Na u hlokometse hore na maemo a mang a etsa hore mokokotlo oa hao o ikutloe o le betere hakae, ha ba bang ba etsa hore bo utloe bobe? Bakeng sa mathata a itseng a tloaelehileng a morao a kang disc, herth, masapo a masapo a sacroiliac le ba bang, tse ling tse tsejoang le maemo a itseng li teng. Lingaka tsa 'mele, hammoho le barupeli ba bona ba tsebang, sebelisa boitsebiso bona ho thusa bareki ba bona le / kapa bakuli ho sebetsana le matšoao a lapeng, mosebetsing le ha ba ntse ba ikoetlisa.
Litlhahiso tse tataisang
Tsamaiso ena ea tataiso, joalo ka ha e bitsoa lefats'eng la mokokotlo oa sefate sa mokokotlo, ke karolo ea mokhoa o thehiloeng mofuteng oa ho khetholla mahlaba a tlaase a morao a lumellang setsebi sa hau hore se shebe hore na u eme joang, u lule, u tsamaee u tsamaee, 'me u mamele seo u nang le sona ho bua ka bohloko ba hau. Setsebi sa hau se sebedisa tlhahisoleseding e fumanoeng ho fumana morero oa phekolo o sebetsang bakeng sa hau.
Mokhoa ona o bitsoa "mokhoa oa ho se sebetsane le pathoanatomical" oa lihlopha. Hape ho na le mokhoa oa ho sebetsana le likokoana-hloko tseo ho nang le ho hongata mabapi le ho sheba li-MRIs, CT le lintho tse ling tse kang ho bona hore na ho molemo ho phekola matšoao a hau joang.
Mokhoa oa McKenzie , o sebelisoang haholo ke li-physiotherapists ho pota lefatše, ke mohlala o motle ka ho fetisisa oa tsamaiso ea lihlopha tse se nang pathoanatomical.
Ka hona, e sebetsang hantle - mokhoa oa pathoanatomical, e leng ho bala ka mokhoa o hlakileng ho se etsahalang ka mekhoa ea hau kapa mokhoa o seng oa pathoanatomical, oo ka ho hlakileng o nang le mamello e kholoanyane?
Tsela eo likokoana-hloko e sebetsang ka eona e lebisa tlhokomelo ho naha ea litsebi, empa litsebi tse ngata tšimong li bolela hore tsamaiso e na le liphoso. Litsing tsa bona tsa meriana ea litloaelo bakeng sa mahlaba a fokolang, ka mohlala, American Physical Therapy Association e re mokhoa o se nang pathoanatomical oa ho khetholla bohloko ba morao o etsa hore ho be thata haholoanyane ka palo ea lipolao tsa bohata tse fumanoang litekong tsa litšoantšo tsa ho hlahloba.
E le ho bontša ntlha ea bona, bangoli ba tataiso ba tlaleha hore ka 20% - 76% ea batho ba se nang sciatica ba neng ba e-na le litšoantšo tsa lisebelisoa tsa herniated discs li ka fumanoa. 'Me, ka 32% ea bakuli ba neng ba se na matšoao ho hang, ebang ke ho senyeha ha disc, ho koetlisoa kapa ho fokotseha, kapa ho kopana ha likokoana-hloko hammoho kapa metsoako ea mokokotlo oa methapo ea mokokotlo e ile ea fumanoa. Bangoli ba phaella ka hore ho ka khoneha hore batho ba utloe bohloko ba morao ha mahlaseli a bona a X kapa litšoantšo tsa CT li ntse li sa fetohe. Ba etsa qeto ea hore esita le ha ho sa tloaeleha ho fumanoa filiming, ho e hokahanya le boemo ba mokuli le / kapa ho fumana hore na sesosa sa eona ke eng, ebile ha bo na thuso haholo ho thusa mokuli hore a ikutloe a le betere kapa a khutlele mosebetsing.
Na Tsela ea Hao ea Ts'ebeliso ea Kelello (Le Seo U ka se Etsang ka Eona)
Hape hammoho le khethollo e eketsehileng, ho na le mefuta e meng e 'meli: Khethollo ea ho qhekella le khethollo e se nang boima ba' mele. Haeba matšoao a hau a fokotseha kapa a tsamaea ka ho feletseng ha u se u khutlisetsa morao, boemo ba hao ba morao bo ka 'na ba e-ba le khethollo e eketsehileng.
Ka kakaretso mathata a li-disk le likotsi tsa morao-rao tsa nako e telele li na le likotsi tse ngata. Litsela tseo u ka sebelisang tlhahisoleseding ena haeba u na le e 'ngoe ea mefuta ena e' meli ea kotsi e kenyeletsa:
- Ho itšetleha ka boemo bo tloaelehileng , e leng li-arches (li fetela) ka morao.
- Fokotsa kapa ho felisa lintho tseo mokokotlo o lokelang ho li fetola, tse kang ho koala morao ha u khetha lintho (kapa batho) ho tloha fatše kapa setulong.
- Botsa ngaka kapa setsebi sa 'mele ka sekhahla sa kakaretso le hore na u ka beha joang mokokotlo oa hao ho laola bohloko ba morao le matšoao a mang.
> Mehloli:
> Delitto, A., PT, PhD., Le. al. Bohloko bo Khutšoanyane. Mekhoa ea Boipheliso ea Meriana ea Meriana e Kopantsoe le Mekhoa ea Machaba ea Ts'ebetso, Bokooa, le Bophelo ho tswa ho Sehlopha sa Orthopedic Sehlopha sa American Physical Therapy Association. J Orthop Phys Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Ho kenyelletsa bopaki bo sebetsang: tšebeliso ea phekolo ea McKenzie bakeng sa mahlaba a tlaase ka morao. J Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Boikoetliso ba Meriana: Mantlha le Lisebelisoa. Khatiso ea 4. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Tlhahlobo ea saense kapa lengolo le sa amoheleheng bakeng sa bakuli ba bohloko ba morao. Lumbar Segmental Instability. Szpalski M, Gunzburg R, Mopapa MH eds. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, ea 297-301.