Sesebelisoa sa ho ikoetlisa sa Rehab sa Lelapa la Hao

Tlisa Rehab ea Pulmonary ho Etsa Lehae la Hao

Haeba o sa khone ho kenya letsoho lenaneong la ts'ebeliso ea phekolo ea pulmonary , ho na le mekhoa e meng ea phekolo ea phekolo eo u ka e etsang lapeng, hafeela u e-na le thepa ea ho ikoetlisa e nepahetseng ea pulmonary le tumello ea mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Mona ho na le liqeto tse kholo:

1 -

Treadmill

Hobane batho ba bangata ba nang le boloetse bo sa foleng ba pulmonary pulmonary (COPD) ba fetoha nako e telele ka lebaka la matšoao a bona, e 'ngoe ea lipakane tse ka sehloohong tsa lenaneo la ho tsosolosa pulmone ke ho u phahamisa bethe le ho falla hape. E 'ngoe ea litsela tse ntle ka ho fetisisa tsa ho falla ke ho tsamaea, ebang ke treadmill kapa, haeba boemo ba leholimo bo lumella, tseleng e ka ntle. Lenaneo le tloaelehileng la ho tsamaea ha le thuse feela ho shebahala le ho ikutloa u le betere, empa le thusa 'mele oa hau ho sebelisa oksijene ka mokhoa o atlehileng, ho matlafatsa mamello ea hau, ho matlafatsa mesifa ea hau le ho ntlafatsa boroko ba hau.

Hape

2 -

Bicycle ea Recumbent

Tsela e 'ngoe e kholo ea ho fallela ke ho palama baesekele. Batho ba bangata ba nang le COPD ba khetha libaesekele tsa boikoetliso ba ho ikoetlisa hobane li phutholohile ebile li bonolo ho li qeta. Ho palamisa baesekele ho thusa ho matlafatsa mesifa ea maoto, ho ntlafatsa boemo ba hau ba 'mele, le ho haha ​​mamello ea hau.

Hape

3 -

Airdyne Baesekele

Ntho e 'ngoe ea libaesekele tsa recumbent, libaesekele tsa moea li na le fan moo ho tloaelehileng hore lebili le ka pele le be teng, ho sebelisa moea ho fana ka khanyetso. Li-addes tse peli tse eketsehileng-mofuthu o hlahisa moea o pholileng nakong ea ho ikoetlisa ho u thusa hore u se ke ua chesa haholo, 'me o na le li-handlebars tse tsamaeang hammoho le maoto a maoto, e leng se u lumellang hore u ikoetlise' meleng ka nako e tšoanang le ea hau. ho ikoetlisa 'meleng o tlase.

Hape

4 -

Ergometer ea 'Mele e ka Holimo

Haeba o na le COPD, ha ho bohlokoa feela hore o be le boemo le ho matlafatsa 'mele oa hau o tlaase, empa le' mele oa hao o ka holimo. Karolo e ka hodimo ea letsoho ke tsela e babatsehang ea ho sebetsana le mesifa ea 'mele oa hao o ka holimo' me o fumana mosebetsi oa ho itima lijo ka nako e le 'ngoe. E boetse e loketse ho e sebelisa, joalo ka mehlala e mengata e hlile e lutse holim'a tafole ea hau ea tafole. Ba bangata ba na le LED e bontšang lebelo la hao, sebaka se tsamaeang, lik'hilojule li chesitsoe, le nako e fetileng.

Sefofane se seng sa 'mele se u lumella hore u sebelise matsoho a hao ka ho arohana, ho e-na le ho sebelisa sehlahisoa se kang libaesekele tsa moea tse tsamaisang matsoho le maoto ka nako e le' ngoe, e ka 'nang ea e-ba thata ho batho ba bang. E-ergometer ke khetho e ntle haeba u e-na le kotsi ho 'mele oa hau o tlaase, kapa haeba u e-na le likooa tsa batho ba holofetseng.

Hape

5 -

Dumbbells e bobebe

Mananeo a mangata a phekolo ea lik'hemik'hale a kenyeletsa mofuta o mong oa koetliso ea boima ba 'mele le li-dumbbell. Bakeng sa boikoetliso ba methapo ea boipheliso lapeng, li-dumbbells tse bobebe li ka sebelisoa ho etsa letsoho, mahetla esita le liketso tsa morao. Haeba u rata ho sesa, u ka reka li-dumbbells bakeng sa ho sebelisa letamo (le tšoantšetso).

Hape

6 -

Bitso ea ho ikoetlisa

Nako ea ho qetela, ha ho na lenaneo la ho tsosolosa mahae la lehae le tla phethoa ntle le koetliso ea ho hana. E 'ngoe ea litsela tse ntle le tse bitsang chelete e ngata ho finyella sena ke ho sebelisa lihlopha tsa boithabiso. Lihlopha tsa ho ikoetlisa li hlaha maemong a fapaneng a tsitsipano, kapa ho hanyetsa. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho atamela koetliso le bona ke ho qala ka tsitsipano e khanyang 'me u sebetse ha u ntse u fumana matla.

Hape

Tlhaloso

E-Commerce Content e ikemiseditse ka dikahare tsa ho hlophisa mme re ka fumana matšeliso mabapi le theko ea hau ea thepa ka li-link tse leqepheng lena.