Litsela Tse Molemo ka ho Fetisisa tsa ho Tšoara Litlhaku Tse Ntle
Ho fokotsa ho ruruha ha maikutlo ka mor'a moo, ho na le matšoao a lefifi kapa matheba a hlahisitsoeng morao ka morao ka mor'a pheko ea pheko, e ka mpefala le ho feta ho feta likhama. Ke hobane'ng ha mabala a lefifi a hlaha, hona u ka etsa'ng ho li felisa?
Ke eng e nang le Hyperpigmentation Ka mor'a Kotsi?
Hyperpigmentation ka mor'a lefu, kapa PIH, ke lentsoe la bongaka le sebelisetsoang ho hlalosa ho senyeha ha letlalo le latelang leqeba la ho ruruha. Ke mokhoa oa tlhaho oa letlalo ho ruruha.
Hangata PIH e shebahala e le sebaka se bataletseng sa discoloration letlalong (libaka tsena tse bataletseng, tse phatsimang li boetse li bitsoa macules .) E ka fapana ka 'mala ho tloha pinki ho ea bofubelu, bo pherese, bo bofubelu kapa bo batšo, ho itšetlehile ka letlalo la letlalo le botebo ba letlalo .
PIH e hlahisa ha leqeba kapa ho halefisoa, joalo ka sekoti, ho phatloha kapa ho hlahisa letlalo la hao ho chesa. Ha letlalo le phekola, le hlahisa melanine e ngata haholo. Melanine ke protheine letlalong le etsang hore letlalo le be mmala. Ke melanine e feteletseng e senyang letlalo le ho e senya. Ho phunyeha hona hoa sala le ka mor'a hore leqeba le phekoloe ka ho feletseng.
E ka hlahisa mefuta eohle ea letlalo, empa e atisa ho ba matla le ho feta nako e telele bakeng sa batho ba nang le bothata bo holimo ho lefifi. PIH e ama banna le basali ka tsela e lekanang.
Mokokotlo ke Lebaka
Hyperpigmentation ka mor'a ho ruruha ho tloaelehile haholo. Batho ba bangata ba nang le li-acne ba na le tekanyo e itseng ea ho hlekefetsoa ka morao. Hase feela likoli tse khōlō tse bakang mabala ana. Hyperpigmentation e ka latela esita le li- pimples tse nyane le li-papules .
Leha ho le joalo, ha ho e-na le tšenyo e khōlō ea ho qeta nako, ho na le sebaka se seholoanyane le se lefifi le leng la PIH. Ho pata kapa ho hlahisa pimple ho eketsa menyetla ea ho hlahisa phekolo ea phekolo ea morao-rao, hobane feela u ntse u eketseha ho ruruha.
Li-Scars tsa Mahlaseli a Mabeli le Mantsoe a Mabeli a Hlahang ka Mor'a Mofu
Na u ka imoloha ha u utloa hore ho hlekefetsoa ka mor'a ho ruruha ha ho na ho qeta ha 'nete? E atisa ho bitsoa "ho haelloa ke mokokotlo" hobane le hoja e siea letšoao letlalong, ha e senye follicle .
Litsomi tsa 'mino tsa' mino li etsahala ha ho e-na le ho lahleheloa ke lisele, ho baka sebaka se senyehileng kapa se tepeletseng, kapa sehlahisoa sa mahlaseli se tlohelang letšoao le hlahisitsoeng.
Ka lehlakoreng le leng, ho haelloa ke maikutlo ka mor'a ho ruruha, ho bata. Ha e kene kapa e hōlisoa, e le lefifi ho feta letlalo le haufi le lona. Ho itšireletsa hona ho ka ba le mebala ho tloha pinki ho ea bofubelu, bo pherese, bo sootho, kapa bo batšo.
Ho Qetela Nako
Litaba tse monate? PIH e ka fela ka mor'a nako, esita le ntle le kalafo. Empa nako ke lentsoe la sebetsang mona. Ho ka nka likhoeli tse tharo ho isa ho tse 24 hore PIH e senyehe, le hoja maemong a mang ho ka nka nako e telele.
Bolelele ba nako e le hore PIH e senyehe e itšetlehile ka hore na lefifi le bapisoa joang le letlalo le haufi le lona. E kholoanyane phapang e pakeng tsa macule le letlalo la tlhaho la letlalo, e tla nka nako e telele ho fela.
Hangata ho hlekefetsoa ka mor'a ho ruruha ha ho senyehe ka botsona. Maemong a mang, ho hang ho sa feleng.
Ho na le phekolo ea meriana e tla thusa, kapa e se ke ea hlakola matšoao a lefifi ka ho feletseng, bonyane e ba khantše haholo. Kalafo e ka boela ea thusa ho potlakisa nako ea ho qetela, haeba u sa batle ho emela mabala ho itlhahisa ka tlhaho.
Khetho ea Kalafo
Lihlahisoa tse holimo-li-ngata li ka thusa ho senya matšoao a poteletseng. Bakeng sa matšoao a tebileng, kapa a 'nileng a ba teng ka nako e telele, tranelate ea ngaka e molemo. Dermatologist ea hau e na le lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ka etsang mano.
Ntho e 'ngoe e ntle eo u lokelang ho e hopola-haeba u otla li-acne u tla boela u khaotse ho hlahisa phepo ea hyperpigmentation. Ena ke mohato oa bohlokoa oa ho tlosa PIH, le mohato o mong oo dermatologist ea hau e ka o thusang.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha mofuta ofe oa phekolo, utloisisa hore ntlafatso e tla nka nako.
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Alpha hydroxy acid , haholo-holo glycolic acid , ke sebaka se setle sa ho qala phekolo. Alpha hydroxy acids (AHAs) e thusa ho potlakisa ts'ebetso ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho, e ka thusang ho ntlafatsa ponahalo ea ho hlekefetsoa ka mor'a lefu.
U ka fumana lisebelisoa tsena ka bongata bo bongata ba phekolo ea "ho khanya" ho feta "counter". Ho tlohela lits'ebeletso tse kang ho lotions, litlolo le li-gels li tla u fa liphello tse molemo ho feta lihlahisoa tse hlatsoang joaloka ba hloekisang.
Mefuta e meng ea OTC e ka thusang ho fokotsa pheko ea mali ke N-acetyl glucosamine , niacinamide, le vithamine A le C.
Likhomo tsa AHA tse matla li fumaneha ka lengolo la ngaka. Hangata li-AHA li sebelisoa e le lithethefatsi tse khahlanong le botsofali, 'me li tla siea letlalo la hao le le bonolo le le boreleli.
Hydroquinone
Hydroquinone ke phekolo e sebelisoang ka ho fetisisa bakeng sa lefu la ho ruruha ha lefu. E fumaneha ka holimo-ea-counter karolong ea 1 lekholong ho ea ho karolo ea 2 lekholong ea matla, 'me ka karolo ea 3 lekholong ho ea ho 4 e entsoeng ka khalase ea prescription. Hydroquinone e sebetsa ka ho thibela enzyme e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea melanine, kahoo e khantša letlalo.
Hangata litlolo tsa Hydroquinone li na le lisebelisoa tse eketsehileng tse khanyang, tse kang kojic acid, glycolic acid, tretinoin le li-retinoid tse ling, kapa vithamine C. Ts'ebetso ena ea motsoako e ka u fa liphello tse molemo ho feta ho sebelisa hydroquinone feela.
Lihlahisoa tsa Hydroquinone li lokela ho sebelisoa ka hloko ho libaka tse lefifi feela, ho thibela ho khantša ho sa batleheng ha 'mala oa tlhaho oa letlalo. Hydroquinone e ka etsa hore batho ba bang ba halefisoe ke letlalo kahoo ho bohlokoa ho bua le ngaka pele u qala kalafo ea hydroquinone.
Li-Retinoids tsa Topic
Hangata li- retinoids tsa lihlooho li laeloa hore li phekole mafura. Li-retinoids li thusa ho hlakola maqhubu ka ho potlakisa litefello tsa lisele tsa lisele. Exfoliation ena e potlakileng e ka boela ea thusa ho felloa ke matla a ho fokotsa ho ruruha.
Li-retinoid creams li akarelletsa Retin-A (tretinoin) le Retin-A Micro , Tazorac (tazarotene), le Differin (adaptalene) . Taba ea hore ba fokotsa ho fokotsa ho fokola ha lefu ha ba ntse ba tšoaroa ke likokoana-hloko tsa li-acne ke phaello e eketsehileng.
Ntle ho Tlhahlobo, meriana ena e fumaneha ka lengolo la ngaka feela. Liphello tse hlakileng li ka 'na tsa se ke tsa bonahala libeke tse' maloa ho ea likhoeli tse 'maloa ka mor'a ho qala kalafo
Sheba ho omella ka ho feteletseng, bofubelu le ho halefa. Sena se ka etsa hore ho be le pheko ea ho hlekefetsa ka mor'a eona.
Azelaic Acid
Azelaic acid ke meriana e meng e sebelisetsoang ho phekola mahlakuli hammoho le hyperpigmentation ea morao-rao. E sebetsa ka ho fokotsa ho ruruha le ho potlakisa litefello tsa litefello tsa lisele. Ka linako tse ling acid ea Azelaic e sebelisoa hammoho le glycolic acid kapa tretinoin.
Liphuputso tse ling li bontšitse acid e azelaic hore e sebetse hantle joaloka hydroquinone ha e phekola hyperpigmentation. Ke mokhoa o motle bakeng sa ba ka 'nang ba sitoa ho sebelisa hydroquinone.
Azaic acid e fumaneha ka lengolo la ngaka feela. Joaloka kamehla, ela hloko letlalo la hao bakeng sa bofubelu le ho halefisa 'me u tsebisa ngaka ea hau hang-hang haeba u e-na le litla-morao tsena.
Litlhare tsa Salon le In-Office
Mathata a mangata a tsitsitseng a ho ruruha ha motho ka morao a ka phekoloa mosebetsing ka letlalo, li- medias , kapa ofisi ea dermatologist. Mekhoa ea litsela e kenyeletsa likarolo tse sa tšoaneng tsa lik'hemik'hale le / kapa microdermabrasion .
Empa phekolo e le 'ngoe feela ha ea lekaneng ho senya phekolo ea mali. Mohlomong o hloka letoto la phekolo e arohaneng le beke kapa ho le joalo ka thoko (ho itšetlehile ka mokhoa oo u o entseng).
Ngaka ea hau e ka thusa ho fumana hore na ke efe ea litlhare tseo, haeba e le teng, e ka u atlehang ka ho fetisisa ho uena.
Litlhahiso tsa Phekolo
Pele u kena kahare 'me u qala ho phekola matšoao a hau a ho qetela a ho ruruha, sebelisa lisebelisoa tsena ho beha sethaleng bakeng sa liphello tse molemo ka ho fetisisa tse ka khonehang.
- Likama tsa hau li lokela ho ba tlas'a taolo kapa bonyane li tšoaroe. Ho seng joalo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e ncha e ka baka sebaka se seng se lefifi 'me u ke ke ua fihla ka pele ho nako (' me u se ke ua bona mobala o hlakileng, esita le oa letlalo).
- Lihlahisoa tsa mahlahahlaha a mangata li sebetsa hantle bakeng sa ho phekola li-acne tse bonolo. Ho hloka manganga kapa ho senyeha ho matla ho hloka ho phekoloa ka meriana ea lithethefatsi ea lithethefatsi haeba u batla ho bona ntlafatso ea sebele.
- Sebelisa sekoahelo sa letsatsi letsatsi le leng le le leng. Letsatsi le ka 'na la fifatsa ho phatloha le ho eketsa nako ea ho senya. Ho feta moo, mekhoa e mengata ea ho phekola lefu lena (post-inflammatory hyperpigmentation treatments) (le mekhoa e mengata ea phekolo ea li-acne, le eona) e ka etsa hore letlalo la hao le utloe letsatsi.
- Haeba u tšoenyehile hore secheso sa letsatsi se ka etsa hore li-breakouts tsa hao li be mpe haholoanyane, u se ke ua ba joalo. Ho na le li- sunscreens tse ngata tse fumanehang bakeng sa letlalo le tloaelehileng la ho senya .
- Sheba letlalo la hao bakeng sa ho halefa . Le hoja ba u thusa ho hlakola letlalo la hao, ho phekoloa ha mahlaseli a lefuba le ho phekola ka mor'a lefu ho tšoana le ho na le monyetla oa ho baka ho halefa.
- Ka bomalimabe, letlalo le halefisitsoeng le ka lebisa maemong a lefifi le letlalo le sa tšoaneng. Haeba bothata ba ho ruruha haholo ke bothata ho uena, tlohela dermatologist ea hau hore na letlalo la hao le halefisoa ke mekhoa ea hau ea phekolo .
Lentsoe le Tsoang ho
Ha o se o loketse ho qala kalafo, o na le dikgetho tse ngata.
Itokisetse ho ba le mamello. Ho fokotsa ho ruruha ha maikutlo ho nka nako e telele ho fela, ho sa tsotellehe hore na u khetha mofuta ofe oa phekolo. Nahana ka maemo a likhoeli ho feta libeke. Tlhahiso e tsitsitseng le e tsitsitseng ke motsoalle oa hau.
Hopola, ena hase lenane le akaretsang. Mefuta e meng ea phekolo e ka ba teng. Setsebi sa hao sa dermatologist se ka thusa ho o tataisetsa holafo e nepahetseng bakeng sa letlalo la hao.
> Mehloli:
> Mohamed Ali BM, Gheida SF, El Mahdy NA, Sadek SN. "Tlhaloso ea Salicylic Acid Peeling ha e bapisoa le Topical Tretinoin ho Phekolo ea Likokoana-hloko tse se nang molato." Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 Mar; 16 (1): 52-60.
> Sarkar R, Parmar NV, Kapoor S. "Ho phekoloa ha motlakase oa likokoana-hloko ka motsoako oa Glycolic Acid Peels le Mokhoa oa Litlhapi ho Mokuli a Moriloeng: Tlhahlobo ea Ho Bapisa." Phekolo ea Dermatologic. 2017 Apr; 43 (4): 566-573.
> Shokeen D. "Ts'oaetso ea ho ipolaea ka bongata ho bakuli ba nang le Letlalo la Mmala." Cutis. 2016 Jan; 97 (1): E9-E11.