E ka 'na eaba hase seo' mè oa hao au boleletseng sona, empa mokokotlo ha o reretsoe ho toba.
Ka lebaka la boemo ba eona, mokokotlo o lokela ho nka khatello, boima le ho qobella mehahong eo, ka ho bapisa, e atisa ho ba boima le ho feta. Mohlala ke pelvis ea hao, e leng lesapo le leholo leo ho lona marang-rang a mokokotlo.
'Me joalokaha eka e ne e se phephetso, e le karolo ea mosebetsi oa eona, mokokotlo o lokela ho thusa hore' mele oa hao o be le botsitso le bocha.
Ts'ebetso tsena li hlophisitsoe mme li amoheloa ke likhahla tsa mokokotlo.
Mokokotlo oa Hao ke Moralo oa Sefate sa Mokokotlo
Sehlooho sa mokokotlo se na le 33 vertebrae. Karolo e kholo ea khoeli e lula, 'me ka hona e tšehetsoa ke "setsi sa sacral".
Setsi sa sacral ke karolo e ka holimo ea bone ea sacrum , e leng lesapo la moriana o motona o pakeng tsa masapo a mabeli a hip ka morao. The sacrum bone ka tlhaho e potoloha ka pele, e beha sethala bakeng sa maqhubu a mokokotlo.
Ka tlas'a bone ea sacrum ke bone ea hau ea coccyx , aka tailbone.
'Me ha u ntse u ka nahana ka mokokotlo oa mokokotlo e le mokokotlo oa hao, ha e le hantle, o teng bohareng ba' mele oa hau - ho tloha bohareng ba lehata la hao ho ea ka kutu ea hao ho ea sethaleng sa sacral. (Joalokaha ho boletsoe ka bokhutšoanyane, u ka boela ua utloisisa sena ka tsela e 'ngoe ho potoloha - ke hore mokokotlo oa mokokotlo o theoha ho tloha sacral base ho ea ka kutu ho ea lehata.)
Sehlopha sa mokokotlo se na le mohala oa mokokotlo, e leng mohaho oa bohlokoa oa tsamaiso ea methapo ea mantlha.
Molamu oa mokokotlo oa phalla o pota-potiloe ke katiba ea masapo a mokokotlo (a tsejoang hape e le vertebrae) e etsang mokokotlo oa mokokotlo.
Sebaka se tobileng sa mokokotlo - joalo ka ha u lutse kapa u ema - ke setsebi se bitsoang "posture" le / kapa "static spine". E tsoa ho "boemo" bo otlolohileng boo li-anatomists li etsang litekanyo le ho hlahisa litemana tsa ho khetholla se tloaelehileng le se phetseng hantle ka boemo ba hau, le se hlokahalang ho sebetsa.
Lipalesa sepeng
Mokokotlo o arotsoe libakeng tse latelang:
- Koloko (molala), e entsoeng ka vertebrae e supileng,
- Thoracic (bohareng le holimo ka morao), e entsoeng ka vertebrae tse 12
- Lumbar (e tlase morao), e entsoeng ka 5 (le ho batho ba bang, 6) vertebrae
- Sacral (sacrum bone, e leng bone e entsoeng ka masapo a mahlano e kopantsoeng hammoho)
- Coccyx (tailbone, e entsoeng ka masapo a mane a tsitsitseng.)
Libaka tsena tsa mohala oa mokokotlo li lumellana le likhahla tsa mokokotlo. Ka kakaretso, ho buuoa feela ka sekhahla sa kervical, thoracic le lumbar, haholo-holo ha puisano e fanoa ke lingaka le lingaka ho batho bao e seng bongaka. Ho fokotsa puo e buang ka lesapo la mokokotlo ho mokokotlo, thoracic le lumbar hape ke tloaelo e tloaelehileng mecheng ea litaba.
Ho nkoa ka kakaretso, likhahla tsa mokokotlo oa motho e moholo li etsa sebopeho sa "S" ha u sheba 'mele o lehlakore. Ho tsoa ponong ea lehlakoreng, tse ling tsa likhahla li fetela pele ho 'mele oa hao' me tse ling li khutlela morao. Tataiso ea lekhalo le leng le le leng (ie pele kapa morao) le fetoha ho tloha ka lekhalo le ho pota; phetoho ena e thusa ho boloka boemo ba 'mele le ho buisana le mathata a ho leka-lekanya ha hao.
Mabitso a Curves
Ha e le hantle, li-curve li aroloa ho ea ka tataiso eo li eang ho eona ha li shebile motsoako oohle oa 'mele oa lehlakore.
Lentsoe le hlalosang molala le maoto a tlaase ka morao ke lordosis. Lentsoe bakeng sa maoto a thoracic le sacral ke kyphosis. (E ka 'na eaba u utloile ka kyphosis e le bothata ba ho ba le bothata. Empa ha e le hantle, kyphosis ke lebitso le tloaelehileng la mofuta oa lebelo,' me ha ho e-na le boholo ba lona, ho sa tsotellehe sebaka se itseng seo e leng ho sona, lentsoe le fetoha letšoao bakeng sa bothata kapa ho hlahlojoa ke bongaka. Lentsoe "lordosis" le sebelisoa ka tsela e ts'oanang.
Ho bitsoa sekhahla se seholo, ke kyphotic curves feela (thoracic le sacral) e teng ha u tsoaloa, hammoho le ho etsa sebopeho se leholo sa C. Tse ling li hlahisa ha u ntse u e-na le bokhoni ba ho phahamisetsa hlooho ea hau (khohlo ea cervical) le ho ithuta ho tsamaea (li-curve tsa lumbar.) Tsena li nkoa e le li-curve tse peli hobane u li hōlisa ka mor'a hore u hlahe.
Liphetoho
Libaka tsa phetoho pakeng tsa li-spinal curves li bitsoa lihlopha. Ka mohlala, mokokotlo oa cervicothoracic ke sebaka se pakeng tsa li-vertebra tsa hau tsa bosupa (le tsa ho qetela) le vertebra ea pele ea thora. Sehlopha sa thoracolumbar ke sebaka sa phetoho pakeng tsa mokokotlo oa mokokotlo le mokokotlo oa lumbar. Hobane lihlopha li kenyeletsa phetoho pakeng tsa lekhalo le le latelang, ka linako tse ling li kotsing e kholo ea ho roala le mefuta e meng ea likotsi.
Joalokaha u ka bona, likhahla tsa mokokotlo lia hlokahala ebile li thata. Ka lebaka lena, ho molemo hore u se ke ua leka ho otloloha mokokotlo, empa ho e-na le hoo batla litsela tsa ho hlaolela ho leka-lekana ka mahlakoreng ohle a 'mele oa hau. Sena se ka 'na sa thusa menoana ea mokokotlo hore a nke boemo bo botle ba ho phela hantle le ho se khutlisetse bohloko.
> Mehloli:
> Calliet, R. Low Back Pain Syndrome. 5th ed. Sehlooho sa Bohloko. FA Davis. Philadelphia.
> Wang VY1, Chou D. Mokhahlelo oa cervicothoracic. Kliniki ea Meriana ea K'homphieutha N Am. April 2007.