Joaloka motho ea pholohileng ke kankere , u ka 'na ua qeta lihora u nahana hore na ke hobane'ng ha e le motho e moholo ea nang le bophelo bo botle ba sa tsejoeng, hore ebe o khethile ho ba le kankere. Ho se loke ha eona ha ho ipiletse 'me ha e le hantle ho ka fetoha bohale, ha e sa siuoa, ka mor'a nako.
Ke habohlokoa ho hlakisa hore hase bohle ba tla halefisoa ke lefu lena. Batho ba bangata ba ikutloa ba tšohile, ba ikoahlaea kapa ba bile ba ikutloa ba le molato hang ha ba re o na le kankere.
Tsena-hammoho le bohale - ke maikutlo a tlhaho le a tloaelehileng ao e hlileng e leng karolo e ntle ea ho amoheloa ha hao , qalong .
Ka mor'a hore u ithute hore u tšoeroe ke kankere, u ka 'na ua utloisisa hore na bophelo ba hao bo ka be bo le joang haeba u sa tsuba, u noa haholo, kapa u nka mekhoa e meng e kotsi ea bophelo bo botle. Ka lehlakoreng le leng, u ka 'na ua lula u tšohile haholo ha u ntse u ipotsa hore na u tla pholoha phekolo e tlang joang le ho tsoela pele u fepa lelapa la hau. Tsena ke tse tloaelehileng haholo - le tse tloaelehileng - tse amehileng. Ke ka lebaka leo litsi tse ngata tsa phekolo ea kankere li kenyeletsang phekolo e le karolo ea bohlokoa ea phekolo ea hau.
Ho khutlela ho bohale, ho na le mekhoa e metle ea ho sebetsana le maikutlo ana, ho e-na le ho e lumella hore e senye likamano tsa hau tsa botho le qetellong, uena.
Hlahloba Maikutlo
Sena se ka 'na sa utloahala se totobetse, empa u ka' na ua se ke ua hlahloba hantle hore na ke eng e etsang hore u hlathe. Na u hlanya hore ebe u ja salate ho e-na le li-cheeseburgers lilemong tse leshome tse fetileng 'me ho bonahala eka ha ho na toka hore colon ea hau ha e u lebohe?
Kapa, u tsielehile hoo u ileng ua khaotsa ho tsuba ka lilemo tse mashome a mabeli mme u nahana, " Ho na le lintho tse ngata tse ntle tseo ke li entseng. Ke ne ke ntse ke e-na le kankere ." Ho hlahloba hantle seo u se halefisitseng ho ka 'na ha u thusa ho tsoela pele le ho feta maikutlo. Itlotse ka boits'oaro ba hau bo botle 'me u sebetse ho amohela hore hangata, kankere ha e na toka .
Re ntse re sa tsebe hore na ke hobane'ng ha masea a hlaha le eona kapa hore na ke hobane'ng ha motho ea lilemo li 20 ea phetseng hantle a e fumana.
Lumella Metsoalle ea Hao le Lelapa Hore ba Tsebe Moo U Leng Teng ka Ntho e Bohlale
Ba bangata ba pholohileng kankere ba leka ho kenya maikutlo a bona ka ho fumanoa ba e -na le kankere . Ho e-na le ho sireletsa malapa le metsoalle, joalokaha ho ne ho reretsoe, hangata u qetella u senya likamano le khalefo e halefileng e neng e hlile e sa reretsoe ho motho eo. Ho loketse ho kōpa tšoarelo ebe o lumella motsoalle oa hau kapa setho sa lelapa hore se tsebe seo u se utloang. Ke nahana hore o tla makala 'me o tla utloisisa ka botlalo.
Etsa Lintho Tsa Bohlokoa Pele
Kamora ho hlahlojoa ke kankere, mohlomong sena se se se ntse se etsahala ka tlhaho, ntle le boiteko bo matla ho uena. Ho sebelisa nako eo e eketsehileng ho sheba mosebetsi oa morali oa hao oa sekolo kapa ho bua le motsoalle ea telele ea lahlehileng ho na le leseli le lecha ha u qobelloa ho hopola hore nako ea rona mona e lekanyelitsoe. Leha ho le joalo, haeba ka hloko u sebetsa ho qeta nako e seng kae letsatsi ka leng u fetola maikutlo a bohale ka kananelo bakeng sa seo u nang le sona, se ka thusa ho tsosolosa boemo ba hau ba kelello.
Nahana ka Keletso
Mohlomong u nahana: Ha ke tsebe le hore na ke tla etsa joang bakeng sa mefuta ee eohle ea phekolo. Ke hobane'ng ha ke batla ho theha keletso lefatšeng le ho ba le baemeli ba eketsehileng?
Karabo e bonolo. Haeba bohale ba hao bo ntse bo jelella mme o sa ka oa feta, o ka baka mathata a tebileng le ho feta. Ho halefisoa ke bohale ho ka bonahala litabeng tsa tlhaho ho kenyelletsa:
- Khatello ea mali e phahameng
- Ho tšoenyeha
- Ho tepella maikutlong
- Ho baka boitšoaro bo kotsi
Ka boitšoaro bo kotsi Ke bua mesebetsi eo re ka e kenyang haeba re sa nahane ka ho hlaka, joalo ka ho noa joala ho tlōla kapa ho itlhoekisa, ho loana, ho halefa ka tsela, esita le liketso tsa thobalano tse sa thibeloeng ho thibela bohale. Haeba u iphumana u tsamaea litseleng tsena, ke bohlale hore u buisane le ngaka ea hau ka lintlha tsa hau 'me u hopole hore ha u tsamaee tseleng ena u le mong.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. (nd). Tšusumetso ea Maikutlo ea Khanyetso ea Kankere. E fumaneha Inthaneteng ka la 29 August, 2015.
National Cancer Institute. (nd). Ho sebetsana ka katleho le maikutlo: Maikutlo le kankere. E fumaneha Inthaneteng ka la 30 August, 2015.