Matšoao le Matšoao Ha ho Atamela ho Iphetola ha Meriana
Ho fella ha nako e telele ke mohato oo u o etsang ho fihlela lilemo tse hlano ho isa ho tse 10 pele ho tsoaroa ke nako. Taba ea ho ipolaea e etsahala ha u se u e-na le nako ea selemo. Empa lilemong pele ho moo, li-hormone tsa hau li fetoha 'me li baka liphetoho nakong ea ho tlohela mali le ho ea khoeling.
Basali ba lilemong tsa bocha ba ba le nako ea ho ikhula khoeli ke 51. Leha ho le joalo, sena ke sa tloaelehileng feela, se bolelang hore basali ba bangata ba na le nako ea ho ipeha kotsing lilemo tse seng kae pejana le hamorao, ka mokhoa o tloaelehileng oa ho ba lilemo li 45 ho isa ho tse 55.
Tsela e molemohali ea ho fumana hore na u ka ba le nako ea ho khaotsa ho ipolaea ke ho tseba ha 'mè oa hao a qeta nako ea ho ikhula khoeling (ntle le hore a buuoe ka ho buuoa ka lebaka la ho ikhula khoeling ka lebaka la hysterectomy).
Matšoao a ho felloa ke nako
Matšoao a ho ba teng ka nako e le 'ngoe a kenyelletsa matšoao a sa tšoaneng a bophelo bo botle le ba kelello. Mona ke lintho tse tloaelehileng:
- Nako ea liphetoho : Liphetoho nakong ea khoeli ho tloha ka mokhoa oa hau o tloaelehileng e ka ' na ea e-ba o mong oa matšoao a pele a tla u bontša hore nako e le' ngoe e haufi. Nako ea hau e ka ba khutšoanyane, kapa e ka ba e telele. U ka ba le mali a boima kapa a bobebe nakong ea nako ea hau. U ka 'na ua e-ba le mali a sa tloaelehang a tsoang mali kapa a ponahalo. Mohlomong u tla hloloheloa nako e seng kae.
- Ho hotetsa ho chesang le ho fufulela bosiu : Tsena ke matšoao a tloaelehileng a ho fela ha metsi 'me e ka' na ea e-ba lisosa tsa ho tsieleha ha boroko tseo hangata li bonang ha nako e ntse e ea.
- Boemo bo fetoha : Bongata ba basali ba nang le bokooa ba bangata ba na le khatello ea kelello, ho tšoenyeha, ho sithabela, le ho fetoha maikutlo .
- Ho omella ha liphatsa tsa lefutso : Ho fokotsa tlhahiso ea estrogen ha nako e ntse e e-ea teng ho ka etsa hore o omme ka botšehali . Haeba ho omella ka boteng kapa botšehali ke bothata ho uena, leka ho sebelisa lisebelisoa tsa botona kapa tsa botšehali tsa OTC kapa bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle bakeng sa liphallelo tsa ngaka ea li-hormone.
- Mathata a boroko : Basali ba bangata ba hlokofatsoa ke bothata ba ho robala nakong ea ho qeta nako. U ka 'na ua thatafalloa ke ho robala kapa ho robala. Mathata a ho robala nakong ea nako e telele e atisa ho bakoa ke ho fufulela bosiu kapa ho fetoha ha li-hormone. U ka 'na ua batla ho buisana le ngaka ea hao ka meriana ea ho hlobaela . Ho sithabela ho robala ho ka ba le tsusumetso e kholo ho feto-fetoha ha maikutlo, mathata a mohopolo, le phaello ea boima bo bonoang nakong ea nako.
- Palo ea boima ba 'mele le ho nchafatsa mafura : Basali ba liphallelo ba atisa ho bona ho eketseha ha mafura ho pota lethekeng. Ho ja lijo tse phetseng hantle, tse fokolang haholo le ho ikoetlisa ka mokhoa o lekaneng (bonyane metsotso e 30, ka makhetlo a mararo ka beke ho tsamaea kapa ho etsa mofuta o mong oa ho ikoetlisa) ho ka thusa ho thibela kapa ho fokotsa mafura ana a ntseng a le teng ka nako e telele.
- Ho kopanela liphate ka bomalimabe . Ho kopanela liphate ho ka 'na ha e-ba bohloko nakong ea nako ea tlhaho ka lebaka la ho omella ka botšehali.
- Mathata a Urinary : Ketsahalo ea mathata a ho ntša metsi a eketseha ha nako e ntse e ea. Maemo ana a ho ntša metsi a kenyelletsa ho eketseha ha palo ea mafu a ho ntša metsi (UTI) le ho ba le tšusumetso e phahameng ea taolo ea senya kapa ho se sebelisoe ke urinary.
- Ho fokotsa ho khanna . Ho fetoha ha li-Hormone ha nako e ntse e e-ea teng hangata ho bakoa ke ho lahleheloa ke thahasello tabeng ea ho kopanela liphate le basali ba bangata.
- Ho lebala : U se ke ua tšoha haeba u iphumana u lebala lintho kapa u sa khone ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oo u nang le oona. Mathata a ho hopola le ho tsepamisa mohopolo a atisa ho etsahala nakong ea nako.
- Mathata a moriri : U ka bona moriri o mosesaane hloohong. Khabareng, o fumana lifahleho tse ngata sefahlehong sa hau ka lebaka la ho fetoha ha lihomone.
Lentsoe le Tsoang ho
U tla ba le liphetoho tse ngata ha nako e ntse e ea 'me e ka ba phephetso ea maikutlo ho bona hore' mele oa hao o kena karolong e ncha ea bophelo.
Empa ke ntho e ke keng ea qojoa. Buisanang ka matšoao afe kapa afe a amang bophelo ba hau le ngaka ea hau ho fumana phomolo. U ka khona ho amohela liphetoho tse tlang.
> Mehloli:
> Ho ea mosebetsing. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/menopause.html.
> Ho ea mosebetsing. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000894.htm.
> Ho ea mosebetsing. Setsi sa Sechaba sa ho tsofala. https://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause.
> Ho fokotsa ho bela le ho phalla ka mor'a ho qeta nako ea ho qeta nako. Mokhatlo oa Amerika oa Bo-rasaense le ba Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Perimenopausal-Bleeding-and-Bleeding-After-Menopause.