Litlhahiso tsa Tlhahlobo, le Liphetoho
Bohloko bo ka morao bo ka ba lebenkele la boraro le sa batleheng ka seo ho seng joalo e ka ba phihlelo e thabisang ka thobalano. Maemo a morao a kang diski ea herniated, mathata a liphatsa tsa lefutso, ramatiki ea mokokotlo le ho se sebetse ho kopantsoeng ha sacroiliac e mong le e mong o batla ho fetoleloa likarolong tsa thobalano haeba bohloko ba moroalo bo lokela ho qojoa nakong ea thobalano.
Boemo ba Boromuoa le Bohloko bo Khutlelang
Sebaka sa boromuoa ke se thata haeba u e-na le mahlaba a bohloko, haholo-holo ha u le holimo.
Hape ho na le meeli ea ho tsamaisa. Empa ka thuso ea lisebelisoa le mekhoa e fapaneng ea maemo, boemo ba boromuoa bo ka khoneha bakeng sa ho amohela bohloko ba morao-ho fihlela ho itseng.
Libaka tsa thobalano bakeng sa batho ba nang le disc tse amanang le bohloko bo fetileng
Matšoao a morao ho tsoa ho mathata a disk a halefisoa ke lebelo le feteletseng la mokokotlo. Ho na le litsela tsa ho loantša mofuta ona oa bohloko ba morao nakong ea thobalano. Hangata, ke taba ea ho leka ho fumana hore na ho na le bokae bo ka morao moo u bo hlokang e le hore bohloko bo se ke ba hlaha joaloka lebili la boraro! Ho na le litsela tsa ho fapana maemo a thobalano haeba u na le bothata ba disk.
Bothata bo Khutšoanyane bo tsoang Mathateng a Kopaneng a Facet kapa Degenerative Spinal Arthritis le ho Kopanela Liphate
Matšoao a amahanngoa le mathata a kopaneloang le sebōpeho sa motsoako oa mokokotlo a atisa ho bonahala ha mokokotlo o felile. Ha u hopola sena, sebelisa mekhoa e tla u lumella ho fetola mokokotlo oa mokokotlo oa hau (ntle le ho o fetisa, ho hlakile).
Joalo ka boiphihlelo ba thobalano ha u ntse u e-na le bohloko ba morao, ho lula u phutholohile ke senotlolo sa katleho. Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho ipeha boemong ba thobalano bakeng sa ho amohela mathata a mabeli a kopantsoeng le lefu la mokokotlo oa masapo a mokokotlo.
- Ho shebahala ka thobalano bakeng sa mathata a facet le ramatiki ea sepalesa
Ho kopana ha Sacroiliac le Positioning Sexual
Ho ea ka Lauren Hebert, setsebi sa meriana le mongoli oa "Sex and Back Pain", karolo ea 80 lekholong ea batho ba nang le botsitso ba sacroiliac ba tsitsitseng matšoao a bona ha letheka le khutlela morao.
Sena se ka finyelloa ka ho khumama leoto ka lehlakoreng le bohloko ho letheka. Ho na le libaka tse 'maloa tse ka kenyang leoto le le leng nakong ea thobalano.