Haeba u le kamanong le motho, u entse qeto ea hore u se ke ua lakatsa ho lula u sa itšehla thajana , 'me u nahana ho matlafatsa kamano ea hau ka ho kopanela liphate, ke nako ea ho buisana le molekane oa hau ka thibelo ea bokhachane . Ho tšepahala ho uena, ho bua ka thibelo ea bokhachane ho ka 'na ha e-ba thata, empa ke habohlokoa (haeba u le kamanong e tebileng) ho etsa liqeto tsena hammoho.
Haeba u ikutloa hore ha u khone ho bua le molekane oa hao ka thibelo ea bokhachane , mafu a tšoaetsanoang ka thobalano le litlaleho tsa thobalano, joale u lokela ho nahana hape haeba u loketse ho kopanela liphate le motho enoa. Litlhahiso tse ling li ka thusa ho etsa hore puisano ena e phutholohe 'me e be e atlehang ha ho khoneha.
Ho Buisana le Molekane oa Hao ka Ho Kopanela Liphate
- Pele, itokisetse pele ho nako. Fumana mekhoa e fapaneng ea thibelo ea bokhachane e fumanehang 'me u etse lipatlisiso tsa hau. Leka ho lemoha hore na mokhoa ofe o motle ka ho fetisisa ho uena e tla ba ho le bonolo ho ba le puisano le molekane oa hau haeba u ikutloa u kholisehile ebile u rutoa qeto ea hau. Haeba u ikutloa u phutholohile, u ka batla maikutlo ho metsoalle ea hlooho ea khomo eo e ka 'nang ea e-ba teng ka eona. E-ba hlokolosi hore u fumane boitsebiso bo nepahetseng hobane ho na le maikutlo a mangata a fosahetseng le likhopolo-taba mabapi le thibelo ea bokhachane. Leka ho nahana kamoo u ka ratang hore puisano ena e tsamaee kateng. Ha u tšepahala, u khutsitse ebile u hlakile, ha u ntse u phutholoha, molekane oa hau o tla ikutloa a be a eketsa menyetla ea hore molekane oa hao a arabele ho uena ka tsela e ts'oanang.
- Tseba hantle ka seo meriana ea thibelo ea bokhachane e shebahalang ka eona. Haeba u se u ntse u khethile mokhoa oo u nang le oona (o kang khohlopo kapa s ponge ), e ka thusa ho hlōla tse ling tsa lihlong tseo u ka 'nang ua li ikutloa ka ho itlhalosa ka ho shebahala le ho ikutloa ka morero oa thibelo ea bokhachane.
- Itokisetse pele u e-na le "The Talk." U ka rera puisano ena ka ho hlahisa le ho sebelisa mela ea hau ea ho bula. Ho ka 'na ha e-ba molemo hore u nahane ka likarabo tseo u ka li lumelang molekane oa hao. Etsa moralo oa hore na u batla ho re'ng le ho itloaetsa ho e bua ka lentsoe le phahameng. Ke bohlale haholo ho bua ka ho thibela pelehi pele u kopanela liphate kapa ha u ntse u le bohareng ba ho kopanela liphate. Ha batho ba tšoaroa mocheso oa motsotsoana, ba ka fumana hore ba ka 'na ba hatelloa ho etsa ntho eo ba ka' nang ba ikoahlaela hamorao.
- Etsa nako le sebaka se phutholohileng ka bobeli ba lōna. Leka ho netefatsa hore u tla ba le boinotšing bo lekaneng, bo ke ke ba sitisoa, 'me u ke ke ua ikutloa u potlakile. Nahana ka ho tsamaea ka maoto, moo u ka ntseng u ikopanya le 'mele joaloka ho tšoara matsoho. Sena se ka u fa monyetla oa ho buisana ha u ntse u le lehlakoreng le leng 'me u se ke ua lula u shebile mahlo (e leng se ka etsang hore moqoqo o se ke oa hatella) kapa o fumana ho le bonolo ho ba le moqoqo ona ka thelefono.
- Etsa qeto ea seo u batlang ho se kenyelletsa puisanong ea hau. Sena se ka hohle ho uena le seo u ikutloang u phutholohile ka sona. Litlhahiso tse ling ke tsena tseo u lokelang ho leka ho bua ka tsona:
- Bua ka hore na ke hobane'ng ha thibelo ea bokhachane e bohlokoa. Ha le ntse le tseba ka mokhoa oa ho thibela pelehi, le hore na ke hobane'ng ha o lokela ho sebelisa mekhoa ea thibelo ea bokhachane , ho na le monyetla o moholo hore le nke boikarabelo ba ho o etsa.
- Bua ka monate. U ka hlalosetsa molekane oa hau hore ha ka bobeli u ikutloa u sireletsehile, thobalano pakeng tsa u tla phutholoha ebile o monate. Ho ba le puo ena ha hoa lokela ho senya lintho pakeng tsa lōna ka bobeli, empa ho se be le eona ho ka ama bophelo ba hau ka ho sa feleng ho lokela ho ima . U ka boela ua tiisetsa molekane oa hau hore ho sebelisa thibelo ea bokhachane ho ke ke ha tlosoa thobalanong ea thobalano; bobeli ba lōna le ka buisana ka litsela tsa ho e etsa karolo ea kemiso ea hau ea lerato (joaloka ho thusana ho beha khohlopo kapa ho kenya li- dialragm - gals, o ka ithuta ho beha khohlopo ha u sebelisa molomo oa hau!) - sena se ka matlafatsa kamano pakeng tsa lōna le ho etsa hore u ikutloe u le haufi haholo.
- Bua ka kamano ea hau. Bobeli ba lōna le hloka ho buisana ka litlaleho tsa hau tsa thobalano le hore na ke mang kapa ofe oa lōna ea kileng a pepesehela lefu la STD. Bobeli ba lōna le lokela ho bua ka maemo a kamano ea lōna - na le tla be le ipapisane le ba bang kapa na le e mong oa lōna a rerile ho kopanela liphate le batho ba bang? Ha u na le baratuoa ba bangata ba nang le thobalano, ho na le kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a likobo; kahoo, haeba uena kapa molekane oa hau le kopanela liphate le batho ba bang, ho eketsa kotsi ea bobeli ba lōna. Kamano ea hau ea boimana e ka 'na ea laela mofuta oa thibelo ea pelehi eo ue sebelisang kaha mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane e boetse e sireletsa khahlanong le mafu a likobo.
- Bua ka "Ho thoe'ng Haeba ..." Haeba u le kamanong ea batho ba ratanang le ba bong bo fapaneng, pele u kopanela liphate, ke habohlokoa hore u buisane ka seo u ka se etsang haeba taolo ea hau ea bokhachane e hlōleha . Etsa bonnete ba hore bobeli ba hau ba lumellana le moralo oa tšohanyetso o lokela ho ima. Na ka bobeli le ka ba hantle ho ntša mpa ? Na u ka ikemisetsa ho amohela boikarabelo ba ho ba batsoali ? U ikutloa joang ka khetho ea ho nkeloa lapeng ? Bobeli ba lōna le hloka ho hlaka le ho lumellana ka sena. Ho ba le puisano ena pele ho nako ho tla etsa hore e be ntho e tšelisang haholoanyane ha ketsahalo ea hao ea thibelo ea bokhachane e hlōleha .
- Bua ka mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane e teng. Bolella boitsebiso boo u ithutileng bona ka mekhoa e sa tšoaneng ea thibelo ea bokhachane. Haeba u se u entse qeto ea hao, buisana le molekane oa hau 'me u hlalosetse hore na ke hobane'ng ha u khethile mokhoa ona (mohlomong ngaka ea hau e u eletsa hore u sebelise mofuta o itseng oa thibelo ea bokhachane ka lebaka la menyetla e meng ea boipheliso eo u sa e fumaneng). Haeba u batla ho etsa qeto ena hammoho, bua ka melemo le boiketlo ba mokhoa o mong le o mong. Leka ho rarolla mokhoa oo ka bobeli o ikutloang u phutholohile . Botsa molekane oa hau ka seo a ka se nahanang kapa maikutlo a hae. Ho ba le puisano ena le ho arolelana lipotso tsa hau le ba bang ho ka thusa ho u atametsa joaloka banyalani.
- Lumellana ho se lumellane nakoana. Haeba bobeli ba lōna le ke ke la lumellana ka mokhoa oa thibelo ea bokhachane, joale le tšepane hore le mong le e mong o tla etsa lipatlisiso le ho nahana ka lona. Ebe u etsa moralo oa ho bua ka oona hape.
- Etsa bonnete ba hore u ke ke ua etsa thobalano ntle le ho sebelisa thibelo ea bokhachane. Ho bua ka thibelo ea bokhachane le ho e sebelisa ho bontša hore u tsotella uena hammoho le molekane oa hao. Haeba molekane oa hau a sa bontše boikemisetso ba ho bua kapa ho sebelisa thibelo ea bokhachane, e ka ba nako ea ho felisa kamano ena. Haeba ho joalo, u ka bolella molekane oa hau hore u ke ke ua kopanela liphate le motho ea sa u hlompheng kapa a lekaneng ho sebelisa thibelo ea bokhachane.
Litlhahiso
- Hopola ho bontša hore likhohlopo (likhohlopo tsa morao - rao kapa li -condoms tsa polyurethane le likhohlopo tsa basali ) li ka fana ka tšireletso khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano le HIV.
- Lula u tsepamisitse mohopolo tabeng, ho hlakileng, le ka botšepehi ka maikutlo a hau. U se ke ua ikutloa u hloka ho sekisetsa melao ea hau ea boitšoaro kapa boitšoaro ba hau.
- Hlompha litakatso tsa molekane oa hau. Haeba o sa lumellane, mamela seo a lokelang ho se bua 'me u phutholohe ho utloa litlhahiso tsa molekane oa hau le mabaka a bona.
- Ha u ntse u tseba haholoanyane ka thibelo ea bokhachane, kamoo e sebetsang kateng, kamoo e sebetsang kateng, molemo le boiketlo ba mokhoa o mong le o mong le hore na ho ima ho ka etsahala joang, u tla be u lokiselitsoe hantle bakeng sa puisano ena.