Motso oa Mahlaba a Mahetla a Maholo ka ho Fetisisa
Lehetla ke mohaho o rarahaneng. Hobane e rarahane haholo, ke sebaka seo lintho tse ngata li ka tsamaeang hampe. Ithute ka mehloli e meraro e tloaelehileng ea bohloko ba mahetla le hore na u ka fumana phomolo joang.
Ho Utloisisa Mahetla a Hao
Lehetla le entsoe ka masapo a mararo: humere (ka holimo letsohong le leng), scapula (lehetla la mahetla) le clavicle ( collarbone ). Hape ho na le lehae la rotator , le akarelletsang mesifa le litone tse kopanyang masapo a ka holimo ho lehetleng la mahetla.
Bursa , e leng sesebelisoa se senyenyane se nang le metsi, se pakeng pakeng tsa rotator le acromion , kapa lesapo le ka holim'a lehare la lehetla. Bursa e nolofalletsa mochine oa rotator hore a tsamaee hantle ha a ntse a tsamaea ka letsoho ka ho fokotsa ho ferekana le ho fana ka litlamorao.
Mohloli oa Maqeba a Mahetla
Kaha ho na le likarolo tse ngata tse sa tšoaneng, ha ho makatse hore bohloko ba mahetla ke e 'ngoe ea litletlebo tse tloaelehileng haholo. Mofuta ofe kapa ofe oa bohloko mahetleng a ka amahanngoa le:
- Tendinitis: Mahetleng a mahetleng a hlaha ha likhahla tsa mokokotlo li fetoha mollo le ho halefisoa. Hangata bohloko bona bo bakoa ke ho kenngoa ka mekhahlelo e haufi. Ho utloa bohloko ka mahetla a mahetla ho tloha bofubelu ho ea boima.
- Ho fokotsa ho hong: Sebaka se pakeng tsa acromion (ka holimo ho lehare la lehetla) 'me sekoti sa rotator se fokotseha, se etsa hore li-acromion li hlasele kapa li "impinge" holim'a tendon le bursa, e bakang bohloko. Ho hatelloa ha mesifa ea li-rotator ho tsejoa e le "syndrome" ea mahetleng le ho ba lehetla la ho sesa.
- Bursitis: Tendinitis le syndrome ea impingement hangata li tsamaisana le lehetla bursitis, e hlahang ha ho thijoa, ho fokotsa-ho fokotsa ho fokotseha hoa fetoha.
Ha mesifa, litone, le / kapa bursae li e-ba le kotsi, li fetoha le ho ruruha. Hobane sebaka se lekanyelitsoe ka hare ho mahetleng, ho ruruha ho etsa hore mesifa le litone li phalle pakeng tsa masapo a kopantsoeng mahetleng: humer le acromion.
Ho apara le ho senya ho haha nako e telele 'me ho ka halefisa li-tendon , mesifa le mahlahahlaha a potolohileng.
Matšoao a Mokelikeli oa Mahetleng le oa Rotator Maemo
Bohloko ba mahetla bo ka bakoa ke kotsi kapa bo bonahala bo le sieo. Boemo bona bo atile haholo har'a baatlelete ba bacha le ba lilemo li bohareng. Ka kakaretso, e amana le mofuta ofe kapa ofe oa ho phahamisa kapa ho etsa mesebetsi e mengata e amanang le letsoho, joalo ka ho bapala baseball kapa tennis, ho sebetsa kahong, ho penta, ho sesa, joalo-joalo.
Matšoao a ho lematsa mahetla a kenyeletsa tse latelang:
- Ho qala butle-butle ha bohloko bohetleng le ka holimo
- Bohloko, ho ruruha, le bonolo boemong ba mahetla (bohloko ba rotator bokooa hangata bo ka pel'a mahetla)
- Bohloko le ho tiea ha ho phahamisa le ho theola letsoho
- Bohloko nakong ea liketsahalo le ho phomola
- Ho thata ho robala lehetleng
Ho lemoha le ho phekoloa ha likotsi tsa mahetla
Tendinitis, bursitis, le impingement li ka fumanoa li e-na le tlhahlobo ea 'mele le histori ea bongaka ea mokuli. Ngaka e ka 'na ea sebelisa tlhahlobo ea litšoantšo, e kang tlhahlobo ea MRI, ho tiisa hore motho o hlahlojoa.
Kalafo bakeng sa likotsi tsena tsa mefuta e sa tšoaneng. Maemong a mangata, lingaka li fana ka meriana ea phomolo, leqhoa le meriana e khahlanong le ho ruruha. Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa phekolo ea meriana kapa ea qala ho ea lelapeng le bonolo le ho matlafatsa lenaneo la ho ikoetlisa ho lokisa bohloko le ho ntlafatsa mefuta e mengata ea ho tsamaea.
Haeba phomolo le meriana e sa sebelise hakaalo, ente ea steroid e ka boela ea thusa ho lopolla bohloko.
Haeba ho se na pontšo ea ntlafatso ka mor'a likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse 12, opereishene e ka ba mohato o latelang. Ho buuoa ka masapo le ho buuoa ho bulehileng ho sebelisoa ho lokisa tšenyo ea mahetla. Ngaka ea hau e tla fana ka lenane la phekolo le phekolo ea meriana e itšetlehileng ka litlhoko tsa hau tse khethehileng. Hangata ho nka likhoeli tse peli ho isa ho tse 'nè ho se utloise bohloko ka ho feletseng ka mor'a ho buuoa ka mahetla, empa ho ba bang, ho ka nka selemo.
> Mehloli:
> Ho kenya ka mahetla / Rotator Cuff Tendinitis. Setsebi se bitsoang American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases-- likhopolo-hloko / holimo-lebelo-leeme-thibelo-tendinitis.