Ho tloha ha u e-na le gluten-ha u na tlhokomelo ea ho latellana, mona ke seo u lokelang ho se tseba
Ha ngoana oa hau kapa mocha a fumanoa a tšoeroe ke boloetse ba celiac , u ka 'na ua utloa maikutlo a sa tšoaneng. U ka ikutloa u imolohile hore qetellong u utloisisa bothata ba bongaka (le hore bo ka phekoloa), masoabi a hore ngoan'a hao o tla latoa "lijo" tse tloaelehileng 'me o lokela ho latela lijo tse sa lefelloeng tsa bophelo bo sa feleng, le ho tsilatsila ho phethahatsa phetoho e thata ea bophelo .
Maikutlo ana kaofela ke a tloaelehileng-ho hōlisa ngoana ho thata, mme ho hōlisa ngoana ea nang le lefu lena le thata haholoanyane. U tla lokela ho sebetsana ka katleho le ho ja lijo tse thata, laola litaba tsa sekolo le tlhokomelo ea ho latela, 'me u netefatse hore ngoana oa hao o utloisisa seo u lokelang ho se ja ha u se u le haufi.
Empa ho na le litaba tse ntle hape: u ka fumana hore ngoana oa hao o ikutloa a le betere, o na le matla a mangata, 'me o hōla ka potlako hona joale hore o fumanoe. 'Me ho laola lijo tseo qetellong ho ka' nang ha e-ba le matla a ho thusa ngoan'a hao ha a ntse a ithuta ho tsamaea le maemo a sechaba.
Mona ke seo u se hlokang ho tseba ho sebetsana ka katleho le lefu la lefu la ngoana oa hao, ho tloha ho phethahatsa lijo tsa gluten mahala ho tlhokomelo ea tlhokomelo e hlokahalang.
Ho Ja Free Gluten Lapeng
Le hoja ho e-na le meriana e 'maloa ho nts'etsopele, ho na le phekolo e le' ngoe feela ea hona joale bakeng sa lefu lena le le leng: phepo e sa lefelloeng ea bophelo bohle. Hang ha ngoana oa hau a fumanoa a e-na le celiac, o tla tlameha ho ea ho se na gluten.
Ho ja lijo tse nang le gluten ho thata, 'me ho bonolo ho etsa liphoso, haholo-holo qalong. Ho thusa malapa ho utloisisa le ho phethahatsa lijo tsa gluten, Hilary Jericho, MD, moprofesa oa motlatsi oa bana lefapheng la Univesithi ea Chicago Medicine, o khothalletsa hore ba buisane le setsebi sa phepo e nepahetseng ea nang le tsebo ea ho ja.
Dr. Jericho o bua ka bakuli ba hae ba hloekileng le malapa a bona ho setsebi sa phepo e nepahetseng, 'me o lumela hore se thusa haholo.
Malapa a mang-haholo-holo a nang le litho tse fetang tse le 'ngoe tsa lelapa a fumanoang-a etsa qeto ea ho etsa hore gluten eohle e se ke ea kichine le ntlo. Dr. Jericho o re ho ka thusa, empa ha ho hlokahale kamehla: "Ho nka lijo tsena ka botebo 'me ho etsa sohle seo u se hlokang ho se etsa ka kichineng ho etsa hore ngoana a tsebe hore ke boemo ba sebele," o re.
Haeba batsoali ba etsa qeto ea hore ntlo eohle ha e hloke ho ba le gluten, ba tla hloka ho beha melao eo e mong le e mong a lokelang ho e latela ho lumella motho ea nang le lefu lena hore a arolelane kichine le ba ka jang gluten. Sena se tla hloka ho sekisetsa mahlakore ka bobeli. Ho phaella moo, bahlokomeli ba phehelang ngoana ea hloekileng ba lokela ho etsa bonnete ba hore ba sebelisa lijana le lipane tse sa lefelloeng tsa gluten, 'me ba itebele ka hloko khahlanong le tšilafalo ea sefate sa gluten kichineng.
Liketsahalo tsa Sekolo le tsa Sechaba
Bana le bacha ba tšoeroeng ke lefu lena le leng le le leng ba tobana le lintlha tse teng sekolong le liketsahalong tsa boithabiso. Likolo tse ngata-haholo-holo likolo tsa mathomo-li tšoara mekete e tloaelehileng ea lijo, 'me lihlopha tsa bana li na le li-cake tse tsoaloang kapa tse ling tsa gluten.
Nakong ena, bana ba batla ho lumellana le bona, ba sa itšetleha ka ntle-empa ba e-na le lijo tse sa tšoaneng ho feta lithaka tsa bona ho etsa hore ba khomarele ka tsela e kholo. Dr. Jericho o re.
O phaella ka ho re: "E ka ba ntho e thata haholo le e tšosang bana-ha ba batle ho ba mokhelo."
Haeba sekolo sa hau se na le mooki oa sekolo kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ea ikemiselitseng ho sebetsa le uena, ho ka 'na ha etsahala hore u hlophise lijo tsa sekolo sa gluten tse sa lefelloeng bakeng sa ngoana oa hao ea hloekileng. Ha u ja lijo tsa motšehare ka ho feletseng, u ka 'na ua botsa hore lijo tse hlaselang tse se nang mefuta-futa tsa li-gluten li fumaneha sebakeng sa ho jela. E bolela ho hongata-ho feta kamoo u ka bonang kateng-hore ngoana ea hloekileng a khone ho laela ntho e itseng mocheng oa lijo tsa sekolo.
Ke habohlokoa, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane, hore batsoali ba fane ka phekolo eo ba ka e thabelang moketeng oa boithabiso-ka mohlala, selae sa kaka kapa senoelo seo ba ka se jang moketeng oa letsatsi la tsoalo la motsoalle kapa mokete oa sekolo.
Bakeng sa batsoali ba nang le nako, ho fana ka phekolo e shebahalang joaloka bana ba bang ba tla ja ka hohle kamoo ho ka khonehang ka sebele ba ka thusa ngoana ea joalo hore a ikutloe a kenyelelitsoe. Sena se ne se tla kenyelletsa ho letsetsa pele ho bona seo bahlokomeli ba tla se sebeletsa, ebe ba se pheta.
Bakeng sa bacha, e ka ba thusa ho ba ruta marang-rang a sireletsehileng a lijo tseo ba ka li tšoarang, joaloka likhase tsa gluten ntle le lijo tse ling tse hlahang. Ho phaella moo, bakeng sa bacha ba baholo, ho tseba libaka tsa ho ja lijo tse potlakileng moo ba ka fumanang ho hong ho sa jeoeng ke li-gluten ho ka thusa ha metsoalle eohle ea bona e batla ho emisa le ho fumana lijo.
Batsoali ba bana ba banyenyane ba hloekileng ba boetse ba hloka ho tseba hore merero e meng ea likolo tsa ho ruta e sebelisa phofo (phofo e tsoang moeeng e ka baka karabo ho batho ba nang le lefu lena le le leng), 'me litlhapi tse ling, tse kang fingerpeint le PlayDoh, li na le koro. U ka 'na ua hloka ho khothaletsa kapa ho fana ka mekhoa e meng, molemong oa ngoana oa hao kapa bakeng sa kakaretso ea ka tlelaseng.
Tlhokomelo ea ho Latela
Ngoan'a hao kapa mocha o lokela ho fumana tlhokomelo ea kamehla ea ho latela litlaleho ho tswa ho ngaka ea nang le tsebo ka lefu lena la leliac, e ka 'nang ea e-ba ngoana oa hao oa gastroenterologist. Litomellano tsena tse latelang li tla u thusa ho sebetsana le mathata leha e le afe a hlahang, a kang matšoao a nakoana.
Bana ba nang le maloetse ana ba boetse ba lokela ho fumana liteko tsa mali nako le nako tse ka thusang hore ba tsebe hore na ba khomarela lijo tse sa tsitsang tsa gluten. Liteko tsena li ka 'na tsa bontša bothata feela haeba ngoana oa hao a fumana gluten e ngata lijong tsa hae , empa litsebi li re li ka thusa ho bona bothata bo ka bang teng. Bua le ngaka ea ngoana oa hao hore na o lokela ho ba le teko hangata hakae.
Kaha batho ba nang le lefu lena le le leng ba kotsing ea ho haelloa ke phepo e nepahetseng 'me e ka' na ea e-ba boima bo fetang boima ba ' mele kapa boima ba' mele , litsebi li boetse li khothalletsa hore lingaka li hlahlobe bophahamo, boima ba 'mele le boima ba' mele (BMI, e thusang ho fumana hore na motho o boima haholo) nakong efe le e 'ngoe.
Ho phaella moo, litsebi li khothaletsa hore bana ba nang le lefu lena le leng le le leng ba nke multivitamin. Matšoao a lefuba a ka lebisa ho haelloang ke limatlafatsi tse 'maloa tsa bohlokoa. Le hoja ho se na lithuto tse entsoeng ho sena, litsebi li lumela hore multivitamin e ka 'na ea thusa ho thibela ho haelloa ke phepo.
Mathata a Bongaka
Bana ba nang le lefu lena le sa fumanehaleng ba ka 'na ba ikutloa eka ha ba na matla,' me ba ka ba ba khutsoanyane ho feta lithaka tsa bona . Hang ha ba fumanoa 'me ba qala ho latela lijo tsa gluten, mathata ana a ka' na a iphetola-u ka 'na ua bona khōlo e matla .
Leha ho le joalo, batho ba bang ba tšoeroeng ke lefu lena le leholo-ho kopanyelletsa le bana le bacha-ba na le matšoao a fokolang a ho khaola hang ha ba fumanoe. Maemong a mang, matšoao ana a bakoa ke gluten e patiloeng ha ho jeoa, empa ho ba bang, ba ka 'na ba bontša boemo bo fapaneng, bo kang lefu la reflux la gastroesophageal . Ngaka ea ngoana oa hau e ka u thusa ho tseba se etsahalang.
Dr. Jericho o boetse o shebile matšoenyeho le khatello ea kelello ho bakuli ba hae ba bacha ba hloekileng. Ho tepella maikutlong ho atile haholo ho bacha ba nang le lefu lena , le hoja ho ja lijo tse sa tsitsang tsa gluten ho bonahala ho fokotsa matšoao. Mathata a boitšoaro, a kang ho hlokomolohuoa-ho kula haholo , ho boetse ho bonahala ho tloaelehile haholoanyane.
Bana ba Loantšang Lijo
Bacha ba atisa ho folisa ka potlako lefu lena le leng, 'me ba atisa ho etsa hantle. Leha ho le joalo, ngoana oa hau a ke ke a folisa haeba a ke ke a latela lijo tsa gluten. Le hoja bana ba bangata le bacha ba latela lijo tseo ba li jang, ba bangata ha ba na seo, Dr. Jericho o re.
Bana ba banyenyane ka ho fetisisa ba bonolo ho fetisetsa lijo tsa gluten, kaha ha ba na boiphihlelo bo bongata ba lijo tse nang le gluten 'me ho ka ba bonolo ho laola lijo tsa bona tsa lijo, Dr. Jericho o re. Ho susumetsa bacha ho latela lijo ho bohlokoa ho ka ba thata haholoanyane, 'me sena ke bothata bo khethehileng ho bacha ba sa fumaneng matšoao a bonahalang ha ba ja gluten.
Hase ntho e sa tloaelehang hore ngoana kapa mocha ea se nang matšoao leha ho le joalo a fumanoe a e-na le lefu lena le le leng hobane motsoalle ea haufi-motsoali kapa ngoan'eno-o ne a e- na le matšoao 'me a lekoa' me a fumanoa a e-na le boemo, Dr. Jericho o re. Maloetse a lefuba a matha malapeng , mme tataiso ea bongaka e hloka hore beng ka eena ba haufi ba lekoa ha motho e mong a fumaneha.
Motho leha e le ofe ea nang le tšoaetso e ntle ea mali ea celiac mme o na le liphello tsa endoscopy tse bontšang tšenyo e amanang le li-celiac e lokela ho ea ntle ho gluten, o re, le haeba motho eo a se na matšoao. Empa haeba bohareng kapa mocha ea nang le li-celiac a sa fumane matšoao ha a ja gluten, ha a khone ho khomarela lijo. Dr. Jericho o re: "Kamehla ke ntoa."
O sebelisa litlhaloso tse 'maloa le bakuli ba hae ho bontša bohlokoa ba lijo tsa gluten, le hore batsoali ba ka sebelisa mekhoa e tšoanang le bana ba bona. Ka mohlala, batho ba nang le lefu lena le sa phekoleheng ba kotsing ea ho lahleheloa ke masapo le ho robeha masapo , o re: "Ke bua le bona ka hore na ha ho motho ea batlang ho bapala papali mme ka tšohanyetso o na le khefu ea leoto ntle ho lebaka . "
Dr. Jericho o boetse o bolela hore phokolo ea mali -e ka bakang bofokoli le bohlooho-ke kotsing bakeng sa batho ba nang le lefu lena empa ha ba na gluten. O bolella batho ba leshome le metso e 'meli ba tsilatsile hore ba se ke ba ba le matla a mangata a ho hlōlisana papaling kapa ho nka karolo mesebetsing e meng le metsoalle ea bona.
Qetellong, o hlalosetsa banana hore lefu lena la seoa le kotsi le ka lematsa bokamoso ba bona nakong e tlang ha ba sa latele lijo. "Kea ba bolella hore ka letsatsi le leng, tlas'a tsela, ba ka 'na ba batla ho qala lelapa,' me haeba ba ntse ba tsoela pele ho ja gluten, ba ka 'na ba e-ba le bothata ba seo."
Ho Khothalletsa Boikutlo bo Botle
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa eo motsoali a ka e etsang ho thusa ngoana ea nang le lefu lena ke ho khothalletsa ngoana hore a ikutloe a le motle ka boemo ba hae. Dr. Jericho o re: "U se ke ua sebelisa mantsoe a nyahamisang. "E bitsa 'lijo tse khethehileng' tsa ngoana 'me u leke ho beha nako e ntle haholo ho eona. Etsa bonnete ba hore kamehla o etsa hore ngoana a ikutloe a khethehile."
Maemong ao ngoana a ke keng a ba le ntho e fuoang ba bang, batsoali ba lokela ho etsa bonnete ba hore ba be le letsoho le lekanang kapa le molemo. Haeba ho na le banab'eso ba sa nang le gluten, joale etsa bonnete ba hore "e mong le e mong o na le phekolo ea hae e khethehileng," e bolelang hore ngoana ea se nang monyollo a ke ke a arolelana le eena ngoana oa hae ea se nang gluten, ebang ke.
Sekolong, boitsebiso bo fokolang ka lefu lena le leng ka tlelaseng le ka tsamaea ka tsela e telele. Dr. Jericho o re ho bana ba sekolo sa mathomo hore ba hlahise lipuo bakeng sa lihlopha tsa bona boemong boo le lijo tsa gluten. Ba entseng joalo ba thabela phihlelo, 'me ba bone tšehetso le kutloisiso ho liithuti-'moho le bona tse eketsehang, o re.
Dr. Jericho o re: "Hangata, batho ba tla soma le ho soma lintho tseo ba sa li utloisiseng." "Boholo ba bophelo ke bana ba sa utloisiseng se etsahalang." Ho hlahisa tlhahisoleseding ho sehlopha sohle ka lefu lena le leng le ho ja lijo tsa gluten ho matlafatsa bana, 'me ho thusa liithuti-'moho le bona ho utloisisa, o re.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho hlokomela ngoana kapa mocha ea tšoeroeng ke lefu lena le le leng ho ka ba thata ho motsoali leha e le ofe, empa u tla hlokomela hore ke habohlokoa ho loana ha u bona ngoana oa hao a qala ho atleha ha a le gluten. Ha ho na pelaelo hore lijo tse nang le gluten li na le sekhahla sa ho ithuta.
Leha ho le joalo, mohlomong u tla fumana hore uena le ngoana oa hau le e nke ka potlako, haholo-holo haeba le na le thuso ho setsebi sa phepo e nepahetseng tseleng. Qetellong, ho ba le lefu lena le lekaneng ho ka matlafatsa bana le bacha ha ba ntse ba ithuta ho itšireletsa le ho thusa ho ruta bana bao ba kenang sekolo le bona boemo bona.
> Mohloli:
> Snyder J et al. Bopaki-Boitsebiso ba Litsebi Tse Tsebisitsoeng bakeng sa Tlhokomelo ea Maloetse a Bobebe ho Bana. Lingaka . 2016 Sep; 138 (3).