohle ea hau ea moriana le meriana e fetang-ea-counter (OTC), ho akarelletsa le meriana ea litlama le lisebelisoa tsa lijo, ho bona hore na li tlatsetsa mathateng a hau. Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka maikutlo a ho fetola kemiso ea meriana ea hau ea letsatsi le letsatsi ho fokotsa mathata.
Ho fetola likarolo tse ling tsa kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi kapa ea bosiu le hona ho ka thusa. Leka ho etsa hantle "ho hloeka ha boroko," e leng ho hlokahalang ho boloka nako e tsitsitseng ea ho tsoha le ho robala le ho qoba ntho leha e le efe e haufi le ho robala e ka etsang hore ho robala ho be thata haholoanyane. Mehato e tobileng ea ho nka e kenyeletsa:
- Beha nako ea ho robala kamehla le kemiso ea ho tsoha le ho khomarela ho eona.
- Fumana boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, empa u se ke ua qeta lihora tse tharo u tlohela ho robala.
- Qoba caffeine ka mor'a 3pm kapa pejana haeba e ntse e baka mathata.
- Qoba ho robala, haholo mantsiboea.
- Sheba tlhahiso ea hau ea metsi. Ha shoalane e atamela, u se ke ua noa haholo hoo u tla tsoha bosiu.
- Qoba ho ja lijo tse boima kapa joala ka hare ho lihora tse tharo tsa ho robala.
- Boloka sebaka sa hau sa kamoreng bakeng sa ho robala le ho kopanela liphate Boloka thelevishene le k'homphieutha ka ntle ho kamoreng.
- Boloka kamore eo e lefifi, e khutsitse le e pholile.
- Phomola ka hora pele u robala ka ho itlhatsoa kapa ho bala buka.
- Itloaetse mekhoa ea boikhathollo, e kang ho phefumoloha ho tebileng.
- Haeba boroko bo sa tle ka mor'a metsotso e 20, ema 'me u etse ntho e khathollang.
Pele u ka sebelisa meriana ea boroko, u ka 'na ua batla ho botsa ngaka ea hau ka mefuta e meng ea likhetho. Haeba ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong ke bothata, u ka 'na ua nahana ka phekolo kapa sehlopha sa ts'ehetso . Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho imeloa kelellong kapa meriana e khahlanong le matšoenyeho.
Leha ho le joalo, hlokomela hore meriana ena e ka etsa hore letsatsi le otsele le litla-morao tse ling.
Haeba mathata a robala a mpefala kapa a phehella libeke tse 'nè, u ka' na ua batla ho sebelisa meriana ea boroko. Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka tlhahiso ea meriana ea ho robala kalafo kapa ea ngaka, empa le tsona, e ka sitisa boroko ba ho robala. Le hoja ho nkoa e le khetho ea ho qetela, meriana ea boroko e ka fana ka phomolo ea nakoana.
Ambien ea sedative e tloaelehileng haholo (zolpidem) e ka 'na ea e-ba khetho, empa lithethefatsi ena le tse ling tse bitsoang sedative-hypnotics li ka boetse tsa e-ba le ho theoha ho hoholo. Ka December 2006, FDA e ne e letsetsa mangolo a mangata a temoso ea bareki bakeng sa sehlopha sena sa lithethefatsi mabapi le kotsi ea ho ba le tšoaetso e matla ea lefuba (ho tsuba ha anaphylactic), angioedema (ho ruruha ha sefahleho se matla), le boitšoaro bo kotsi bo ka kenyelletsang ho lokisetsa le ho ja lijo ha ba robetse hammoho le ho robala le ho robala ka koloi.
U ka boela ua bua ka litlhare tsa litlama, tse kang St. John's Wort, tee ea chamomile kapa black cohosh. Ho na le bopaki bo fokolang ba saense bakeng sa katleho ea mekhoa ena ea phekolo, empa li na le litla-morao tse fokolang kapa tse se nang thuso ka nako e khutšoanyane ea likhoeli tse tšeletseng.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore bakuli ba tamoxifen ba lokela ho qoba ho nka sefofane sa St. John. Tlatsetso e ka fokotsa palo ea lithethefatsi 'meleng' me ka lebaka leo, e atleha. Ho boleloa hore motsoako o motšo o loantša ho chesa ha phetoho ea menopausal 'me o ka thusa ho ba kopantsoeng le meriana ea limello ea estrogen, e kang tamoxifen.