U kile ua lematsa lipapali tsa hao tsa mangole, 'me u etela ngaka ea hao ea masapo e ileng ea laela MRI ea lengole. Liphetho li khutla: liphahlo tsa li-anterior cruciate ligament (ACL) , 'me ngaka ea hau e buella ho buoa ho e lokisa. U lokela ho etsa'ng ho lokisetsa ho buuoa? Bakeng sa e le 'ngoe, u lokela ho ea ho ea phekolo ea' mele bakeng sa phekolo ea pele ea ACL.
Lipatlisiso li bontša hore phekolo ea pele ea ho phekola-PT pele u e-na le phekolo ea ACL-e ka thusa ho ntlafatsa liphello tse atlehileng ka mor'a hore u buuoe ke ACL.
Phekolo ea 'mele bakeng sa li-ACL Sprains
ACL ea hau e thusa ho tšehetsa lengole la hao ka ho thibela ho phunya ha lesapo la hao tlas'a letheka la hao. Sekhahla sa ACL se ka etsahala ha u khelosa lengole ka tšohanyetso, hangata ha leoto la hau le lenngoe fatše. Sena se ka etsahala ha u khaola le ho matha ka potlako kapa ha u qhomela le ho fihla fatše.
Matšoao a motsoako oa ACL a kenyeletsa:
- Mahlaba a bohloko
- Ho ruruha ka lengole
- Bothata ba ho khumama kapa ho otlolla ka botlalo lengole la hau
- Ho ikutloa ho se tsitse ha lengole
Haeba u belaella hore u na le likhahla tsa ACL, u lokela ho ea ho ngaka ea hau ho fumana hore na o na le bothata bo nepahetseng le ho etsa moralo o nepahetseng oa phekolo bakeng sa boemo ba hau bo khethehileng. Ngaka ea hau e ka etsa liteko tse khethehileng ho bona hore na ACL ea hau e tabohile , 'me MRI e ka sebelisoa ho tiisa hore motho o na le lefu lena. Kalafo bakeng sa ho tabola ha ACL e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa, e nang le phekolo ea' mele le boikoetliso, kapa e ka 'na ea e-ba tšenyo e khōlō, e nang le ho lokisoa ha ho buuoa ha mokokotlo oa hau oa pele.
Hase bohle ba nang le litlhoko tsa ACL ho hloka ho buuoa. Batho ba bangata ba khona ho sebetsa ka botlalo ka k'homphieutha e tabohileng; le ligament e phekola feela le ho tsamaea ha hao maoto (ROM) le matla a leoto a khutla ka botlalo. Bothata ke hore mesebetsi e matla haholo le lipapali li ka ba thata, haholo-holo haeba papali e hloka hore u qhobane 'me u fihle fatše kapa u kopanele ho khaola le ho fetola litaelo kapele ha u ntse u sebetsa.
Maemong ana, lengole la hao la ACL le fokolang le ka 'na la sitoa ho sebetsana le matla a behiloeng ho lona ha u ntse u kenya letsoho mesebetsing ena. Batho ba lakatsang ho khutlela lipapaling tse phahameng ba ka khetha ho ba le ho lokisoa ha ACL ea bona. Ngaka ea hau e ka u thusa ho etsa qeto mabapi le phekolo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa hau.
Likarolo tsa sebopeho sa Pre-Op ACL PT Program
Haeba u e-na le meokho ea ACL 'me u tobane le ho buuoa, u lokela ho botsa ngaka ea hau hore na u ka kopanela lenaneong la phekolo ea pele ho phekolo. Your PT e ka hlahloba boemo ba hau mme o fana ka mekhoa e nepahetseng ea ho u thusa hore u ntlafatse ROM, matla le bokhoni ba hau pele u buuoa.
Likarolo tsa lenaneo la pele la phekolo ea meriana pele ho opereishene ea ACL e kenyeletsa:
- Ho ikoetlisa ho ntlafatsa ROM ea lengole
- Ho ikoetlisa ho ntlafatsa quadriceps le hamstring matla
- Mekhoa e leka-lekaneng ea ho ikoetlisa
- Ho tsosolosa motlakase oa motlakase (NMES) ho ntlafatsa mosebetsi oa quadriceps
- Meriana ea ho laola moriri o kenyang letsoho
- Koetliso ea Neuromuscular , e akarelletsang ho rumella le ho tsuba hantle le ho tsitsisa lengole ha u ntse u kenella lipapaling tse phahameng le mesebetsing.
Sepheo se seholo sa pele ho ts'ebetso ea ACL PT ke ho tsosolosa ROM, mamello le botsitso e le hore u tle u itokisetse ho etsa opereishene ea ho lokisa ACL le ho ba le phello e ntle ka ho fetisisa.
Empa na phekolo ea pele ho op opisa e le ea bohlokoa?
Phuputso e Bontša Eng?
Ha u nahana ka phekolo ea meriana pele ho opereishene ea ACL, u lokela ho ba le kutloisiso ea motheo ea seo patlisiso e hatisitsoeng e se bontšang. E ka thusa ho tataisa tsela ea ho etsa liqeto ha u etsa qeto ea ho ba teng PT pele kapa che.
Phuputso e phatlalalitsoeng ho American Journal of Sports Medicine e ile ea hlahloba liphello tsa nako e telele le liphello tse sebetsang ho tsoa ho bakuli ba neng ba e-na le li-ACL tsa pele pele le ba neng ba sa kene PT pele ho buuoa ka ACL. Bafuputsi ba fumane hore bakuli ba ileng ba kenella phekolo ea meriana pele ho ho buuoa ha ACL ba ne ba e-na le ts'ebeliso e kholo ho lipapali le ho ntlafatsa litekanyetso tse itseng tsa liphello tsa mangole.
Melemo ena e ile ea nka lilemo tse fetang 2 kamora 'opereishene. Bakuli ba neng ba kene ts'ebetsong ea pele-pele ea ACL, kapa prehab, ba ne ba e-na le liphello tse molemo tsa ts'ebeliso le mangole. Ka mantsoe a bonolo, lilemo tse 2 ka mor'a ho buuoa, bakuli ba ileng ba etsa PT pele ho buuoa ka ACL ba ne ba le molemo ho feta ba sa kang ba kenya letsoho pele ho phekolo ea meriana.
Phuputso e 'ngoe e fumane hore bakuli ba ileng ba kenya letsoho pele ho phekolo ea meriana ba ne ba e-na le liphello tse ntle tsa lebelo la leg hop libeke tse 12 ka mor'a hore ba buuoe ke ACL. Tlhahlobo e le 'ngoe ea lejoe la hop ke sesebelisoa se amohelehang sa ho lekanya hore moatlelete o ikemiselitse ho khutlela papaling ka mor'a hore a buuoe ke ACL. Bakuli ba ileng ba kenya letsoho thupelong ba bile ba e-na le lintlha tse molemo ka mehato ea liphello tsa mangole ha li bapisoa le bakuli ba sa kang ba kenya letsoho pele ho PT.
Lithuto tsena li ka etsa hore u fihlele qeto ea hore ho ka ba le melemo e mengata haeba motho a e-na le phekolo ea meriana pele a etsoa opereishene bakeng sa k'homphieutha e tabohileng.
Ho li beha kaofela
Ke hobane'ng ha u ka nahana ka phekolo ea pele ho 'mele pele u etsoa opereishene ea ACL? Na lengole la hao ha le na le bothata ba ho ruruha, bohloko le ho lahleheloa ke mokhoa oa ho tsamaea ka lebaka la ho buuoa? Na bohle ba e-s'o ka ba e-ba teng pele ho opereishene?
Mohlomong joalo. Empa lipatlisiso li bontša hore ho sebetsa ka knee ROM, matla, le ho laola leuromuscular pele ho buuoa ho hlahisa liphello tse ntle tsa nako e telele. Ho ipha nako ea ho atolosa lengole la hau pele ho buuoa ha hao ho ka lebisa liphethong tse ntlafetseng ka mor'a hore u buuoe. Hopola hore motho e mong le e mong o fapane, 'me kotsi ea motho le litlhoko tsa hae e fapana. Ho utloisisa melemo ea ho qala pele ho PT pele ho opereishene ea hau ea ACL e ka u thusa ho etsa khetho e ntle ka boemo ba hao bo tobileng.
Haeba u khaola ACL ea hao ka mangole, u lokela ho bua le ngaka ea hao ho tla le moralo oa tlhokomelo o nepahetseng bakeng sa hau. Batho ba bang ha ba batle ho buuoa ka li-ACL tsa bona. Batho ba bang ba ka 'na ba hloka ho buuoa-ba lateloa ke ts'ebetso ea post-operative ACL-ho eketsa ts'ebetso ea bona ea ho tsamaea ka mor'a kotsi.
Ho kenya lenaneong la phekolo ea meriana e lebisang ho ntlafatsang tsela eo lengole le tsamaeang ka eona le ho laola meriana ho ka ba le melemo e qetelloang ka mor'a nako ea ho sebetsa. Ke khopolo e ntle ho buisana le ngaka kapa ngaka ea ngaka le ho botsa hore na phekolo ea pele ea phekolo ea ACL ea ho tabola ke khato e nepahetseng bakeng sa boemo ba hau bo tobileng.
> Mehloli:
> Failla, MJ, etal. Na ho ntlafatsoa ho ts'oaroa ha boithaopo ho susumetsa liphello tse 2 lilemo tse latelang ka mor'a hore li-ACL li tsosolosoe? Phetoho e Bapisoang Thuto Pakeng tsa Makhotla a MOON le Delaware-Oslo ACL. Am J Sports Med. 2016 Oct; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, etal. Phello ea ho itokisetsa pele holima liphello tsa ts'ebetso ea pele ea ho tsosolosoa ha li-ligament. AM J Sports Med. 2013 Sep; 41 (9): 2117-27.