Koetliso ea Boikoetliso Bakeng sa Ramatiki ea Hand

Ho Thusa ho Boloka kapa ho Ntlafatsa Letsoho Mosebetsi le Matla

Ramatiki ea matsoho e amahanngoa le bohloko, ho ruruha, ho tiea, ho fokotseha ha mofofane, le ho fokotsa matla. Ramatiki ea ramatiki e amahanngoa le ho ruruha ha ulnar le ho fokola ha letsoho .

Mosebetsi o lahlehileng o ka etsa mesebetsi e tloaelehileng ea bophelo ba letsatsi le leng le le leng bo thata. Mesebetsi e bonahalang eka e bonolo, eo re atisang ho e nka e le ea bohlokoa, e ka ba thata. Ho bohlokoa ho boloka mosebetsi o teng hona joale le ho sebetsa ho ntlafatsa matla le mekhoa ea ho tsamaea ka ho ikoetlisa. Ho na le lihlahisoa tse ngata tse etselitsoeng ho u thusa ka eona. Nahana ka lisebelisuoa tse latelang tse thusang ho sebelisoa ka boikoetliso ba letsoho. Buisana le ngaka ea hau le setsebi sa 'mele hore u tsebe hore na ke efe ea lisebelisoa e tla ba molemo haholo bakeng sa boemo ba hau le ho ithuta ka tšebeliso e nepahetseng.

1 -

ACF Grip Matlafatsa

Matla a ho tšoara a hlalosoa e le matla a sebelisoang ke letsoho ho utloisisa ntho. Ho na le mesifa e mengata e tsamaeang ho tsamaisa forearm le letsoho, 'me bongata ba tsona bo ameha ho tlōla. Matla a ka 'na a fokotseha haeba u e-na le ramatiki, lefu la ramatiki, lefu la tendonitis, lefu la carpal tunnel syndrome, setulong sa tennis, kapa maemo a mang a mesifa a amang letsoho le letsoho. Ka ho sebelisa mochine o matlafatsang / oa ho sebelisa letsoho, u ka khona ho boloka matla kapa ho boela o fumana matla.

Hape

2 -

Thera-Band Hand Exerciser

The Exercise ea Thera-Band e etselitsoe ho thusa ka matsoho, monoana le ho matlafatsa forearm. Ho fokotsa ho 50% (senya le ho lokolloa), likarolo tsa maqhubu tse fumanehang ho tloha ho 3 lbs ho ea ho 17 lbs. Ho ikoetlisa ho na le boholo bo lekaneng, boemong bo tloaelehileng (e leng ntho e ntle bakeng sa matsoho a menyenyane) le tse kholo tse kholo (bakeng sa matsoho a maholo kapa batho ba nang le ramatiki kapa meeli e amanang le matsoho).

Hape

3 -

Therapy Putty

Ho ikoetlisa ka letsoho ke habohlokoa ho batho ba nang le ramatiki ea mafu kapa maemo a amang letsoho. Therapy putty e beha letsoho la hao le menoana ho pholletsa le mefuta e mengata ea ho tsamaea ha u ntse u bōpa setlolo. Ntho ena e na le mebala e mebala-bala e le hore e tsebe habonolo boemo ba ho hanyetsa (bofokoli bo eketsehileng). Setty e entsoeng ka silicone e tiiselitsoe ho boloka ts'ebetso e tsitsitseng ea selemo se le seng. Sehlahisoa sena ha se latelo, ha sea sekamela ebile ha se na chefo.

Hape

4 -

Patterson Bongaka ba Sehlopha sa Mesebetsi ea Meriana

Mohlokomeli ea ka sehloohong oa letsoho a ka ntlafatsa letsoho la hao le fetola matla. Sehlahisoa sena se na le mebala e mebala-bala, e se nang methapo ea latex bakeng sa ho khanyetsa ho lemala. E boetse e na le foreimi e feto-fetohang bakeng sa boholo ba matsoho a matsoho.

Hape

5 -

Koetlisa ea Pele ea Matla le ea Matsoho

Ho ikoetlisa ka letsoho ho thusa ho haha ​​matla a monoana-ke ntho e bonolo. FingerMagic e etselitse ho ikoetlisa habonolo matsohong a hau. Khatello ea monoana o mong le e mong o fetoha ho tloha ho 3 ho ea ho 8.5 lbs-mpa feela o pata mokokotlo oa eona.

Hape

6 -

Thup Exerciser

Ena ke sesebelisoa se etselitsoeng ho sebelisa letsoho la hao. Ho hanyetsa ho fanoa ke lihlopha tsa rabara. Sepheo ke ho ntlafatsa matla a motona oa hao.

> Mohloli:

> Bohlokoa ba ho Tšoara Matla. APECS. Jason Shea.

Hape

Tlhaloso

E-Commerce Content e ikemiseditse ka dikahare tsa ho hlophisa mme re ka fumana matšeliso mabapi le theko ea hau ea thepa ka li-link tse leqepheng lena.