Sepheo sa Anterior Cruciate Ligament ke sefe - ACL?
The anterior cruciate ligament (ACL) ke e 'ngoe ea limila tse' nè tse bohlokoa ho tiisa lengole le lengole. Lejoe le entsoe ka lintho tse thata le tse sebetsang ho laola mohato o feteletseng ka ho fokotsa tsamaiso e kopanetsoeng. Har'a mela e mene e meholo ea lengole, ACL ke eona e atisang ho tsoa likotsi . Ha u e-na le kotsi ho ACL ea hau hangata e utloa eka lengole le " fella ."
ACL e etsa'ng?
The anterior cruciate ligament e fana ka thibelo e ka sehloohong ea ho fetisetsa ho tsamaisoa ha shin bone (tibia). Mokhoa oa ho ikopanya le lengole ke oa bohlokoa ho utloisisa kamano ena. Sefuba (lesapo la bone) se lula holim'a tibia (bone bone), 'me lengole le lumella ho tsamaisana le masapo ana. Ntle le li-ligamente tsa ho tsitsisa lengole, motsoako o ne o ke ke oa tsitsa 'me o khone ho senyeha. The ACL e thibela tibia hore e se ke ea theoha haholo.
ACL e boetse e tlatsetsa ho ts'ebetso e 'ngoe ho e kopantsoeng ho kenyeletsang ho phalla le ho potoloha maotong. ACL e etsa mesebetsi ena ka ho khomarela mosali ka lehlakoreng le le leng, le ho ea ho tse ling. Mantsoe a mang a maholo a lengole ke poster cruciate ligament (PCL), le li- medial and lateral collateral ligaments (MCL le LCL, ka ho latellana).
Cruciate - Ke Eng Lebitso?
Cruciate e bolela sefapano.
The anterior cruciate ligament e tšela poster cruciate ligament (PCL) ho theha X kapa sefapano. ACL e ka pel'a PCL, ke ka lebaka leo e bitsoa ka hare ho eona ha PCL e le morao, kapa ka mor'a eona.
Lipalo tsa ACL Sprains
Ha ligament e lemetse, e bitsoa sprain. Bakeng sa ACL, e kenngoa ho tloha ho 1 ho isa ho 3.
Sekhahla sa 1 se na le tšenyo e nyenyane 'me lengole le ntse le tsitsitse. Sekhahla sa bobeli sa bobeli ke meokho e sa fellang le ligament e otlolohileng le e senyehileng. Sekhahla sa 3 se ke ke se lla ka ho feletseng le ligament 'me se tloaelehile ka ho fetisisa.
Lithaba tsa ACL - Tsela ea ho Phekola Ligament ea Khale e Thabileng
Meokho ea ACL e ka etsahala ha u fihla holimo kapa ho potlakela, joalo ka lipapali tse kang basketball, bolo ea maoto, bolo ea maoto le ho fofa. Empa u ka boela ua lla ha u oa kapa u lemetse ka mosebetsi. Ithute ka sesosa, matšoao, phekolo le thibelo ea meokho ea ACL.
- Lisosa le matšoao a li-ACL meokho : Le hoja meokho ea ACL e tloaelehile lipapaling , li etsahala hangata li se na puisano.
- Ho etsa qeto ea ho ba le opereishene ea ACL : Mesebetsi le boiketlo ba ho ba le opereishene ea ACL.
- Koetliso ea ACL : Ithute ka nako ea ho buuoa, mefuta e sa tšoaneng ea graft e sebelisetsoang ho tsosolosa ACL, ho hlaphoheloa ho tloha ho buuoa le ho tsosolosoa, le ho khutlela lipapaling.
- Rehab ea Post-Surgical Ka mor'a ho Buuoa ke ACL : Bona moeli oa mehla ho tloha matsatsing a pele ka mor'a ho buoa ka phekolo ea 'mele le ho khutlela lipapaling.
- Phekolo ea Motsoako Ka mor'a Moriri oa ACL : Ithute ka sepheo sa phekolo ea meriana le hore na mekhoa ea ACL ea phekolo e tla sebelisoa ka mor'a ho buuoa ke ACL.
- Litlhaka tsa ACL ho Bana : ACL e khomarela sefate sa khōlo bakeng sa masapo a maoto, e leng se etsang hore e be khetho e boima ea ho etsa ts'ebetso ea ACL haeba ngoana a ntse a ntse a hōla. Ithute ho eketsehileng ka bothata bona.
- Meokho ea li-ACL ho Basali : Baatlelete ba basali ba kotsing e kholo ea likhapha tsa ACL. Ithute hore na ke hobane'ng ha kotsing ena e eketsehile le hore na ho ka etsoa eng ho ba thibela.
- Ho thibela lithapelo tsa ACL ka Mananeo a Koetliso ea Neuromuscular : Bana le baatlelete ba baholo ba ka fokotsa likotsi tsa lik'hamphani tsa ACL ka mananeo a itseng a koetliso.
Mohloli:
Litholoana tsa Anterior Cruciate Ligament (ACL), Mokhatlo oa Ma-American Orthopedic for Sports Medicine, March, 2014.