Kamoo U ka Tsoang ka Mobethe U se na Mokoloki

Ho Sireletsehile ho Etsa Hore ho Fokotsehe Ho Sutumetsa Hao

Batho ba bangata ba tsoha hoseng ka ho tsuba. U batla ho sireletsa mokokotlo oa hau ha u tsoha betheng ka ho sebelisa ts'ebetso e sireletsehileng e fokotsang ho sotha. U ka 'na ua se ke ua nahana ka tsela eo u tsoang ka betheng ka eona' me e ka kenyelletsa ho sotha. Sebelisa mehato ena e robeli ho e etsa ka nepo.

1 -

Ho Hema ho Tebileng le ho otlolla

Leka ho qeta nakoana pele u tsoha betheng u ntse u phefumoloha ka ho teba le ho otlolla. Nahana ka sena e le mofuthu bakeng sa litaelo tse latelang. Ha o otlolla, sohle seo u lokelang ho se etsa ke ho arola 'mele oa hao ka metsotsoana e seng mekae mme u itokiselitse ho tsoha betheng-ka mokhoa o sireletsehileng, joalo-joalo.

Ha o se u le mothating oa ho tsoha betheng, qala ka ho robala ka morao, haufi le bohale ba bethe.

2 -

Koala Litlhaku Tsa Hao

Ka mor'a moo, khumama 'me u behe maoto a hao holim'a bethe. Sena se bitsoa hook e emeng. E tšoana le ho ts'oaroa , mokhoa o ka sehloohong oa ho tsitsisa basebetsi ho rutoa ho koala bakuli maemong a pele a phekolo ea meriana.

3 -

Roll Onto Side Your

• Hona joale qhoma ka lehlakoreng la hao. Ha u ntse u etsa sena, etsa bonnete ba hore u tsamaisa kutu ea hau e le sehlopha, ho e-na le ho e sotha.
• E le ho boloka likarolo li kopane, u ka 'na ua nahana ka molamu oa tšepe kapa lepolanka la lehong le bolelele ba mokokotlo oa hao, ho tloha sebakeng sa mahetla le ho theohela sebakeng sa letheka.
• Hape, tlohella matla a khoheli a u thuse ho tsamaea.
• Senotlolo sa katleho ke ho qoba ho tiisa ka boomo ka morao kapa mesifa ea hau.

4 -

Ikitlaelletse ho lula

• Sebelisa matsoho ka bobeli, itšusumetse ho ea setulong.
• Ha u ntse u tla, u khumame ka mahetleng le mangole.
• Tsoela pele ho sebelisa setšoantšo sa moeli ka bohareng ba mokokotlo oa hau, 'me u hopole hore u se ke ua sotha.
• Lumella boima ba maoto a hau ho tiisa boemo ba hau, ho nolofalletsa ho sutumelletsa 'mele oa hao kaofela.
• E-ea butle-butle ha u ntse u hloka ho finyella mokhatlo ona ka mokhoa o sireletsehileng le ka mokhoa o tsitsitseng.

5 -

Ho itokisetsa ho ema

• Hang ha u lutse, iphe nako ea ho phomola, haeba u hloka.
• Joale, ha u se u itokiselitse ho ema, qala ka ho etsa bonnete ba hore o lutse ka mahlakoreng a mabeli a setulo sa hau.
• Lula u le molelele 'me ka bonolo u leke ho koala mokokotlo oa hao o ka tlase ho thusa ho fetoloa ho tloha lihora tse ngata tsa ho robala ho ea ema.
• Beha leoto le le leng ka pel'a e mong fatše.

6 -

Tlohela Pele ho Hips

Tlosa kutu ea hau ho tloha lithong tsa hao tsa letheka ha u boloka mokokotlo oa hao o otlolohile.

7 -

Tsamaea ho Tloha

• Tobella maoto a hao fatše hore u fumane boipheliso bo nyolohela holimo.
• Fokotsa maoto ka bobeli ha u ntse u phahama.

8 -

Maoto hammoho

Tlosa leoto la hau ho ea kopana le pele.

Kea leboha, u se u eme 'me u itokiselitse ho ba le letsatsi le leholo.

U ka 'na ua batla ho etsa hoseng ka morao ho ntlafatsa tsela eo u feto-fetohang ka eona. Hape, nahana ka ho fumana boroko bo pholileng bo ka etsang hore u se ke ua imeloa haholo hoseng.

> Mohloli:

> Kisner C, Colby LA. Koetliso ea Meriana: Mantlha le Lisebelisoa . Philadelphia: FA Davis; 2013.