U ka Mamella Linakatso Tse Bohloko
Batho ba bangata ba nang le multiple sclerosis ba ikutloa ba le bobebe bonyane nako e itseng. Ha e le hantle, ba bangata ba ka 'na ba re ba qeta likarolo tse ngata tsa matsatsi a bona ba utloa bohloko bo tšosang. Bakeng sa ba bang, "matsatsi a bona a" molemo "a ne a ntse a susumetsa batho ba se nang MS hore ba founele ho ea sebetsa le ho robala betheng.
Empa ho ka ba thata ho hlalosa kamoo u ikutloang kateng hampe kapa tšabo ea hao, matšoenyeho, le / kapa ho tsieleha ka lefu la hao ho ba bang.
Ba bang ba atisa ho utloisisa hore na ho thata hakaakang. Sena se ka baka bolutu le ho ikarola ho ba re ratang.
Joale tharollo ke eng? U etsa'ng ha u utloa bohloko, empa u sa batle ho hauhela? Ha u batla ho ikutloa u le betere, empa u tsebe hore ho ka 'na ha se ke ha etsahala (bonyane' meleng) nakong e tlang kapele?
Litlhahiso tse latelang ke tsa hore na u ka feta joang likarolo tse mpe ka ho fetisisa tsa MS:
Tlhahiso # 1: Le ka mohla Le se ke la bapisa
E, ke 'nete hore ho na le batho ba bangata, ba sa tlamehang ho sebetsana le MS, ba bonahalang eka ba tsoa "mahala", ha u ntse u tlameha ho rera ho fumana phomolo e lekaneng ea ho sebetsa letsatsi lohle. Hape ke 'nete haholo hore ho na le batho ba bangata ho feta nako leha e le efe ka nako, ka lebaka la bophelo bo botle kapa mabaka a mang.
Empa ho ipapisa le batho ka mahlakoreng 'ohle a "mahlomola a bohloko" ha ho hlahise litholoana. Lefatše ke sebaka se thata. Ntle ho pelaelo, batho ba bang ba fumana tatso e ngata ho feta ba bang ba bohale bona, boholo ba bona ho feta taolo ea mang kapa mang.
Tsela e 'ngoe eo u ka utloisisang lintho ka eona ke ho etsa sohle seo u ka se khonang ho fokotsa mahlomola (ka' na kapa ka ba bang) ka liketso tse nyenyane kapa "mekhoa ea nakoana" kapa esita le ho hoeletsa ho hoholo. Ho lebisa tlhokomelo ho "hobaneng," haholo-holo "ke hobane'ng ha ke"? "Kapa" ke hobane'ng ha ke sa tsebe? "Ho ka etsahala hore e se ke ea thusa.
Tlhahiso # 2: Amohela Lintho Tse Nyenyane Tse Molemo
Ke eng eo ue ratang haholo ea Jelly Belly?
Lebitso la motsoalle oa hao oa ho nahana le ne le le joang ha u sa le monyenyane? Ke eng eo ue ratang haholo? Haeba u ka khona ho laela lijo tse ling tsa lijo tse fumanehang hona joale, e ne e ka ba eng? Lebitso la mofuta ofe le monate ka ho fetisisa leo u kileng ua le utloa? Ka linako tse ling, bophelo ke sebaka se bohlooho, empa ho na le likhetho tse khanyang ho na le bophelo leha e le bofe. Etsa nako ea ho ba tsoma ka linako tse ling 'me u ka' na ua makatsoa ke seo u se fumanang.
Ka mohlala, leka ho ea fihla moo u nang le mohopolo oa hau oa boithati kapa setšoantšo sa kelello seo u lokelang ho se etsa lihora tsa hao tse lefifi. Ho 'na, ke na le "setšoantšo" hloohong ea lifahla tsa mafahla ha li ne li le likhoeli tse tšeletseng-tse 20 tsa tsona, li pinki li bile li phethahetse. Khopotso ena e nkentse ka infusions, liente, li-MS le li-MRIs, 'me li entse hore lintho tseo li be monate le ho se bonolo ho mamella.
Tlhahiso ea # 3: Tsamaea Pele 'me u fumane Mad kapa Sad (kapa Eng kapa eng). Etsa bonnete ba hore u emisa sebakeng se seng
Ba rona ba nang le MS (le malapa a rona le baratuoa ba rona) ba 'nile ba sebetsana le bothata ba rona ba MS.
Ha ho pelaelo ka seo. Ha ho motho ea lokelang ho lebelloa hore a nke boemo bo fetolang bophelo ba rona, bokamoso ba rona, litoro tsa rona, le ho se be bohloko ka linako tse ling.
Hore ho boleloe, leka ho cheka ka ho teba le ho loana le maikutlo a hau e le hore u phele le bona ka mokhoa o atlehileng, ho e-na le ho li hlokomoloha.
Hopola hore uena kapa moratuoa oa hao ha u mong ka maikutlo a bona a nyahamisang-'me ho loketse hore u se ke ua ba sebete ka linako tsohle, ho lla ha u utloa bohloko, ho hooa ha ho ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello.
Ka hona, ho na le phapang pakeng tsa ho hlomoha ka nakoana le ho tepella maikutlong. Ho tepella maikutlong ke letšoao la sebele la MS. Haeba o na le MS mme u ikutloa u hlomohile haholo kapa u se na thahasello linthong tse u potolohileng, u hloka ho batla thuso. Ho tepella maikutlong ho tloaelehile MS mme ho ka phekoloa ka katleho.
Tlhahiso ea # 4: Fumana "Mosa" ha u ikutloa u sa phutholoha
Ha u ikutloa u le bobe haholo, ho thata ho tlohela kelello ea hau hore e tsoele pele hora, khoeli, selemo, lilemo tse leshome le ho ipotsa, na ke ntse ke tla ikutloa joalo?
Na ke tla ikutloa ke le bobe le ho feta? "Hape ho boima hore u se ke ua qala ho batla lebaka la ho ikutloisa bohloko: Na ho khutlela morao? Ke ntse ke hatela pele? Na phekolo ea ka ha e sa sebetsa? Na ke lokela ho emisa / qala / ho fetola meriana? Ke etsa phoso efe?
Liketsahalong tsena, leka ho kopanela phekotsong e phomolang e kang ho robala, yoga e khanyang, kapa ho thuisa-e mpa e ntse e le 'meleng, kelellong le maikutlong. Ho ipehela phomolo ea metsotsoana ho tloha moferekaneng oa bophelo ho ka etsa mehlolo bakeng sa moea oa hau, 'me ka tšepo ho u fa khotso e fokolang ea kelello.
Tlhahiso ea # 5: E-ba le Motho ea "ea ho" Motho
Ke habohlokoa hore u be le motsoalle kapa setho sa lelapa seo u ka se buang ka seo u hlileng u ikutloang sona ('meleng le maikutlong) sebakeng se sireletsehileng, se ka u fang matla a ho tlohela maikutlo ao sebakeng seo' me u ee u etse lijo tsa malapa a hau kapa ho thusa ka mosebetsi oa sekolo.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho na le ntlha ea mahlomola a MS, ka bobeli 'meleng le maikutlong,' me sena se tla fapana, ho itšetlehile ka matšoao a ikhethang a motho . Seo se boleloa, ha o sa kgone ho laola boholo ba boemo ba hau ba lefu la MS, o ka laola tsela eo u sebetsanang le eona ka eona. Ho amohela mekhoa e metle ea bophelo le ho ba mosa ho uena ke qalo e ntle.