Oli ea morara ea bohlokoa ke mofuta oa oli ea bohlokoa e atisang ho sebelisoa ka aromatherapy . Ho fokolloa ho tloha peeling ea litholoana tsa Citrus paradisi , ba buellang hore ho hema ka monko oa oli o monate ho ka thusa ho phahamisa maikutlo le ho fana ka melemo e sa tšoaneng.
Oli ea morara ea bohlokoa ea morara e na le likhopolo tse ngata tse nahanang ho ntlafatsa bophelo bo botle, ho akarelletsa le citronellal le limonene.
E Sebetsa Joang?
Aromatherapy, ho hlahisa monko oa oli oa morara oa bohlokoa (kapa ho noa oli ea bohlokoa ka letlalo) ho nahanoa hore o fetisetsa melaetsa sebakeng sa boko bo amehang ho laola maikutlo. Tse tsejoang e le limbic system, sebaka sena sa boko se boetse se ama tsamaiso ea methapo. Bahlaseli ba Aromatherapy ba bontša hore oli e hlokahalang e ka ama lintlha tse ngata tsa likokoana-hloko, ho akarelletsa lebelo la pelo, khatello ea mali , khatello ea mali , ho phefumoloha, le ho itšireletsa mafung .
Lisebelisoa
Aromatherapy, oli ea morara ea bohlokoa ka tloaelo e sebelisetsoa mathata ana:
- Mahlahahlaha
- Maqhubu
- Ho tepella maikutlong
- Mokhathala
- Hangovers
- Moriri oa hlooho
- Mokhathala oa sefofane
Oli ea morara e hlokahalang e boetse e sebelisoa ho fokotsa khatello ea kelello, ho susumelletsa ho potoloha, ho eketsa matla, ho ntlafatsa maikutlo, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo.
Ha e sebelisoa e le motsoako linthong tsa tlhokomelo ea botho, oli ea bohlokoa ea morara e boleloa hore e tšoara moriri o mafura le letlalo.
Melemo
Le hoja liphuputso tse seng kae haholo tsa saense li 'nile tsa leka matla a marang-rang a oli a bohlokoa haholo, lipatlisiso tse ling tsa pele li bontša hore oli e ka fana ka melemo e itseng.
Ka mohlala, phuputso e entsoeng ke rat e phatlalalitsoeng lipatlisisong tsa Brain ka 2005 e fumane hore ho kenya monko oa monate litholoana tsa morara o hlokahalang ka matla tsamaisong ea methapo e nang le kutloelo-bohloko (lekaleng la methapo ea methapo e kenyeletsang ho etsa hore 'mele-kapa-sefofane' karabo ea khatello ea kelello).
Ho phaella moo, lipatlisiso tse 'maloa tsa pele li bontša hore oli ea morara e hlokahalang e ka sebetsa e le likokoana-hloko (ntho e senyang kapa e sitisang kholo ea likokoana-hloko, ho akarelletsa libaktheria le li-fungus).
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore lithuto tsena ha lia ka tsa hlahloba tšebeliso ea phepelo ea morara oa morara o hlokahalang.
Litlhahiso tsa ho e sebelisa
Ha ho kopantsoe le oli ea tšepe ( jojoba , almonde e monate, kapa avocado), oli ea morara e hlokahalang e ka sebelisoa ka ho toba letlalong kapa ea eketsoa bathong.
Oli ea morara e hlokahalang hape e ka huloa ka mor'a ho fafatsa marotholi a seng makae a oli holim'a lesela kapa lisele, kapa ka ho sebelisa aromatherapy diffuser kapa vaporizer.
Liphello tse ka khonehang
Oli ea morara ea bohlokoa ea morara ha ea lokela ho nkeloa ka hare ho eona ntle le taolo ea setsebi sa bophelo bo botle. Tšebeliso ea ka hare ea oli ea morara e hlokahalang e ka ba le liphello tse kotsi.
Ho phaella moo, batho ba bang ba ka 'na ba halefa kapa ba utloa bohloko ha ba sebelisa oli ea morara ho hlokahala letlalong. Letlalo la letlalo le lokela ho etsoa pele le sebelisa oli leha e le efe e ncha ea bohlokoa. Mafura a bohlokoa a kenngoa ka letlalo, kahoo kopo ea lihlooho ha ea lokela ho feta thepa e sireletsehileng.
Pele o sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa oli e hlokahalang letlalong la hao, etsa bonnete ba hore o kopanya le oli ea mokelikeli (e kang oli e monate ea almond kapa jojoba).
Hape ho na le taba e amehang ea hore ho sebelisa oli ea morara e hlokahalang letlalong ho ka eketsa kutloisiso ea lisebelisoa tsa ultraviolet tse hlahisoang ke letsatsi 'me ka lebaka leo-phahamisa kotsi ea kankere ea letlalo.
Ha u sebelisa oli ea morara mohloling oa bohlokoa letlalong la hao, ke habohlokoa ho sireletsa khahlanong le tlhahiso ea leseli la ultraviolet ka ho sebelisa sunblock.
Bakhachane le bana ba lokela ho buisana le bafani ba bona ba mantlha pele ba sebelisa oli ea bohlokoa.
Hopola hore mofuta o mong oa phekolo ha oa lokela ho sebelisoa e le sebaka sa tlhokomelo e tloaelehileng. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng. Ithute ho eketsehileng ka mokhoa oa ho sebelisa oli e hlokahalang ka mokhoa o sireletsehileng .
Moo U ka e Fumanang
Litlhahiso tse ling ke tsa ho reka oli e hlokahalang .
E fumaneha ka ho fetisisa bakeng sa ho reka Inthaneteng, oli ea morara ea bohlokoa e rekisoa lijong tse ngata tsa tlhaho libakeng le mabenkeleng a ikhethileng ka lihlahisoa tsa tlhokomelo.
The Bottom Line
Oli ea morara e hlokahalang e nkoa e le ea monko o monate, o monate oa citrus ka aromatherapy. Ho na le mekhoa e mengata ea ho e sebelisa, ho e sebelisa ka 'mele oa lotion ho beha lerotholi kapa tse peli bathing. Empa ha u e-na le bophelo bo botle, u se ke ua itšetleha ka oli ea morara ho e phekola ('me ke khopolo e ntle ho bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u leka kalafo leha e le efe e ncha).
Mefuta e 'maloa ea oli e hlokahalang e fumanoe ho fana ka liphello tse tšoanang le ho boleloa melemo ea oli ea morara e hlokahalang.
Ka mohlala, oli ea bohlokoa ea lavender le rosa oli ea bohlokoa e ka fokotsa khatello ea kelello. Ho phaella moo, oli ea bohlokoa ea lamunu , oli ea bohlokoa ea lemon , le oli e hlokahalang ea jasmine e ka thusa ho ntlafatsa maikutlo.
> Mehloli:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Phello ea oli e hlokahalang ho Staphylococcus aureus e sa thibeleng methicillin ka mokhoa oa ho apara." Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Khothatso e tsotehang le monko oa oli ea bohlokoa ea litholoana tsa morara e ama boipheliso ba mali le khatello ea mali." Resin ea Boko. 2005 Oct 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Ntoa e loantšanang le mefuta e mengata e hanyetsanang le matla: Ho tsosolosoa ha matla a likokoana-hloko tsa oli e le tšusumetso e matla ea ho loana le sepetlele tšoaetso. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.