Ha Moratuoa oa Hao a na le Kankere ea Moriana

U qala hokae ha moratuoa oa hau a e-na le kankere ea matšoafo? U ka fana ka ts'ehetso e ntle ka ho fetisisa ha u ntse u sebetsana le tšabo ea hao le masoabi.

Ho ne ho tla ba monate haeba kaofela re ne re e-na le moeletsi ea nang le phihlelo ea neng a tsamaile leeto leo re lokelang ho le tsamaea ha moratuoa oa rona a fumanoa. Leha ho le joalo, ka tsela e itseng rea e etsa, 'me e tsoa ho mamela batho ba "ba teng" e le setho sa lelapa kapa motsoalle.

A re aroleleng mehopolo le litsebo tse tsoang ho ba nkileng leeto le le moratuoa oa motho ea nang le kankere ea matšoafo ka pel'a rona le ho bua ka malebela ao ba neng ba labalabela ho feta.

1 -

Ha Moratuoa oa Hao a na le Kankere ea Moriana

Tlhaloso ea pele ea ho etsa ha u bua ka ha moratuoa oa hau ea nang le kankere ea matšoafo, ke hore bohle ba fapane.

Hape feela joalokaha motho e mong le e mong ea tšoeroeng ke kankere-esita le batho ba nang le mofuta o le mong le sethala sa kankere-o fapane, seo se sebetsang le sa se sebetseng bakeng sa hao joaloka mohlokomeli se ka fapana le se ka thusang motho e mong boemong ba hau. Ka nako e ts'oanang, tse ling tsa seo re se arolelanang mona li ka 'na tsa hlasela hape. Khetha seo u ikutloang hore se tla ba molemo le ho lahla se seng.

Ho hlokomela motho eo u mo ratang ka kankere ke e 'ngoe ea mesebetsi e hlomphehang ka ho fetisisa eo u ka e bapalang bophelong. Ho na le lintho tse fokolang tseo batho ba li etsang nakong ea bophelo ba bohlokoa haholo. Seo se boletse, litloaelo tsa khale, "u itšetlehe ka uena" le "u tlameha ho itlhokomela pele" e ne e se mohla e leng haufi le 'nete. Leka ho ikutloa u le molato ha u hloka ho itlhahisa pele, 'me u tiise hore u kenyeletsa litlhoko tsa hau (esita le haeba u khutsitse) ka tsela e nepahetseng.

2 -

Itlhahlobe 'me U Itokisetse Marathon

Kankere ea moriana ke marathon, eseng sprint. Feela joalokaha u ne u ka itlhomella haeba u matha marathon, ikamaea leetong leo u le etsang joaloka mohlokomeli oa kankere.

Le hoja ka sebele ho na le maemo a tšohanyetso, liqeto tse ngata ha lia lokela ho etsoa hang-hang. Ha moratuoa oa hau a qala ho fumanoa hore o ka ikutloa a le surreal ho bobeli ba lōna. 'Me le hoja ho na le mekhahlelo e tloaelehileng eo batho ba fetang ho eona ha ba amohela ho hlahlojoa ke kankere, mohato o mong le o mong ho tloha ho hana ho halefa ho amohela ho ka etsahala matsatsing ao a pele. Haeba u ikutloa u holofetse, joaloka sekhahla sepakapakeng, hlahloba lintlha tsena ka mehato ea pele ea ho nka kamora ho hlahlojoa ke kankere .

Ho e-na le ho itšoara u omme, nahana ka tsamaiso ea moratuoa oa hau hammoho le metsoalle ea hao le baratuoa ba hao. Ena ke nako e ntle ea ho ithuta ho abela ba bang mosebetsi. Nka nako ea ho nahana ka litalenta tse ikhethang le limpho tsa metsoalle le malapa a hau. Ke ka litsela life e mong le e mong oa bona a ka u thusang ha mathata a hlaha?

Batho ba bang ba fumane ho le molemo ho reka koranta ea tlhokomelo kapele hang ka mor'a ho hlahlojoa. Leqepheng le lecha leka ho ngola metsoalle efe kapa efe, litho tsa malapa, metsoalle, le lihlopha tseo u li kenyelletsang kerekeng le tse ling. Ha u ikutloa u sithabetse, ho hlokahala hore u be libaka tse peli ka nako e le 'ngoe, kapa u hloka feela motsotso oa ho itlhokomela, u tla ba le lethathamo la batho bao u ka ikopanya le bona bakeng sa ho boloka le ho tšehetsa. Hoa hlolla hore na ho bonolo hakae ho tsamaea likhohlanong tsena ha mabitso a molekane oa hau a nepahetse ka pel'a hau.

3 -

Ithute ka Kankere ea Motho eo U mo Ratang

Iphe nako ea ho ithuta ka kankere ea moratuoa oa hau. Liphuputso li fana ka maikutlo a hore batho bao e leng babuelli ba bona le ho itlhahisa ba na le liphello tse ntle ho feta ba sa e rateng. U ka buella moratuoa oa hao joang?

Botsa lipotso. Tsamaea le moratuoa oa hao ho etela li-oncology le ho ngola lintlha. Tlisa lenane la lipotso.

Hoa khoneha ho fumana tlhahisoleseding e nepahetseng ea meriana inthaneteng , empa ke habohlokoa ho nahana ka libaka tseo. Na boitsebiso bo ngotsoe kapa bo hlahlojoa ke ngaka e tiisitsoeng ka boto? Boitsebiso bo qetelle bo nchafatsoa neng? Na mehloli e hlalositsoe e le hore o ka batlisisa seo u ithutang sona ka botebo? Leka ho khomarela libaka tsa tlhahiso-leseling tsa bophelo bo botle .

Ho batlisisa tlhahisoleseling ea bongaka bakeng sa moratuoa oa hau ho ka ba ntho e qhekellang mme ke habohlokoa ho shebella ho lekana hantle. Ho ipha nako ea ho etsa lipatlisiso ka kankere ea hae ke polelo eo u e hlokomelang, empa ka nako e ts'oanang, ba nang le lefu la kankere ka nako e 'ngoe ba halefisoa ke mohopolo oa hore ba behetsoe ka thata. Kankere e etsa ho lekaneng ho fokotsa seriti ntle le hore motho a ikutloe a hloka ho nkoa haholo. Leka ho leka-lekanya hoo empa u hlokomele hore ketso ea ho leka-lekanya le ho fetoha letsatsi le leng le le leng.

4 -

Thuso ea ho Fokotsa Matšoafo

Haeba moratuoa oa hau a ntse a sebetsana le kankere ea matšoafo ka nakoana, ha ho hlokahale hore ke bontše sekhobo sa kankere ea matšoafo . Ho fapana le mantsoe a ho hlokomela le ho tšehetsa batho ba bangata ba utloang ha ba arolelana maikutlo a bona, mantsoe a pele a builoeng le motho ea tšoeroeng ke kankere ea matšoafo hangata ke: "U tsuba nako e kae?" Sena se etsahala ho sa tsotellehe hore na motho o tsuba kapa che, mme ha a nahane hore bohle re na le mekhoa e ka kenyang kankere, ebang ke lijo tsa motšehare, ho phela ka nako e telele kapa ho imeloa haholo kelellong.

Mohato oa pele ke ho qoba ho haha ​​sekhobo sena sebakeng sa pele. Lipotso tse kang "ha u lakatse eka u khaotse ho tsuba pejana?" Ha li na sebaka sebakeng sena. U ka kholiseha hore batho ba bangata ba tšoeroeng ke kankere ba se ba ntse ba itšetlehile ka sekhetlo sena ka bobona ba inahanela ka bobona. Leha ho le joalo ho feta ho shebella mantsoe a hau, u mosebetsing o motle oa ho buella moratuoa oa hao ho ba hopotsa bohlokoa ba bona le ho bapala tšitiso.

"Sireletsa" moratuoa oa hau 'me u ikarabelle ha ho hlokahala. Ha batho ba botsa moratuoa oa hau ka boemo ba hae ba ho tsuba e ka 'na ea e-ba nako e ntle ea ho kenella, ho araba moratuoa oa hau, le ho fana ka thuto. "Mang kapa mang ea nang le matšoafo a ka fumana kankere ea matšoafo." Mohlomong ena ke nako ea ho tsebisa e mong hore ho na le basali ba bangata ba sa tsuba ba shoang ke kankere ea matšoafo selemo le selemo ho feta ba bolailoeng ke kankere ea matsoele. Mohlomong ke nako ea ho fana ka thuto ka mokhoa o pharaletseng: "Ha ho motho ea lokelang ho tšoaroa ke kankere. Motho e mong le e mong ea tšoeroeng ke kankere ea matšoafo o tšoaneloa ke lerato, kutloelo-bohloko, le tlhokomelo ea bongaka ka ho fetisisa."

Ha u qala leeto lena le moratuoa oa hao, hlahloba tse ling tsa likhopolo tsa hore na u ka sebetsana ka katleho joang le mantsoe a sa utloiseng ha u na le kankere ea matšoafo hammoho le lintho tseo u sa lokelang ho li bolella motho ea nang le kankere ea matšoafo .

5 -

Fana ka Tšehetso e sa Lekaneng

Qalong, sena se ka 'na sa utloahala se le bonolo- "se fana ka tšehetso e sa hlokahaleng" -but e tla ba ntho e thata ka ho fetisisa eo u kileng ua e etsa.

Hase feela kankere ea marathon, empa ba phelang le kankere ea matšoafo ba sebetsana le tšabo le ho se tsitse, bohale le bohloko. Maikutlo a kankere a ka ba matla, a tebileng, 'me a fetohe hangata esita le ka letsatsi le le leng. Ho ka 'na ha e-ba le matsatsi ao u ka ratang ho tšoasa sefofaneng sa machaba kae kapa kae ho feta moo u ka ratang motho eo u mo ratang.

Joalokaha ho boletsoe pejana, ho fana ka tšehetso e sa hlokahaleng ho bolela ho siea tlhahlobo ea lisosa tsa kankere ea matšoafo ho bafuputsi le likokoana-hloko tsa mafu. Karolo ea hau ke ho thusa moratuoa oa hau hore a ikutloe a le matla 'me a fumane phekolo e molemohali ho khoneha ho sa tsotellehe seo a se entseng nakong e fetileng ho hlahisa menyetla ea ho ba le kankere.

Sheba lintlha tsena tsa ho tšehetsa moratuoa oa hau ka kankere . Le hoja tse ling tsa tsona li le bonolo, ho na le lintho tseo batho ba sa li utloisiseng ho fihlela li fumanoa li e-na le kankere. Bophelo bo fetoha ha motho e mong a amoheloa ke "C" e tšosang.

Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa mona ke hore moratuoa oa hau o tla hloka ho hlalosa maikutlo a hae a fosahetseng . Hangata hangata batho ba bolelloa hore ba lokela ho boloka boikutlo bo nepahetseng ba ho pholoha kankere. Sena ha se nnete. Ha ho na lithuto tse bontšang boikutlo bo nepahetseng bo na le letho le amanang le ho pholoha. Ka lehlakoreng le leng, ho tšoara maikutlo a sithabetsang ka hare ho leka ho bososela le ho ba sebete 24/7 ho ka baka kotsi. Etsa hore moratuoa oa hau a tle.

6 -

Nahana ka Maemo a Khethehileng a kang Matsatsi a phomolo Ka mor'a nako

Hangata matsatsi a phomolo a hatella esita le batho ba se nang kankere. Ho eketsa kankere ea equation e ka ba lehlokoa la ho qetela kameleng ea kamele ntle leha o rera nakoana pele. Ka lehlakoreng le leng, ka ho nahanisisa esale pele, sena e ka ba nako e ikhethang ea ho thabisana.

Ho kenyeletsa le ho nolofatsa kemiso ea hau ea phomolo e tloaelehileng ke mohato o moholo oa ho fokotsa khatello ea kelello ea nako. Fokotsa palo ea mesebetsi, 'me u etse bonnete ba hore u tlohela ho feto-fetoha ha merero ea hau ea ho lumella mathata a ke keng a qojoa a ka hlahang ka lebaka la ho hlahlojoa ke kankere.

Iphe nako ea ho nahana ka hore na nako eo e bolela'ng ho uena. Bahlokomeli ba bang ba kankere ba fumane pholiso ho etsa hore nako e be nako ea tšoarelo bakeng sa likhohlano tsa nakong e fetileng. U ka 'na ua se ke ua khona ho latela lineano joaloka uena nakong e fetileng, empa sena hase kamehla se sebe. Nahana ka litsela tseo u ka li hopolang lintho tse ncha-tse tlang ho u tsamaisa nakong ea likhoeli tse bobebe tsa mariha tse ka lateloang matsatsi a phomolo.

Sheba lintlha tsena tsa ho sebetsana le matsatsi a phomolo joaloka mokuli oa kankere .

7 -

Itlhokomele

Rea tseba hore ba bangata ba lōna ba tla qhekella ha re re, "Itlhokomele." 'Me re se re ntse re utloa ho ts'oara. "Ke mang ea nang le nako ea hae ha moratuoa a e-na le kankere?" "Ho na le lihora tse 24 feela ka letsatsi." Rea tseba. Re bile teng, mme rea tseba hore ka linako tse ling re tlameha ho beha litlhoko tsa rona le litlhoko tsa rona ka mocheso oa morao.

Ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho itlhompha tse sa nke lihora tsa nako ea hau. Ho ka 'na ha bonahala eka ho qobelloa, empa nka nako' me u thathamise mesebetsi e 'maloa eo u tla e fumana e folisa le ho u hlasimolla. Na metsotso e 10 ho kenella ka sekotlolo le likerese? Ha u ikutloa u tsielehile, kapa ho hobe le ho feta, u le molato ka ho ipha nako ea hao, nahana ka seo u ka batlang hore moratuoa oa hao a se etse haeba litafole li fetohile.

Hlahloba tse ling tsa litlhahiso tsa ho itlhokomela ha u tsotella motho ea nang le kankere bakeng sa maikutlo a hore na u ka tsosolosa moea oa hao joang ha u ntse u hlokomela e mong.

8 -

Tseba 'Me U be le Bohloko ba Hao

Feela joalokaha moratuoa oa hau a utloile bohloko ha a e-na le lefu lena, le uena u tla tobana le mesarelo. Haeba moratuoa oa hao a e-na le bothata bo bobe, maikutlo ao a bohloko a ka 'na a bonahala habonolo, empa ho sareloa ho etsahala ka mabaka a mang a mangata hape.

U ka 'na ua soabisa tahlehelo ea nako ea nako eo ka tloaelo u neng u tla e sebelisa ho etsa mosebetsi o mong. U ka 'na ua soabisoa ke tahlehelo eo moratuoa oa hao a nang le eona. U ka 'na ua soabisa nako eo bana ba hao ba ka' nang ba se be le motsoali ka lebaka la ho hlahlojoa. U ka 'na ua soabisoa ke tahlehelo ea ts'ireletso ea lichelete eo kankere e fanang ka eona.

Ho sa tsotellehe hore na u utloile bohloko hakae, iphe nako ea ho lemoha maikutlo a hao. Ka linako tse ling batho ba tlameha ho sebetsana le bohloko ba bona pele ba thusa moratuoa. Le kankere hangata ho boetse ho na le mesarelo e lebelloang - maikutlo a masoabi le tahlehelo re ikutloang le pele ho lahleheloa ke letho.Hlahloba tse ling tsa lintlha tsa ho sebetsana ka katleho le mesarelo ea bobeli le ea moratuoa oa hau.

9 -

Batla Tšehetso ea Ts'ehetso

Feela joalokaha moratuoa oa hau a hloka tšehetso ho uena, ke habohlokoa hore u fumane tšehetso e tsoang ho marang-rang a metsoalle ea hau.

Le hoja u ka ba le metsoalle e tšehetsang ka ho fetisisa, ho na le ntho e khethehileng ka ho bua le motho ea tobaneng le mathata a tšoanang. Na ho na le lihlopha tsa ts'ehetso ea tlhokomelo motseng oa heno?

Lihlopha tsa ts'ehetso le lichabeng tse nang le litšehetso li na le melemo e mengata bakeng sa bahlokomeli ba batho ba nang le kankere ea matšoafo Ho fapana le lihlopha tsa tšehetso ea kankere ea matsoele, tse khethehileng bakeng sa litho tsa lelapa tsa batho ba nang le kankere ea matšoafo sebakeng sa heno e ka 'na ea e-ba boima ho tla. Ho kena Inthaneteng ho u fa monyetla ho batho ba ka 'nang ba phela lik'hilomithara tse likete, empa ba utloisisa hantle hore na u ikutloa joang. Ntho e 'ngoe e molemo ke hore ha ho hlokahale hore u tlohe lapeng ho ea kopana le metse ena le litho tse ling li fumaneha 24/7. Tse ling tsa tsona li kenyelletsa:

• Mokhatlo oa LUNGevity oa Caregiver Resources
• Bolokolohi ba ho Finyella Tšebeletso ea ho Bapisa - e ka u bapisang le mohlokomeli e mong oa kankere ea matšoafo

10 -

Tsoela pele ho TŠEPA

Ho na le mabaka a mangata a ho itšetleha ka tšepo ha moratuoa oa hau a tšoaroa ke kankere ea matšoafo.

• Litlhare lia ntlafala.
• Ho na le baphonyohi ba nako e telele-esita le kankere ea matšoafo ea 4.
• Ho na le tšehetso.
• Ha u mong.

Na u loana le boiteko ba hau ba ho hlahisa tšepo ho moratuoa oa hau?

11 -

Mehato e latelang ho Leeto la Hao la Mohlokomeli

Le hoja bohle ba tobane le leeto le fapaneng, ho na le litsela tse tšoanang tseleng. E 'ngoe ea lintho tseo re li ratang ka ho fetisisa ho ba mohlokomeli oa moratuoa oa kankere ea matšoafo ha lia ngoloa ke ngaka. E ne e sa ngoloa ke mosebeletsi oa sechaba kapa mookameli oa e seng phaello. Ho e-na le hoo, e hatisitsoe ke motho ea tsebang sebaka sa tlhokomelo ea tlhokomelo ka ho teba le ka kamano e haufi-ufi. Leeto la Kankere: Tlhokomelo ea Mohlokomeli Ho Setulo sa Baeti ka Cynthia Siegfried ke pale ea leeto la hae ha a tšehetsa monna oa hae ea tšoeroeng ke kankere ea matšoafo ka ho ea holimo le ho theoha le li-coorkscrews tsa bophelo.

Mohlomong u batla ho ngola leeto la hau. Ho tsamaisa leeto la tlhokomelo ea kankere ea hau e ka ba phekolo ha u ntse u siea lelapa la hao lefa.

Le hoja mang kapa mang ea hlokometseng moratuoa oa kankere ea matšoafo o tla u bolella hore tsela e thata ebile e thata, ke e 'ngoe ea lintho tse kholo ka ho fetisisa tseo u ka li etsang e le motho oa ho arolelana lerato la hau. Mohlomong o tla bululeloa ho ba moemeli ho ba bang ba tobaneng le kankere ea matšoafo, empa pele, ithute nako ea ho hana ho itlhokomela. Ua e tšoanela!

> Mehloli:

> Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. Ho Sebetsana ka Katleho le Kankere Bophelong ba Letsatsi le Letsatsi. http://www.cancer.org/treatment/lefereferefereferefatsong/ebelloangetsongfatsong/ekhapanyetsane le bophelo bo botle--mesebo -of-hope-for-spouses-families-friends

> Mokhatlo oa Kankere ea Sechaba. Bakeng sa Lelapa le Metsoalle. E ntlafalitsoe 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends