Seo setsebi sa hao sa basali se lokelang ho se tseba ka uena
Setsebi sa hau sa basali se batla ho sebelisa sesebelisoa sa hae sa ho hlahloba ka ho fetisisa, litsebe tsa hae, tlhahlobong ea hao ea selemo le selemo. Ke habohlokoa hore u fane ka boitsebiso bo feletseng ho uena ho ngaka ea hau ha u etetse. Ka bomalimabe, basali ba bangata ba tlohela lintlha tsa bohlokoa tse ka thusang ngaka ea bona ho etsa litlhahiso tse molemohali tsa tlhokomelo ea bophelo.
Haeba u bile le ngaka e tšoanang ka lilemo tse ngata, etsa bonnete ba hore o ntlafatsa ngaka ea hao liphetohong leha e le life tse etsahetseng selemong se fetileng.
Haeba u bona ngaka e ncha, u ka 'na ua batla ho ngola boitsebiso bo mabapi le bophelo bo botle ba hao, kahoo u se ke ua lebala ho bua ka ntho e itseng ha u ntse u khethoa.
Seo Basali ba Lokelang ho se Tseba Bongaka ba Bona ba Gynecologist
Mona ke lintho tse ling tsa bohlokoa tseo setsebi sa lingaka sa basali se lokelang ho se tseba ka uena. U beha bophelo ba hao kotsing haeba u tlohela lintlha tse ka 'nang tsa bonahala li le nyenyane kapa li hlajoa ke lihlong. Ba ka supa maemo a ka thibeloang kapa a tšoaroa haeba a tšoaroa kapele, empa a ka ba mathata a maholo haeba a sa fumanehe.
Histori ea Bophelo ba Botho
Etsa botšepehi le ngaka ka botlalo ka histori ea bophelo ba hau. U ka 'na ua nahana hore ba se ba ntse ba le chate ea hau ea bongaka' me setsebi sa basali se ba tseba ka ho hlahloba chate ea hau. Empa li ka 'na tsa se ke tsa ngoloa' me li lefella ho li hlahloba ketelo ka 'ngoe. Ngaka ea hau e hloka ho tseba:
- maloetse kapa maemo ao u nang le 'ona (kapa ka bobeli kelellong le' meleng), ho akarelletsa maloetse a tšoaetsanoang ka thobalano
- letsatsi la Pap ea hau ea ho qetela ea smear le liphello
- haeba u kile ua ba le Pap smear e sa tloaelehang
- meriana leha e le efe eo u e sebelisang hona joale (ho akarelletsa le lithibela-pelehi , livithamine, le meriana e meng e kang litlama tsa litlama le lisebelisoa tse ling)
- mefuta ea meriana kapa ea morao-rao
Histori ea Lelapa
Tsebisa ngaka ea hao ea histori ea bongaka ea mafu a mang le maemo a mang, joaloka mathata a qoqotho , maemo a pelo, kankere, lefu la tsoekere , khatello ea mali e phahameng le ho feta.
Bokella histori ea bophelo bo botle ba malapa kamoo u ka khonang pele ho khethoa ha ngaka.
Matšoao
Haeba u e-na le ntho leha e le efe e sa tloaelehang ho uena, e-re ngaka ea hao e tsebe. Ngaka ea hau e ka 'na ea batla ho tseba hore na u na le matšoao a mangata hakae, tekanyo ea bohloko bo ka' nang ba e-ba teng, haeba matšoao a lula a le teng kapa a fokola, 'me ke eng e bakang matšoao kapa a senyang matšoao. Haeba u noa meriana leha e le efe bakeng sa matšoao, holimo-le-counter, lengolo la ngaka, litlama kapa homeopathic , etsa hore ngaka ea hao e tsebe.
Ho ima kapa ho leka ho lemoha
Hangata ngaka ea hau e lokela ho tsebisoa ho ima kapa haeba u rerile ho ima. Ngaka ea hau e ka fana ka keletso ea botho ka ho fetisisa mabapi le bokhachane le ho emoloa ha hao.
Nako ea ho ilela khoeling
Haeba u bile le liphetoho nakong ea ho ea khoeling , etsa bonnete ba hore u bolella ngaka. Sena se ka kenyelletsa letheba, le boima kapa le leholo ho feta ho phalla ho tloaelehileng, ho senya, ho qeta nako , linako tse sa tloaelehang , kapa ntho leha e le efe eo u ka 'nang ua ameha ka eona.
Tšebeliso ea Bokhachane
Setsebi sa hau sa mafu a basali ke mohloli oa hau o moholo oa tlhahiso-leseling ka thibelo ea bokhachane . Kamehla mo tsebise ka tšebeliso ea hona joale ea thibelo ea bokhachane, hape le haeba u sa sebelise thibelo ea bokhachane.
Lifestyle
Ho molemo hore ngaka ea hau e tsebe mokhoa oo u phelang ka oona.
Sena se akarelletsa tlhahisoleseding e kang mekhoa ea ho ikoetlisa, haeba u tsuba, u noa, kapa u sebelisa lithethefatsi. Hopola, ngaka ea hau e lokela ho hlokomela lintho tsena (tse ntle le tse mpe) e le hore a ka u fa tlhokomelo e nepahetseng ea bophelo bo botle ho uena ka bomong.
Lokisetsa Ketelo ea Hao ea Gynecologist
Esita le haeba o batla ho fana ka tlhahisoleseding e feletseng ho ngaka ea hao ea basali, e ka ba ho hongata ho hopola. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho itokisetsa ke ho ngola lintlha le ho ba isa le uena tlhahlobo. Boloka buka e nyenyane kapa ts'ebetso ea elektronike bakeng sa morero ona. O ka o kenya ka mokotlaneng oa hau kapa ka selefouno ea hau e le hore u ka e balla ngaka ea hao mme u se ke ua lahleheloa ke tlhahisoleseding ea bohlokoa.
Ho na le lisebelisoa tse fumanehang bakeng sa ho boloka histori ea hau ea bongaka e le hore u khone ho etela.
Haeba u na le tokomane ea hau ea bongaka ea bongaka le liphello tsa liteko, li hlahlobe pele u etela. Haeba u na le lipotso ka ntho leha e le efe e ngotseng tlaleho ea hau, ngola lintlha kapa ue hatise ho tlisa le uena ho buisana le ngaka ea hao ea basali.