Lefu la feberu lilemong tse 'maloa tse fetileng e bile e' ngoe ea tse mpe ka ho fetisisa lilemong tsa morao tjena. Ntle le tšimoloho ea mathoasong, linyeoe tse atileng ho pholletsa le United States, khatello ea mafu a fefo e neng e sa kenyelelitsoe ho ente ea selemo seo, ho ne ho e-na le maemong a mangata a bana ba shoang ke mafu a fefo (ka ho fetisisa ba sa phutholohe).
Ka lehlohonolo, lenane la pheko ea phepo ea mafu (171 ho isa ho 179 limilione tse ngata e sebelisa selemo sena), e fana ka batho ba bangata ba nang le mokhoa o motle oa ho qoba ho fokolloa ke kokoana-hloko ea selemo le selemo.
Haeba u sa fumane mokhachane o thunngoa 'me u pepesehetse motho ea nang le lefuba, u ka' na ua botsa ngaka ea hao ka ho fana ka lithethefatsi tse thibelang likokoana-hloko ho u thibela ho kula. Lithethefatsi tsena li kenyelletsa Tamiflu (oseltamivir). Le hoja ka tloaelo feela ho laetsoe matsatsi a 10 ka mor'a hore mafu a hlaselang mafu, a ka boela a sebelisoa nako e telele nakong ea feberu eohle haeba u nkoa u le kotsing e kholo ea ho kula haholo ka lebaka la feberu 'me ha u fumane lefu la feberu.
Tamiflu, hammoho le Relenza (zanamivir), le tsona li ka sebelisoa e le phekolo haeba u kula ka lefuba. Ha e le phekolo ea mokuli, e ka khutsufatsa nako eo motho ea nang le kokoana-hloko ae utloang bohloko ka letsatsi le le leng haeba phekolo e qala ka matsatsi a mabeli a pele a ho kula.
Litlhahiso Tse Ling ho Qoba Flu
Ho sa tsotellehe hore na u na le lefuba, kapa u se u sa sebetse hantle, u lokela ho latela mehato ena ho thusa ho thibela uena le ba lelapa la hao hore le se ke la kula ka feberu:
- Hlatsoa matsoho hangata. Hopola hore e 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng ka ho fetisisa batho ba tšoaroang ke serame le feberu ke ho hula nko kapa mahlo a bona ka mor'a hore matsoho a bona a silafatsoe ke kokoana-hloko. Ka ho hlatsoa matsoho hangata, haholo-holo:
- pele, nakong, le ka mor'a hore u lokisetse lijo
- pele u ja, le ka mor'a hore u sebelise ntlo ea ho hlapela
- ka mor'a ho sebetsana le liphoofolo kapa litšila tsa liphoofolo
- ha matsoho a hau a le litšila, le
- hangata ha motho e mong lapeng a kula,
- Nako le nako e hloekile, ka sesepa le metsi, 'me e thibela likokoana-hloko, lintho tse bapalang le lintho tseo bacha ba ka li kenyang melomong ea bona. E ka boela ea thusa ho hlakola libaka tse nang le lithaole tsa pampiri tse ka lahleloang kapa lithaole tsa lesela tse ka hlatsoang hamorao.
- Sebelisa lisebelisoa tse laolang ho hlakola kapa ho otla nko ea ngoan'a hao.
- Koahela khohlela ea hau. Ruta bana ba hao 'mekhoa ea ho khohlela', eo American Academy of Pediatrics e hlalosang e le ho ruta bana ho fokotsa lihlooho le ho khohlela kapa ho kenyelletsa ka har'a lisele tse lahloang kapa ka har'a likoti tsa bona haeba ba se na mahlaseli, ho e-na le ho khohlela kapa ho khohlela. ho sneela matsohong a bona, e leng se tla jala likokoana-hloko tsa bona holim'a tsohle tseo li li amang.
- Qoba ho ikopanya haufi le batho ha u kula. Ha ho hlile ho khoneha hore u qobe ka ho feletseng batho ba kulang, ka hona ho ka ba molemo ha u qoba ho pepesa batho ba bang likokoana-hloko tsa hao ha uena kapa bana ba hao ba kula. Kahoo u se ke ua ea sekolong, tlhokomelo ea letsatsi, mosebetsi, joalo-joalo, haeba u kula ka lefuba.
- Qoba ho ikopanya le batho ba bangata ho sa hlokahale bakeng sa bana ba hao ba banyenyane. Ha ho bonolo ho bolella batho kamehla ha batho ba kula 'me batho ba bang ba tšoaetsanoa le pele ba qala ho ba le matšoao, kahoo u se ke ua pepesa bana ba hao ba banyenyane ho bongata bo boholo ba batho haeba u sa hlokahale.
- Nka botlolo ea metsi e khutlisetsang metsi sekolong, joaloka Sigg kapa CamelBak, ho e-na le ho sebelisa seliba sa metsi sekolong, se ka 'nang sa silafatsoa ke likokoana-hloko, haholo-holo nakong ea mariha le ea feberu.
E 'ngoe ea ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho qoba ho kula ke ho hlatsoa matsoho hangata. Ka bomalimabe, batho ba bangata, haholo-holo bana ba bang, ha ba hlatsoe matsoho hangata kapa ha ba etse hantle.
U lokela ho hlatsoa matsoho neng?
U lokela ho hlatsoa matsoho hangata. Mohlomong hangata ho feta hona joale kaha ha o bone likokoana-hloko ka mahlo a sa hloekang kapa ho li fofonela, kahoo ha u tsebe hantle hore na li ipatile hokae.
Ke habohlokoa haholo ho hlatsoa matsoho
- Pele, nakong, le ka morao u lokisetsa lijo
- Pele u ja, 'me ka mor'a hore u sebelise ntlo ea ho hlapela
- Ka mor'a ho sebetsana le liphoofolo kapa litšila tsa liphoofolo
- Ha matsoho a hau a le litšila, le
- Hangata ha motho e mong lapeng a kula.
Tsela e nepahetseng ea ho hlatsoa matsoho ke efe?
- Ntlha ea pele, emisa matsoho a hau 'me u sebelise metsi a sesepa kapa metsi a hloekileng. Beha sese ea bar ka mohahong 'me ue lumelle hore e tsoe.
- Ebe u ntša matsoho ka matla hammoho 'me u qhale libaka tsohle.
- Tsoela pele metsotsoana e 10 ho isa ho e 15 kapa ka bolelele ba pina e nyenyane. Ke sesepa hammoho le ketso ea ho senya e thusang ho tlosa le ho tlosa likokoana-hloko.
- Hlatsoa hantle 'me u omise matsoho.
Lisebelisoa:
CDC. Thibelo le Bolaoli ba Tlhaselo ea Sekhooa le Liente: Lihlopha tsa Komiti ea Boeletsi ea Litloaelo tsa ho Koetlisa (ACIP) - United States, 2014-15 Mokokotlo oa Khoeli. MMWR. La 15 August, 2014/63 (32); 691-697