Mohlomong ke potso e tloaelehileng ka ho fetisisa eo ke e fumanang joaloka ngaka ea meno: "Ke lokela ho sebelisa molomo ofe?" Kapa, "na molomo oo o motle?"
Karabo hangata e itšetlehile ka seo litlhoko tsa hau li leng sona. Batho ba shebahala eka ke phefumoloho kapa ho emisa phefumoloho e mpe, empa molomo o boetse o sebelisoa ho thibela menoana a tsoa mali, ho bola ha leino le tse ling ho sebelisoa meno.
Ntho e kholo e fosahetseng ke hore molomo oa molomo o ka tlosa letlapa maotong le meno.
Ho tsuba ha molomo ho ka 'na ha e-ba le khato ea antibacterial, empa e ke ke ea tlosa lejoe ka boeona, kahoo ha ea lokela ho nkela sebaka sa ho hlatsoa le ho shapa .
Pele u sebelisa molomo leha e le ofe o lokela ho feta mehato ena:
- Fumana lebaka le ka sehloohong la ho sebelisa molomo. Na ho phekola boemo kapa ho thibela maloetse a meno?
- Buisana le ngaka ea meno. U lokela ho qala ho fumana hore na bothata ba hau ke bofe 'me u fumane khothaletso ea ngaka pele u sebelisa molomo oa molomo.
- Bala lengolo ka hloko: e-ba bohlale ho utloisisa se leng sehlahisoa.
- Latela litaelo.
Litlaleho tsa bophelo bo botle le melemo ea molomo oa molomo li fapana hanyenyane, ka hona, a re boneng hore na ke eng e nang le seo a se etsang le haeba a phela tumellanong le lipolelo tsa bona.
Ho Hlatsoa Molomo ka Joala
Joala ke e 'ngoe ea metsoako e tloaelehileng ea molomo. Taba ke hore joala bo bolaea libaktheria tse bakang maloetse molomong, empa joala molomong ha se karolo e sebetsang. Joala bo teng ho thusa ho fetisa metsoako e meng e sebetsang, joaloka oli e hlokahalang.
Mokhoa o mongata oa ho noa joala o sebelisetsoa ho phefumoloha ka matla mme o loantša leqeba kapa mali a majoe.
Ho ruruha maqhubu le phefumoloho e mpe ke ka lebaka la ho ba teng ha mefuta e itseng ea libaktheria molomong. Bothata ke hore ho honyenyane ho tsejoa ka mokhoa o tobileng oa ho nka joala ho khahlanong le bona. Ka kakaretso, ho lumeloa hore joala e senya mabota a li-bacteria, empa ha e tsejoe hore na e sebetsa hantle khahlanong le tse bakang mafu a boloma le phefumoloho e mpe.
Joala molomo oa joala o nkile ho tšoenyeha hohle mabapi le lithethefatsi tsa joala e le tšoaetso ea kotsi ea kankere ea molomo. Ho na le lipatlisiso tse bontšang hore joala bo etsa hore lisele tsa molomo li behe kotsing ea lik'hamphani tse bakang kankere. Ha joala bo robehile, sehlahisoa ke acetaldehyde, kankere e tsebahalang ea motho.
Ho na le litla-morao tsa nakoana tsa joala hampe, tse kang:
- litšitiso tsa tatso
- ho senya leino
- ho utloahala ha molomo o omileng
- Ho senya moea o mobe: Ho noa molomo o nang le joala ho ka etsa hore molomo o omileng le halitosis li mpefala ho feta ha ba omisa molomo. Ka linako tse ling ho ka 'na ha e-ba le ho nyahama, lisoalo le bofubelu.
Etsa sohle se matleng a hao ho qoba ho noa joala. Ha ba atlehe ka ho khetheha khahlanong le boloetse ba gum kapa phefumoloho e mpe 'me ba ka eketsa kotsi ea kankere ea molomo.
Chlorhexidine Mouthwash
Chlorhexidine ke antibacterial e sebelisoang e le motsoako o sebetsang linthong tse itseng tsa mouthwash. Ke likokoana-hloko tse pharaletseng tse nang le likokoana-hloko tse nang le tšebeliso e khethehileng khahlanong le libaktheria tse bakang boloetse ba bolo.
Ka linako tse ling lingaka tsa meno li sebelisa li-mouthwash tsa chlorhexidine ho tšoara bakuli ba nang le boloetse ba bolo. Liphuputso li bontšitse hore li ka fokotsa ho ruruha ho bakoang ke libaktheria tsa nako.
Ntho e 'ngoe e amehang ke hore chlorhexidine e ka' na ea se ke ea sebetsa hantle khahlanong le libaktheria tse tsebahalang hore li baka moea o mobe.
Tšebeliso ea nako e telele ea molomo oa chlorhexidine e tsebahala ka lebaka la ho ruruha leino le leleme. E ka boela ea fetola kapa ea fokotsa tatso mme ea baka molomo o omileng. Bakeng sa bakuli ba bang, e ka eketsa ts'ebetso ea litelu tsa meno. Sena se ka bakoa ke liphetoho tsa libaktheria tsa molomo. E ka boela ea sebelisana le metsoako ea menoang, kahoo e lokela ho sebelisoa ka linako tse ling.
Batho ba bang ba na le ho phatloha kapa ho chesa maikutlo, moo ho sebelisoang ho lokelang ho khaotsa hang-hang.
Chlorhexidine mouthwash e ka thusa ho phekola lefu la bolo, leha ho le joalo, ha le atlehe ho phefumoloha hampe. E lokela ho sebelisoa kamehla tlas'a tataiso ea litsebi tsa meno.
Mokholutsoane oa Fluoride
Mefuta e mengata ea molomo oa molomo e na le fluoride ho thusa ho thibela ho senya leino.
Fluoride e bontšitsoe hore e atlehile ho thibela ho bolaoa ha leino, 'me ka tlaase ho tse hlano ho isa ho 50 lekholong ho fokotseha ha meno. Leha ho le joalo, e lokela ho sebelisoa feela maemong a kotsi haholo.
Boemo ba moo li-rinside li hlabang li ka atlehang ke tsena:
- Bakeng sa bakuli ba orthodontic: ena ke mefuta e meng e ntle (kapa e tlatsetsa) bakeng sa mekhoa ea litlama tsa foam haeba u na le kalafo ea orthodontic.
- E ikhethang ho isa likotsing tse phahameng tsa caries, ho kenyelletswa le bakuli ba hōlileng le likheo tsa pele tsa maiketsetso
- Ma meno a meno
- Bakuli ba nang le xerostomia
Ke habohlokoa hore u se ke ua ja molomo oa melomo oa fluoride ka phoso, kaha e ka ba chefo.
Fluoride mouthwash e lokela ho qojoa ho bana ba ka tlaase ho lilemo tse supileng hobane monyetla o moholo hoo ba tla o metsa.
Li-rinses tsa letsatsi le letsatsi li ka sebetsa hantle ebile li na le karolo ea 0.05 lekholong ea fluoride. Libeke tsa metsotsoana le beke kapa libeke tse peli li fumaneha hape.
Li-rinsine tsa fluoride mohlomong li na le phello e kholo haeba u le kotsing e eketsehileng ea menyako ea meno 'me ka sebele ha ea lokela ho sebelisoa e le sebaka sa ho hlatsoa menoana ea meno ea fluoride-u lokela ho e etsa ka bobeli.
Molomo o nang le fluoride o lokela ho sebelisoa feela ho bakuli ba nang le meno e kotsi ea ho lema. E lokela ho nkoa tlas'a tataiso ea setsebi sa meno.
Phororo ea Hydrogen Peroxide
Hyrojene peroxide ke motsoako o sebetsang o fumanoang mehlaeng e mengata ea ho hloekisa ntlo. E na le mefuta e mengata e khahlanong le microbial ka lebaka la liketso tsa lik'hemik'hale tsa oxidizing. Ho tšeloa mali ho senya le ho bolaea lisele tsa baktheria.
E 'nile ea e-ba e sireletsehileng e tiisitsoeng ka karolo e le' ngoe ho ea ho karolo ea boraro lekholong. Bothata ke hore batho ba na le maikutlo a sa tšoaneng ho hydrogen peroxide le tšebeliso e sireletsehileng e itšetlehile ka ho hlaphoheloa hantle.
Liphuputso li fana ka maikutlo a hore ho ka 'na ha fokotseha hanyenyane ka ho ruruha ha gomunu. Hape ho ka 'na ha e-ba le meno a fokolang a nang le meno.
Hyrogen e peroxide e tsejoa hore e baka tšenyo ho lisele tsa masapo a meno . E ka etsa hore methapo ea meno e tšoaetsoe 'me qetellong e shoe (e bitsoa pulpitis).
Etsa sohle se matleng a hao ho qoba molomo oa hydrogen peroxide. Ho bonahala eka ha ho na lipatlisiso tse lekaneng ka melemo ea ho leka-lekana likotsi tseo hydrogen peroxide mouthwash e nang le tsona.
Mafura a bohlokoa
Oli e bohlokoa e tsoa limela tse tsejoang hore li na le maruo a monate kapa a folisang. Li-mouthwashes tse ling li na le oli e hlokahalang e kenyelitsoeng lijong tsa tsona. Leha ho le joalo, o ka iketsetsa ka ho eketsa marotholi a oli a bohlokoa metsing.
Mafura a bohlokoa a na le "mohloli oa" monko o monate oa semela-e leng sebopeho sa semela seo se tsoang ho sona. Lijo tsa tsona li akarelletsa li-antioxidant, li-antimicrobial, le li-anti-inflammatory actions. Oli ena ea pholiso e ntse e hōla ka potlako hobane e sebetsa e le meriana ea tlhaho ntle le litla-morao.
Ka kakaretso, li-mouthwashes tsena li nkoa li sireletsehile ha li le lihlahisoa tsa tlhaho. Oli e meng ea bohlokoa e fumanoe e e-na le thepa e itseng ea antibacteria e ka etsang hore e be molemo joaloka molomo oa molomo. Tsena li kenyelletsa:
- Oli ea peppermint
- Oli ea Spearmint
- Oli ea ho roala
- Oli ea eucalyptus
Moriana o hloekileng oa oli o ka ba phefumoloho e ntle. Ha ua lokela ho itšetleha feela ka molomo oa oli o hlokahalang pele ho tloaelo ea bohloeki ba molomo, leha ho le joalo.
Mokhoba oa Metsi a Letsoai
Metsi a letsoai ke tharollo ea isotonic, e bolelang hore e na le letsoai le liminerale tse tšoanang le metsi a 'mele oa rona' me li ke ke tsa halefisa meno ea hau.
Metsi a letsoai a tloaelehile a sebelisoa mme a khothaletsoa ka mor'a ho kenngoa ha meno. Matšeliso a khahlanong le baktheria a bonahala a fokotsa ho tšoaetsoa ke meno le ho ruruha ha geniso, hammoho le sekoti se omileng.
Metsi a futhumetseng a letsoai a tsejoa ho thusa ka methapo le lithane. E ka boela ea fokotsa liso tsa molomo kapa lisosa.
Ha e na le pH e tlase, metsi a letsoai a ka thusa ho phefumoloha bobe. Libaktheria tse bakang phefumoloho e mpe li hloka pH e kholo molomong e le hore li atlehe.
O ka etsa motsoako lapeng ka ho eketsa ½ teaspoon ea letsoai ho senoelo sa metsi a futhumetseng. O ka etsa sena ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo mme o pheta ka makhetlo a mane ka letsatsi.
Metsi a letsoai ke khetho e ntle ea DIY ea ho boloka molomo oa hau o utloahala o le mocha ebile o hloekile.
Lintho Tse Ling ha U Sebelisa Mokhoba
Mefuta e meng ea Lijo: Hangata ho hlatsoa lipalesa ho na le lik'hemik'hale tse ling tse thusang ho eketsa sethala sa bophelo kapa ho ba fa 'mala o lakatsehang. O lokela ho bala lengolo ka hloko ho netefatsa hore o tseba mefuta eohle ea mofuta oo u o sebelisang. Haeba u e-na le karabelo e mpe e ka bakoa ke e 'ngoe ea lintho tsena.
Metsotso: Moemeli oa ho hloekisa metsi a kopantsoeng ka metsi o kopanya le litšila le mobu ho etsa hore li lule li le ngata haholoanyane. Ho boleloa hore ba lokolla masala a bokellaneng meno; Leha ho le joalo, taba ena ha ea tšehetsoa haholo. Li-detergents tse tloaelehileng li thathamisitsoe ho lilase tse kang benzoate ea sodium le sodium lauryl sulfate. Ho na le ho ameha ka ts'ireletso ea ho ja lik'hemik'hale tsena mme batho ba bang ba tlaleha liketso tse mpe.
Litlolo : Ho monate ha maiketsetso ho tla etsa hore molomo o be monate le tatso. Ha li kenya letsoho ketsong ea eona kapa katleho 'me e ka ba le liphello tse bohloko.
Li-preservatives: Tsena li thibela ho hōla ha libaktheria ka molomong. Li-preservative tse tloaelehileng ke sodium benzoate kapa methylparaben. Ha li kenya letsoho ketsong ea mouthwash.
Metsi: Metsi a sebelisetsoa ho qhaqha le ho phetha lisebelisoa tse ling.
Na Melemo e Molemo ho Feta Litefiso?
Haeba u phunya le ho otloloha khafetsa ho boloka bophelo bo botle ba meno, ntle le ho phekola mafu a kotsi melemo ea molomo ha e bonahale eka e thusa haholo.
Batho ba sebelisang mouthwash bakeng sa phefumoloho e mpe, haholo-holo, ha ba bone melemo e mengata maemong a bona. Hape ba ka 'na ba mpefatsa phefumoloho ea bona e mpe.
Ka bomalimabe, haholo-holo, ho hlatsoa lipalesa ha ho phele ho fihlela ha e phatlalatsoa.
Ha o sebelisoa ka morero oa phekolo le ngaka ea meno, e meng e ka ba e sebetsang, ho seng joalo, khomarela lijo tse monate, tsuba meno le floss ho boloka meno a hao a phetse hantle.