Khaotsa ho Etsa Lintho Tsena Haeba U na le Kankere ea Lung
Ho na le lintho tse ngata tseo re bolelloang hore re li etse haeba re e-na le kankere, empa ho na le lintho tseo re sa lokelang ho li etsa.
U se ke ua tšoenyeha. Lena hase lethathamo la lintho tseo u ka li kenyang "li lokela ho ba le / li ka ba le" lihlopha tse etsang hore u ikutloe u hlanya. Ha e le hantle, ke nahana hore u tla khahloa ke lintho tse ling tseo u lokelang ho khaotsa ho li etsa haeba u na le kankere ea matšoafo.
1. Emisa ho leka ho ea ho eona feela
Ha ho le ea mong oa rona ea lakatsang ho hulela baratuoa ba rona boemong bo kang kankere. Re batla ho ba qobella hore ba tsamaee ka maoto. Ha re na boikhethelo ho feta ho nka leeto lena ka boeona, 'me re ikutloa re le molato ha re beha leeto leo ho ba bang. Empa eo ke lentsoe la ho bua ka rona. Batho ba batla ho thusa. Batho ba batla ho ba le rona. Hase feela hore takatso ea bona, empa bophelo ba bona bo ka ntlafatsoa ka ho arolelana leeto la rona.
Tsela e 'ngoe ea ho sheba ho amohela thuso ho baratuoa ba hao ke ho hlokomela hore ho amohela thuso ea bona ke mokhoa oa ho hlompha batho ba batlang ho ba haufi le uena. Haeba u sa ba lumelle hore ba bapale karolo, u ba latola monyetla oa hore u se ke ua ba le mathata feela a tsamaeang le kalafo, empa maemo a phahameng a ka ba teng ka botlalo ha u se u le teng bakeng sa lits'ebeletso. Bula pelo le kelello ea hau ho lumella batho hore ba nke leeto lena le uena.
Seo sohle se boletse, ho nka motsana ho thusa motho ea tšoeroeng ke kankere , 'me motsoalle a le mong kapa molekane oa hae a ke ke a e etsa a le mong.
Ho phaella ho seo, ho na le lintho tseo motho e mong "a neng a le teng" a ka li utloisisang. Ho fumana sehlopha sa ts'ehetso le ho bala lipale tsa ba bang ba phelang le kankere ea matšoafo ke qalo e ntle.
2. Khaotsa ho fokotsa bohloko bo bohloko
Bohloko bo re ama feela 'meleng empa bo ka beha setšoantšo holim'a ntho e' ngoe le e 'ngoe eo re e buang le eo re e etsang.
Bohloko ba kankere bo ama bophelo bohle ba rona-'mele, kelello le moea. Har'a moriti oo, re atisa ho etsoa ho etsa liqeto tse tebileng ka tlhokomelo ea rona ea bongaka. Ho thata ho shebana le liqeto tseo le ho li buisana le baratuoa ha re se na bohloko. Ho lahlela bohloko ho equation ho ka etsa hore boemo bo thata bo bonahale bo ke keng ba khoneha ka linako tse ling.
Empa ha ho hlokahale hore u phele mahlomoleng. Batho ba bangata ba mamellang bohloko ba phela ka tsela eo hobane ba sa botsa-kapa ba botsa hape-kapa hape. Setsebi sa hau sa oncologist se batla hore u bue ka bohloko boo u bo utloang 'me u batla hore u phutholohe. Ntho e tloaelehileng ho tšoenyeha ke hore ho sebelisa meriana ea bohloko ho ka fella ka ho lemala empa ho e-na le boemo ba kankere e hlileng e sa tloaelehang haholo. Liphuputso tse eketsehileng li bontša hore palo ea meriana ea bohloko e sebelisoang hangata e qetella e le tlase ha batho ba lula holim'a bohloko ba bona.
3. Khaotsa ho nahana ka ngaka ea hau e tseba tsohle
Mehleng ena le lilemo u fumana maikutlo a bobeli (kapa karolo ea boraro, kapa ea bone) ha u na le kankere ke molao, eseng khethollo. Feela joalokaha u ka buisana le baetsi ba libuka tse 'maloa e le hore u khethe eo u nahanang hore o tla etsa mosebetsi o motle ka ho fetisisa, ho ka' na ha hlokahala hore u "buisane le" lingaka tse 'maloa / litsi tsa kankere e le hore u khethoe eo u ikutloang u phutholohile ho eona.
'Me ka mor'a hore u khethole ngaka / setsi sa kankere se lumellanang le litlhoko tsa hau, u se ke ua tšaba ho botsa lipotso. Boitsebiso bo bongata ba kankere bo hlahang letsatsi le leng le le leng bo etsa hore ho se ke ha khoneha hore motho leha e le ofe a lule holim'a tsohle. Botsa lipotso tsa ngaka, 'me u se ke ua tšaba ho mo botsa hore a botse lipotso hape.
- Ha U Hloka Maikutlo a Bobeli le Kamoo U ka Fumanang Kateng
- Kamoo U ka Itšireletsang Joang Joang ka Mamello ea Kankere?
4. Khaotsang ho ba Mahlomoleng ke Bolotsana
Kankere ea molomo e na le sekhobo se fetang se le seng. E 'ngoe ke sekhobo sa ho tsuba. Ho na le maikutlo a sa tsejoeng har'a batho hore ka tsela e itseng batho ba hlaoang kankere ea matšoafo "ba tšoaneloa" hobane ba tsuba.
E 'ngoe ke sekhobo ka ho pholoha. Kankere ea molomo e tšoana le kotlo ea lefu ho batho ba bangata.
Ho phela ka kankere ea matšoafo Ke kholisehile hore u utloile tse ling tsa litlhaloso. "U tsuba nako e telele hakae?" "U se ke ua lakatsa eka u ka khaotsa ho tsuba pejana?" "Moahisani oa ka o na le kankere ea matšoafo 'me a shoa."
Re ke ke ra fetola lefats'e, empa e ka thusa ho rera esale pele mme o nahane ka hore na o tla araba joang lipotso tsena le litlhaloso e le hore ba se ke ba u hulela. U se ke ua hlajoa ke lihlong 'me ua oela lerabeng la ho ikutloa hore u tšoanela ho ba le kankere ea matšoafo. Ha ho motho ea lokelang ho tšoaroa ke kankere.
U ka arabela ka mosa joang ha motho e mong a bua ka tsela e sa nahaneleng?
U ka 'na ua nahana ho re, "E, ke tsuba, empa ho na le lisosa tse ngata tsa kankere ea matšoafo le ho tsuba ke ntho e le' ngoe feela." Kapa ho e-na le hoo, "Ke e mong oa batho ba nang le kankere ea matšoafo empa ba sa tsuba-seo se tloaelehile haholo. Mohlomong u ka ba karolo ea boiteko ba ho felisa sekhobo. "'Me, ka litlhaloso tse tšosang mabapi le palo ea pholoho, polelo e bonolo e bolelang hore u rerile ho otla boloetse bona le ho sebelisa tšehetso le litlhaloso tse nepahetseng e lokela ho lekana.
lisosa tse ngata tsa kankere ea matšoafo
Kaha sepheo sa hau ke ho tsepamisa mohopolo kalafo ea hau, ka nako e 'ngoe ho molemo ho abela ba sebetsanang le litlhaloso tsena ho motho eo u mo ratang. Ke mang ea tsebang hore o na le masene 'me o ka senya mantsoe a sa tsotelleng ka tsela e mosa le e nahanang?
- Bolotsana ba Kankere ea Lung
- Ho Sebetsana ka Katleho le Lintlha Tse sa Utloiseng
- Ho Sebetsana ka Katleho le Boikutlo ba ho ba Molato ka Mokhoa oa Pele oa ho tsuba
5. Khaotsa ho "sa bolelle" Thuso
Re phela nakong ea moruo ha e thata ho batho ba se nang kankere. Eketsa ho seo litšenyehelo tsa phekolo ea kankere mme mohlomong o fokotsehile kapa o sitoa ho sebetsa nako e tletseng 'me liphello li ka ba tse bohloko haholo. Empa thuso e fumaneha. U se ke ua tšaba ho e kōpa.
Kea tseba hore ho thata ho amohela thuso, haholo-holo haeba u ikemetse 'me ke uena ea atisang ho thusa ba bang. Empa ho lumella motsoalle oa hau, kapa mokhatlo oa liphallelo, kapa ea se nang phaello ho thusa hona joale ke tsela e le 'ngoe ea ho u phelisa hantle le maotong a lekaneng e le hore u ka khutlela ho hau ea hau ha u ikutloa u le betere. Haeba ha ho joalo, na hoa tsotella? Hopola hore boholo ba mekhatlo ena e se nang phaello le mekhatlo ea mmuso e etselitsoe ho thusa batho ba tobaneng hantle le seo u tobane le sona. Bothata bo boholo ba bophelo.
- Thuso ea lichelete bakeng sa bakuli ba kankere
- Lipuo tse sa lefelloeng bakeng sa Batho ba nang le Kankere ea Lung
6. Emisa ho Tsepamisa Mohopolo Qetellong ea Phekolo, 'me U Qale ho Phela Letsatsi le Leng le le Leng
Ho bonolo ho beha bophelo ba hau ho fihlela ho phekoloa kankere, empa u se ke ua lakatsa nako ena. Ke buile le baphonyohi ba bangata ba kankere ba shebang morao nakong ea mekhoa ea bona ea phekolo 'me ba lakatsa eka ba sa lakatsa nako eo. Ke hangata hakae u nang le monyetla oa ho tseba nako le kamano le metsoalle le baratuoa bao u ba etsang nakong ea phekolo ea kankere? Mohlomong ntho e molemo ka ho fetisisa eo ke e entseng ha ke ntse ke phekoloa ke kankere ke ho boloka koranta ea teboho. Ka letsatsi le letsatsi ke ne ke tla ngola (e, ka linako tse ling ho ne ho le thata) liphihlelo tse ntle le libaka tsa kholo ea bophelo ba ka. Ha ke qetile phekolo ke fumane hore ho boloka koranta eo ke ntho e 'ngoe eo ke batlang ho tsoela pele ho e etsa,' me ke thabile haholo hore ebe ha kea ka ka beha bophelo ba ka hloohong le ho hira nakong eo! Hlahloba litlhahiso tsena mabapi le hore na u ka qala ho ngola joang leeto la hau la kankere .
7. U se ke ua imeloa kelellong ka lintho tse nyane
Hona ho ka 'na ha e-ba le mantsoe a molemo ho re "u se ke ua hatella ha batho ba bang ba hatella ka lintho tse nyenyane." Haeba kankere e etsa ntho e le' ngoe, e re fa setšoantšo se seholohali mabapi le seo e hlileng e leng sa bohlokoa bophelong. Ha u etsa joalo, ho thata ho se ferekane ha metsoalle ea hau le baratuoa ba hao ba tletleba ka "lintho tse nyenyane." Ke hopola ke loanela bophelo ba ka le ho mamela motho ea belaelang ka ho fumana sebaka se setle sa ho paka. E ka ba ho hlanya ka ho toba ka linako tse ling.
Ke fumane ho le molemo ho hopola hore feela joalokaha sebaka sa ho paka se bonahala se le sa bohlokoa ho e mong, baratuoa ba ka ba ka 'na ba tšoenyeha ka lintho tse ngata ka lethathamong la ka la "bohlokoa ka ho fetisisa". Ho hopola hore bohle re tšoarela ho fapana le ho mamella ho kopanyelletsa ho itšoarela-le ho kenyelletsa monate ho ka thusa.
8. Khaotsa ho leka ho ba boikutlo bo botle Nako eohle
Kea tseba hore "libuka tsena li re" ke habohlokoa ho ba le maikutlo a matle le ho ba le tšepo ha u na le kankere. Ha ke latole seo. Leha ho le joalo ke habohlokoa ho sebetsana le tšabo le mathata le ho nka nako ea ho sareloa. Ho sareloa ho ka 'na ha akarelletsa ho lahleheloa ke boipuso, kapa moriri oa hau, kapa tahlehelo ea monahano oa boselamose oo re o hlohonolofalitsoeng re le bacha. Iphe nako ea ho sareloa. E-re li tsamaee le motsoalle ea molemo ea utloisisang bohlokoa ba "mesarelo e ntle" 'me a ke ke a qeta nako ea hae le uena a leka ho "lokisa." Sena se ka' na sa hloka hore u fumane motsoalle ea phutholohileng ka lefu la hae. Iphe nako ea ho sareloa, ebe o keteka.
9. Khaotsa ho tsitlalla le ho tlatsa litaelo tsa hau tsa khale
Nka bua ka mohato ona ka botšepehi feela ke tseba hore ke qetile litaelo tsa ka pele ho nako. Litaelo tsa khale ke lengolo la molao le hlalosang hore na litakatso tsa hau ke tsa mofuta ofe oa phekolo (le ho feta) ha u sa khone ho itlhalosa.
Batho ba bangata ba khaotsa ho tlatsa likhetho tsena ka mefuta ena. Kea tseba hore ha ke mong ho lieha ts'ebetso ena halelele kamoo ho khonehang. Empa ke khotso haholo ho tseba hore ke ngotse maikutlo a ka. E ka 'na ea utloahala e le mokhoa o fokolang oa ho etsa joalo. Tse ling tsa lipotso tsena li ntle ebile li na le tsebo. "Haeba pelo ea hau e khaotsa ho otla, na u ka rata basebeletsi ba tsa bongaka hore ba leke ho e qala hape?" Empa ho na le ho hongata ho feta ho ntšetsa pele litaelo, tse kang monyetla oa ho thusa baratuoa ba hau ho rera tšebeletso ea hau ea sehopotso ka nako eo likelello tsa bona li ke keng tsa e-ba teng nahana ka tsela e nepahetseng.
'Me ho fapana le boikutlo boo bo bobe boo u ka lebella ho bo tlatsa ka ho tlatsa foromo ho bua ka nako eo u ka sitoang ho itlhalosa, batho ba bangata ba fumana ts'ebetso ena e futhumatsa-mme e ba e susumetsang. Ha ke ntse ke ngola ka seo ke neng ke tla lakatsa bana ba ka haeba ke ne ke le sieo, ke ile ka nahana ka ho eketsehileng ka seo nka se etsang ho netefatsa seo kajeno. 'Me menahano eo e seng ea bohlokoa eo ke neng ke lokela ho e ngola e le hore e se ke ea lahleheloa ke chelete ea bohlokoa.
Sehlooho sena se bua ka ho rera esale pele, le mefuta e sa tšoaneng ea litaelo tsa pele .
10. U se ke ua Khaotsa ho Batla Menyetla ea ho Bona Tšepo Bophelong ba Hao
Le ka mohla u felloe ke tšepo. Tšepo ha ea lokela ho bolela hore u hloka ho itlhahloba u le marathons ea lilemo li 20 ea mathang. Ha ho hlokahale le ho bolela hore u tla pholoha kankere ea hau ka nako e itseng. Ho bolela hore kamehla u na le ntho eo u ka e lebellang. Seo se ka 'na sa etsahala polaneteng ena kapa che. Ho ka 'na ha e-ba ho nahana ka litoro bakeng sa litloholo tsa hau tse kholo tseo u ke keng ua li fumana esita le haeba u ne u phela ho ba 120. U se ke ua khaotsa ho tšepa.
Haeba u phela ka kankere ea matšoafo, sheba lintlha tsena tsa ho boloka boikutlo bo nepahetseng ka kankere , empa hopola hore ke habohlokoa ho hlalosa maikutlo a fosahetseng hantle.
Haeba ke moratuoa oa hau ea nang le kankere, hlahloba mehopolo ena ho seo e hlileng e leng ho phela le kankere , hammoho le malebela a ho sebetsana le ha moratuoa oa hau a tšoeroe ke kankere .
Mohloli:
National Cancer Institute. Ho nka nako: Tšehetso bakeng sa Batho ba nang le kankere.