Bokamoso ba meno e phetseng hantle?
E-re ke u etsetse boemo. U na le tlhahlobo ea meno ea meno hoseng 'me u halefetse kahobane u tšoenyehile ka lesapo la mali a tsoa mali. Ntho e ka sehloohong eo u tšoenyehileng ka eona ke hore u tšepisitse ngaka ea meno ea hao mosebetsing oa hao oa ho qetela (eo e neng e le nako e telele ho feta eo u ka ratang ho e lumela) hore u tla fofa ka nako ena.
Kaha ke ne ke le ngaka ea meno ka nako e telele, ke bone bakuli ba sa kang ba otla.
Ke utloa lebaka le leng le le leng bukeng ena. Ha ho pelaelo hore ke ne ke ipotsa hore na ho na le tsela e molemo ea ho faposa . Ho tlotsa maqeba le ho kula ha nakoana ke bothata bo tloaelehileng le bo tebileng. Le hoja maikutlo a ka a ne a phahamisa, ke ne ke nahana hore setšoantšo se seholo ke hore re lahleheloa ke ntoa.
Na ho na le tharollo ea boselamose boemong boo? Bakuli ba bangata ba ka ba botsa hore na ho na le mefuta e meng ea ho fapana. Ho fihlela haufinyane, karabo ea ka e ne e se. Leha ho le joalo, li-flossers tsa metsi li fane ka mefuta e meng e thahasellisang ho khoele ea rona e tloaelehileng le ea monoana.
Flossing ea Metsi: Tharollo ho Bothata ba Maqheku a Maqheku a Maholo
Kaha floss ea meno e ile ea hlahisoa lilemo tse ka bang 200 tse fetileng, bafani ba litšebeletso tsa bophelo bo botle ba 'nile ba khothalletsa ho sebelisa kapa ho qobella tšebeliso ea ho sebelisa floss, empa ho latela melao-motheo e bile phephetso e tsoelang pele. Ho tsitsisa kamehla ke ntho e thata ho finyella bakuli. Ho tšoenyeha ka pel'a menyako ea meno e ne e atisa ho fokotsoa haeba ho hlokahala hore ho fokotsehe.
Motsoako oa motheo oa metsi a flosser ke ho sebelisa molatsoana oa metsi ho tlosa li-biofilm. Ntle le ho senya lejoe le lihlahisoa tsa lijo, metsi a fokolang a boetse a thusa ho thibela maloetse le ho ruruha ka ho ntša libaktheria tse ikarabellang bakeng sa gingivitis le tse ling tsa mafu a molomo.
Boitsebiso bo bong bo bontša hore flosser ea metsi le standard floss e ne e lekana le ho tlosoa ha li-plaque.
Leha ho le joalo, metsi a phallang ka metsi a ka eketsa ntlha e eketsehileng ho tlositsoeng ka likhetho. Microbiome ea molomo e rarahaneng ho feta feela 'lenane la letlapa' le teng.
Mafu a tšollang mali le boloetse bo bakoang ke ho eketseha ha libaktheria tsa pathogenic. Tsena li etsahala ka lipokothong tse patiloeng ka molomong. Ha meno ea mali e tsoela pele ho boloetse boloetse ba bosupa, ho na le keketseho ea mokelikeli ho ea ho eona. Tsena li ka 'na tsa nka lintho tse thusang ho hōla ha libaktheria tse kotsi.
Metsi a fokolang a ka fana ka bohale bo eketsehileng ho loantša mokhoa ona.
Na U Hloka ho Tsamaea Sebakeng sa Pele?
Pele re kena mekhoeng e fapaneng ea ho ferekana, a re hlasele bothata bo ka sehloohong. Haeba u sa nahane hore ho ruruha ke habohlokoa, ha ho na gadget e tsotehang e tla u kholisa hore ue etse.
Libaka tse teng pakeng tsa meno a hao li ikarabella ka karolo ea 35 lekholong ea li-plaque build-up, 'me libaka tsena li tloaelehile ho gingivitis e tla lebisa ho boloetse ba maqeba haeba e sa laoloe. Lipalesa li etselitsoe ho hloekisa letlapa molomong oa hau o hahang libakeng tsena.
Gingivitis kapa maqeba a tsoa mali ke boemo bo tloaelehileng haholo. Ke pontšo ea ho ruruha molomong le 'meleng oa hau. Bohloeki ba molomo bo etselitsoe ho thibela ho aha ha libaktheria tse kotsi meno le meno. Pakeng tsa meno, haholo-holo, ke libaka tseo ho se lekane ha baktheria ho ka qala ho etsahala.
Lipalesa li etselitsoe ho thibela liphetoho tsa baktheria tse lebisang ho boloetse ba bolo. Boloetse ba Gum bo 'nile ba amana le maemo a pelo, lefu la tsoekere le mafu a matšoafo.
Ho tloaeleha ha Flossing e ka 'na ea se ke ea e-ba se Etsahalang
Hopola, re leka ho fumana tharollo ho ntho e ka 'nang ea e-ba bothata bo boholo sebakeng sa pele. Ka selemo sa 2015, FDA e boletse hore bopaki ba ho sutumetsa ha hoa lokela ho buella ka ho toba. Ba ile ba bolela se latelang:
Phuputso e 'ngoe e ileng ea etsoa selemong se fetileng, e ile ea re: "Bongata ba lipatlisiso tse fumanehang ha li bontše hore ho ruruha ho atisa ho atleha ho tlosoa ka lekhalo." Tlhahlobo e' ngoe ea 2015 e bolela "bopaki bo sa lumellaneng le bo fokolang" bakeng sa ho ferekana le "ho hloka matla."
Hona joale pele u lahlela floss hōle, ho na le meeli ho lipatlisiso tse bontšitsoeng. Bakeng sa le leng, ho thata haholo ho foufatsa lithuto, ho etsa liphello tse nepahetseng esita le ho thata haholoanyane. Ka mantsoe a mang, u ke ke ua ba le batho ba sa tsebeng hore na ba hlileng ba hlapanya kapa ba sa tlōle mekhoa e meholo ea tlōlo ea molao boitšoarong ba hau. Ho feta moo, batho ba bua leshano ho lingaka tsa meno ka hore na ba phalla hakae ka nako eohle (nka tiisa sena).
Joaloka ngaka ea meno, ke bone likhahla tsa batho li rua molemo ka ho ferekana. Hona ke bopaki ba pele ba hore lingaka tse ngata tsa meno li lumellana le tsona. Kahoo, pale ha e hlake hantle, empa ka sebele re ka etsa qeto ea hore floss e tloaelehileng e ke ke ea e-ba karabo ho bohle.
Lipatlisiso li Etsa'ng ka Metsi a Phallang?
Joale lithuto tseo li re'ng? Metsi a flosser a 'nile a hlahlojoa ka makhetlo a fetang 50 ho tloha ha a kenyelletsoa ka 1962. Liphuputso tsa meriana ea ho fokotsa ho tsoa mali le gingivitis li tšehetsoa ke liphello tse ntle tse tsoang litsing tse fetang 20 tsa meriana.
Phuputso e 'ngoe ka 2013 e bontšitse hore metsi a kopantsoeng le ho hlatsoa metsi a sebetsa hantle haholo ho feta borushana ea mochini le khoele ea khoele ho tlosa lejoe ho tloha maotong.
Liphuputso tse ling li bontšitse ho fokotseha ho hoholo ha lipalesa tse thibelang marang-rang, tse kang moea floss.
Melemo ea Sefate sa Metsi
Mona ke melemo e meng ea metsi a phallang:
- Ho sireletsehile ebile ho bonolo ho pota-potileng meno le litlhoko tsa meno. Ho hlokomeloa ha implants ke habohlokoa ho pholoha ha bona nako e telele. Thuto ea likhoeli tse tharo e bapisang metsi a phallang ka karolo ea 0,06 lekholong ea CHX ( chlorhexidine, motsoako o sebetsang ka mouthwash ) e fanoang ka Pip Pocket ™ Tip ho rinsing le 0.12 lekholong CHX e fumane hore ba sebelisang flosser metsi ba fokolloa haholo peresente le liphesente tse 9), ho tsoa mali (karolo ea 62 lekholong ho ea ho karolo ea 33 lekholong), le gingivitis (karolo ea 45 lekholong le liphesente tse 10) ho feta ho hlatsoa.
- Ho hloekisa likotopo tsa orthodontic. Ho boloka lisebelisuoa tsa li- orthodontic (haholo-holo bakeng sa bacha) bo hloekile bo ka ba boima le bo boima. Metsi a fokolang a nolofalletsa. Bacha ba lilemo li 11 ho ea ho tse 17 ba neng ba sebelisa li-flosser tsa metsi ka lintlheng tsa menyetla ea letsatsi le letsatsi ka libeke tse 4 ba ne ba fokotseha ka li-plaque le ba sebelisang borushana le floss, mme ka makhetlo a mahlano ho fokotseha ho feta ba senyang feela. Sehlopha sa metsi sa flosser se ile sa fokotsa ho tsoa mali ka karolo ea 84,5 lekholong ho tloha mothating oa motheo, e leng karolo ea 26 lekholong e molemo ho feta ho hlatsoa le ho shapa le ho ba karolo ea 53 lekholong ho feta ho kuta maino feela.
- Ho bonolo ho e sebelisa. Ho sebelisa flosser ea metsi ho bonolo ho feta khoele e thata hobane e hloka tlaase ho tataisoa ho latela litaelo. Ho nka hoo e ka bang motsotso ho hloekisa molomo oohle. Ntle le ts'ebetso ea pele, tsohle tseo u li hlokang ke metsi, le hoja metsi a phallang ka metsi a ka boela a amohela liphallelo tse ngata tsa molomo. Ho loketse batho ba lilemo tse ka bang kae; esita le bana ba le bacha ba 6 ba nang le ts'ebetso.
Ho sa tsotellehe melemo ena, mona ke maikutlo a mang a mpe ao ke a utloileng ho bakuli ba sa kang ba rata flosser ea metsi ha ba bapisoa le floss e tloaelehileng:
- Ke ntho e thata le e thata ho e jara.
- E hloka, libaktheria, ho tlatsa le ho lokisa.
- Ho theko e boima haholo ho feta ho tloaeleha hohle.
Khetho ea Botho ke ea bohlokoa
Haeba ho na le ntho leha e le efe eo ke ithutileng eona joaloka ngaka ea meno, ke hore batho ba fapane. Ke habohlokoa ho tseba lithahasello tsa hau. Empa haeba ho na le ntho e le 'ngoe eo re ka lumellanang ka eona, ke hore meno a hao le bophelo bo botle ba molomo ke ba bohlokoa! Haeba ho tsitsisa kamehla ho sa fumane liphetho tseo u li batlang, metsi a ka 'na a e-ba ntho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa hau.
> Mehloli:
> Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Tlhahlobo ea ts'ebetso ea ho tlosa likhahla tsa metsi a lekanang le ha ho bapisoa le khoele e kholo ho batho ba baholo ka mor'a tšebeliso e le 'ngoe. J Clinic Dent. 2013; 24 (2): 37-42.
> Lyle DM, Bohlokoa ba metsi a fokolang: lilemo tse 50 tsa boitsebiso. Hlahloba Tente ea Thuto ea Kopano. 2012 Mar; 33 (4): 278-80, 282.
> Sharma NC, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Ho bapisoa le lisebelisoa tse peli tsa ho hloekisa matla a ho thibela matšoafo ka ho tlosoa ha plaque. J Clinic Dent. 2012; 23 (1): 17-21.