Karabo e Tšoanang le Motho ea nang le Cholesterol e Phahameng
Le hoja mathata a mang a bophelo bo botle a hlokomoloha habonolo, k'holeseterole e phahameng, haholo-holo litheo tse phahameng tsa LDL ("cholesterol e mpe") hase e 'ngoe ea tsona. Mathata a k'holeseterole a ka ama mang kapa mang. Ho shebella likarolo tsa k'holeseterole ke habohlokoa hobane batho ba nang le li-cholesterol tse sa pheleng ha ba hlahise matšoao a khethehileng.
Kakaretso
Cholesterol e phahameng, e hlalosoang e le tekanyo ea k'holeseterole e ka holimo ho 240 milligrams ka deciliter (mg / dL), e atile haholo ho feta maemo a tlase haholo.
Sepheo sa k'holeseterole sa motho e moholo ea phetseng hantle, se phetseng hantle se ka tlaase ho 200 mg / dL, ha maemo a lipakeng tsa 200 mg / dL le 239 mg / dl a nkoa a le moeling o phahameng. Likhomo tsa morao-rao li khothaletsa hore batho ba baholo ba phetseng hantle ba hlahlobe likhahla tsa k'holeseterole bonyane hang ka mor'a lilemo tse hlano
Batho ba nang le k'holeseterole e phahameng ka ho fetisisa kapa LDL ba na le kotsing e kholo ea ho ba le lefu la pelo, e leng palo e le 'ngoe ea lefu lefats'eng la United States. Batho ba baholo ba ka bang limilione tse 25,6 ba fumanoe ba e-na le lefu la pelo selemo le selemo, e leng se etsang hore ba shoe ba 650 000 selemo le selemo.
Ho ka 'na ha bonahala eka k'holeseterole e' nile ea e-ba le bademona ka mabaka a utloahalang, leha ho le joalo 'mele ea rona e ke ke ea phela ntle le lintho tse bonolo, tsa boka. Cholesterol e teng sele e 'ngoe le e' ngoe 'me e khothalletsa tlhahiso ea li-hormone, ho cheka ha lijo le ho fetoha ha letsatsi ho vithamine D. Hoo e ka bang karolo ea 75% ea k'holeseterole e teng maling e hlahisoa ke sebete, ha k'holeseterole e setseng e fumaneha ho tsoa lijong.
Tsejoa
Liteko tse 'maloa li sebelisetsoa ho hlahloba litekanyetso tsa k'holeseterole maling. Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa liteko tsa k'holeseterole, e leng metsoako e kopantsoeng ea LDL ("cholesterol e mpe), HDL (" cholesterol e ntle ") le triglycerides (mofuta o ka sehloohong oa mafura a 'mele). ea ho itima lijo, e fana ka ho senyeha ha lisele tsa k'holeseterole ka mofuta oa lipilisi (LDL, HDL, le triglycerides).
Melao-motheo ea mefuta ea kajeno ea k'holeseterole e khothalletsa:
- LDL ("cholesterol e mpe") : Litekanyo tse ka tlaase ho 100 mg / dL li nkoa li phetse hantle. Litekanyo tse fetang 190 mg / dL li kotsi.
- HDL ("cholesterol e ntle") : Litekanyo tse fetang 60 mg / dL li phetse hantle. Litekanyo tse ka tlaase ho 40 mg / d Ha ho kotsi.
- Triglycerides:: Litekanyo tse ka tlaase ho 150 mg / dL li phetse hantle. Litekanyo tse fetang 500 mg / dL li kotsi.
K'holeseterole ea HDL-"cholesterol e ntle" -e sebetsang joaloka basebetsi ba hloekisang maling ka ho tšela "cholesterol e mpe" (LDL) ho sebete bakeng sa ho lahla ho sireletsehileng. Seo se bolela hore maemo a phahameng a HDL a molemo bakeng sa pelo.
Lisosa
Ho boloka pheleho ea k'holeseterole ho bohlokoa ho boloka pelo e phetseng hantle. Ho latela Mokhatlo oa Sechaba oa Thuto ea Cholesterol (NCEP), morero oa National Heart, Lung, le Blood Institute, bokahohle ba k'holeseterole ka ho fetisisa ke kotsi ho batho ba tsubang. Ho phaella moo, batho ba nang le lefu la tsoekere kapa ba mafura haholo, kapa ba nang le cholesterol e tlaase ea HDL, khatello e phahameng ea mali, kapa histori ea lelapa la lefu la pelo, ba lokela ho loanela ho boloka li-cholesterol tse phelang hantle.
Batho ba ka bang 7 ho ba bang le ba bang ba 1 000 ba hlaheloa ke lefu lena la malapa, e leng lefu la liphatsa tsa lefutso le ka phahamisang li-cholesterol ka makhetlo a mabeli ka mokhoa o tloaelehileng.
Ntle le mokhoa oa bophelo le bophelo bo botle, botsofali bo boetse bo na le kotsi ea ho hlahisa k'holeseterole e phahameng. Batho ba baholo, haholo-holo banna ba ka holimo ho lilemo tse 45 le basali ba fetang lilemo tse 55, ba ka 'na ba bona likhahla tsa bona tsa k'holeseterole li eketseha hobane' mele ea bona ha e sebetse hantle ha ho etsoa le ho phekola k'holeseterole. Ha e le hantle, banna ba nang le k'holeseterole e phahameng hangata ba na le lefu la pele la pelo ha ba le lilemo li pakeng tsa 40 le 50.
Leha ho le joalo, esita le bacha ha ba kotsing ea kotsi ea cholesterol e phahameng. Bafuputsi ba fumane hore mafura a k'holeseterole a ka qala ho theha hantle pele a e-ba motho e moholo, e leng se lebisang ho methapo e fokolang ea methapo ea pelo, mohlomong, lefu la pelo kapa stroke.
Liphetoho tsa bophelo
Maemong a mangata, liphetoho tsa ho ja le ho eketseha ha boikoetliso ke mokhoa oa pele oa ho theola likhalutsoana tse phahameng tsa k'holeseterole.
NCEP e khothaletsa ho fumana bonyane metsotso e 30 ea boikoetliso letsatsi le leng le le leng. Mekhoa e meng e khothalletsoang e kenyelletsa ho qoba mafura a mangata le cholesterol le ho boloka boima bo boima. Botenya ba hangata bo isa holellong e phahameng ea k'holeseterole hobane mafura a 'mele a eketsehileng a ka eketsa mohopolo oa k'holeseterole le triglycerides maling.
Lijo Tse Lokelang ho Qoba
- Lijo tsa ho qoba haeba u e-na le k'holeseterole e phahameng li kenyelletsa bohobe bo tšoeu, litapole tse tšoeu le lihlahisoa tse tšoeu tsa lebese , le tsoekere leha e le efe e sebelisoang haholo.
- Lijo tse bontšitsoeng hore li fokotse k'holeseterole li akarelletsa litlhapi tse mafura, li-walnuts le linate tse ling , oatmeal , psyllium (le mefuta e meng e tsitsitseng), le lijo tse matlafalitsoeng ka limela tsa sterols kapa tsa stanols.
Meriana
Leha ho le joalo, haeba liphetoho tsa bophelo bo le mong ha li atlehe, ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka sehlopha se itseng sa lithethefatsi tse tsejoang e le statins , e leng ho thusang ho fokotsa lDL le maemo a triglyceride le ho eketsa maemo a HDL. Sehlopha sa li-cholesterol tse fokolang likokoana-hloko, li etsa hore ho be le ho thibela tlhahiso ea k'holeseterole ka har'a sebete. Ngaka ea hau e ka fana ka meriana e mengata e fumanehang ea statin: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) kapa Pravachol (pravastatin).
Lisebelisoa:
"Haholo ea Motsoako oa Mali: Seo U Lokelang ho se Tseba." NHLBI. Jun 2005. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.
"Mafu a Pelo." Setsi sa Sechaba sa Lintlha tsa Bophelo. 31 Dec 2007. Litsi tsa Tlhokomelo ea Maloetse. 27 Feb 2008.
"Liphetoho tsa Lifestyle le Cholesterol." Mokhatlo oa American Heart. Mantaha oa 26, 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Hypercholesterolemia." Bophelo bo Botle ba AtoZ, Gale Encyclopedia of Medicine. 2006. Gale Group.