Lintho tse ngata li ka 'na tsa e-ba boemong ba ho opeloa ha morao, ho tswa ho ts'oaetso ea lithethefatsi ho ea ho mathata a kelello ho liphetoho tse hlahang ka mor'a nako. Lilemong tse mashome tsa morao tjena, khopolo ea hore lihlahisoa tsa hau tse majabajaba tse koahelang, tse hlophisitsoeng le tse tšehetsang mesifa eohle, masapo, li-tendon, ligaments le litho tsa 'mele - e ka' na ea e-ba mohloli oa bohloko ba morao bo entsoe lipatlisiso ka litsebi tsa bo-rasaense le ho laola basebetsi ka tsela e tšoanang.
Ha u e-na le bohloko ba ho khutlela morao, u ka 'na ua batla ho tseba hore na ke eng e bakang eona - e le hore u ka e tlosa. Ha e le hantle, ho na le sekhahla se sephara se sephara sa mahlaseli a marang-rang a lulang ka mor'a mokokotlo oa sefate sa mokokotlo 'me se behoa maemong a mabeli (tlase morao) le mahlakoreng a methapo.
Sebaka sena sa fascia se bitsoa thollo ea thoracolumbar, e tsotehang, kapa e le feela LF.
Seo Thoracolumbar Fascia e se Etsang
Ha o sheba thoracolumbar fascia ho tloha ka morao ho pono ea setšoantšo sa setomi kapa setšoantšo, u ka bona hore se etsa sebōpeho sa daemane. Ka lebaka la sebōpeho sena, boholo ba eona bo boholo, le sebaka sa sona se bohareng ka morao, LF e boemong bo ikhethang ba ho thusa ho kopanya mehato ea 'mele o ka holimo le o ka tlase.
Likhoele tse entsoeng ka LF fascia li matla haholo, e leng ho nolofalletsang lehlakoreng lena la lihlahisoa tsa mahlaseli hore le fumane chelete ea tšehetso.
Empa mahlaseli a liphatlalatso a boetse a na le maemo a mangata a ho feto-fetoha.
Ke tšobotsi ena e nolofalletsang LF ho thusa ho fetisa matla a tsamaiso joaloka konteraka ea mesifa ea morao le ho phomola.
'Me thoracolumbar fascia ke sebapali se ka sehloohong meketeng ea liphatlalatso. Mohlala o phethahetseng oa sena ke ketso ea ho tsamaea.
Bothata bo Khutšoanyane le Thoracolumbar Fascia
Bo-rasaense le lingaka ha ba tsebe hantle, empa ho ka khoneha hore ho thahasella lintho tse ngata ho ka 'na ha e-ba le karolo - kapa esita le karolo e fetang e le' ngoe - ho ba teng ha bohloko ba morao.
Phuputso ea 2017 e phatlalalitsoeng koranteng ea Biomedical Research Internationa l e fumane hore ho thaba ho hoholo ho ka etsa hore motho a utloe bohloko ka litsela tse tharo tse ka khonehang.
Ntlha ea pele, haeba u boloka likotsi tse nyenyane le / kapa ho ruruha - hangata li amana-tsena li ka 'na tsa etsa hore ho be le liphello tsa bolokolohi bo sa lefelloeng tse lulang fascia. Litlhoko tsa mantlha tsa bolokolohi ba mahala, joalokaha lebitso le bontša, lipheletsong tsa methapo e hlahang tsamaisong ea hau ea methapo e kholo, e leng, boko ba hao le mokokotlo oa mokokotlo. Mosebetsi oa bona ke ho nka boitsebiso maemong a ka ntle a 'mele oa hau joaloka letlalo le fascia, mme oe khutlisetsa molaong oa hau oa methapo. Ha khopolo e ntse e tsoela pele, ha fascia e leng haufi le letlalo la hao, e le LF, e senyeha, kapa e kenngoa ka lintho tse chesang tsena "litlolo" tse fetisetsoang ho khutlela bokong ba hao le mokokotlong bakeng sa ho sebetsana le ho arabela.
Tseleng, fascia e na le mefuta e mengata ea bolokolohi ba meriana.
Ntlha ea bobeli, ka mora ho tsoa kotsi, e tloaelehile hore lisele tse senyehe kapa li imeloe haholo. Ha e le hantle sena ke phetoho ea moralo - e ka 'nang ea fetola tsela eo u nang le eona ka tsela e nepahetseng le tsela eo' mele oa hao o tsamaeang ka eona. Lumela kapa che, liphetoho tsa moralo tse kang tsena li ka ama maemo a bohloko le boleng ba bohloko boo u ka bo utloang; bohloko boo u bo utloang bo ka theoha, e leng se bolelang ho utloa bohloko bo bile bo bonolo haholoanyane, 'me ka potlako.
'Me qetellong, joalokaha re bone ka holimo, kotsi e atisa ho tsosa methapo. Hobane methapo ea meriana e tsoa ha e ntse e tsoela pele ho tloha mothapong oa mokokotlo oa methapo ho isa pheletsong ea 'mele oa hao, motso oa lekala le sebetsang sebakeng seo se lemetseng le sona se ka romela lipontšo tsa bohloko, ka lekala le leng, ho fascia e haufi.
Lihlopha Tse Tharo Tsa Thoracolumbar Fascia:
The thoracolumbar fascia e arotsoe ka likarolo tse tharo: mokokotlo o ka morao (o bitsoang posterior layer), lera le bohareng, le mokokotlo o ka pele (o bitsoang li-anterior layer).
Matšoele a mangata a morao a ikopanya le thoracolumbar fascia. Ka mohlala, spinae ea ereta, sehlopha sa mesifa se boetse se tsejoa e le li-paraspinals, li matha ka nako e telele mokokotlong.
The paraspinals ba khomarela thoracolumbar fascia, hammoho le ho bony spine.
Lumbar karolo ea posterior lera ea thoracolumbar fascia ho tloha lethong la 12 (tlaase-tlaase) ho fihlela tlhōrō ea letheka la hao la letheka (e bitsoa lala crest). Ha e ntse e le tseleng, e kopana le mesifa ea ka hare ea oblique le mesifa e ka hare ea mpa . Ka lebaka la li-link tsena, thoracolumbar fascia e thusa ho phunya mesifa ea morao ho mesifa ea mpa.
Latissimus dorsi , e kholo, e nang le karolo e kholo ea ho jara le ho fetisetsa boima ba 'mele ka matsoho le mahetleng, e tsoa ho thoracolumbar fascia. (Lifaele tsa lats, kaha mesifa ena e atisa ho bitsoa, e fetela ka ntle ho fascia.)
Karolo e ka pele ea thoracolumbar fascia (ea kahare holimo) e koahela mesifa e bitsoang quadratus lumborum. Le quadratus lumborum e kopa kutu ka lehlakoreng le leng 'me e thusa ho boloka boemo bo botle bo nepahetseng. Le quadratus, ka linako tse ling e bitsoa ka nako e khutšoane, hangata e ameha ka bohloko bo bakoang ke mesifa.
> Mehloli:
> Loukas M. et. al. Li-anatomy le biomechanics tsa vertebral aponeurosis karolo ea lehlakoreng le leng la thoracolumbar fascia. "Surgery Radiol Anat March 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Tlhahlobo ea Anatomy e hlalositsoeng ka bongaka. Ea bohlano. Khatiso. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: The Chronic Pain Linchpin. Dynamic Chiropractic. November 2013.
> Wilke, J., le. al. The Lumbodorsal Fascia e le Mohloli oa Bohlokoa bo Bobebe bo Khutšoanyane: Tlhahlobo e Khutšoanyane. Resom Res Res. May 2017.