Bohloko ba mahlaba ke bothata bo tloaelehileng haholo, 'me hangata bothata bo phekolehang haholo. Ho utloisisa se etsang hore mangole a utloe bohloko e ka ba mosebetsi o bonolo. Ngaka e nang le bokhoni e ka sebelisa lintlha ho fumana hore na sesosa ke sefe. Tse ling tsa lintlha tsena li amana le uena-u na le lilemo tse kae le hore na ke mefuta efe ea liketso tseo u li etsang-le tse ling tse nang le matšoao a hao-na bohloko ba lengole bo ntse bo tsoelapele kapa ho na le kotsi e sa tsoa etsahala?
Ho tseba sesosa sa bohloko ba lengole ho itšetlehile ka tlhahlobo e nepahetseng ea lengole le ngaka ea bongaka. Empa mona ke tse ling tsa matšoao a tloaelehileng a mangole a mangole le menyetla e fokolang ea seo ba ka se bonang.
Ho Fumana Sepheo
- Sebaka: Moo ka mangole mokuli a utloa bohloko a ka fana ka lintlha tse itseng mabapi le hore na ke kotsi efe kapa boemo bo bakang bohloko. Ka mohlala, bohloko bo ka hare kapa bohlakoreng ba lengole (lehlakoreng le haufi le lebese le leng) le ka bakoa ke meokho e tloaelehileng ea meniscus , likotsi tsa MCL le ramatiki .
Bohloko bo ka ntle ho lengole, kapa lehlakoreng la lateral, hangata bo bakoa ke menalizedus lateral , meokho ea LCL, tendonitis ea IT band le ramatiki. Bohloko bo ka morao ho lengole bo ka bakoa ke pokello ea metsi, a bitsoang Baker's Cyst . Bohloko bo ka pele ho lengole bo atisa ho amana le kneecap, 'me bo ka bakoa ke mathata a' maloa a sa tšoaneng. - Nako : Feela joalokaha sebaka sa maqeba a mangole se ka bontša hore na bothata bo bakoa ke eng, nako ea letsatsi eo mokuli a utloang bohloko ka eona e ka fana ka temohisiso. Bohloko ha u ntse u tsamaea ka maoto bo atisa ho amahanngoa le mathata a kneecap , a kang chondromalacia. Mahlaba a bohloko ha a qeta ho tsoha hoseng a potlakisang ka potlako ka mosebetsi o bonolo o tloaelehileng oa ramatiki ea pele .
- Ho ruruha : Ho ruruha ha lengole ho tloaelehile ka mathata a mangata a fapaneng a lengole. Ha ho e-na le ts'ebetso hang hang ka mor'a hore mangole a senyehe, sesosa se ka 'nang sa e-ba kotsi e matla ho sebopeho sa ka hare, joaloka sephahla sa morara se omeletseng kapa se robehang ka holim'a bone .
Ha ho ruruha ho hlaha butle-butle ka lihora tse ngata ka mor'a ho tsoa kotsi, e ka 'na ea e-ba ntho e fokolang, joaloka meniscus kapa la ligament sprain . Ho ruruha ho hlahang ntle le kotsi e tsebahalang hona joale ho ka bakoa ke lefu la osteoarthritis (tloaelehileng), gout (e sa tloaelehang), ramatiki ea ho ruruha kapa lefuba le kopaneng (le sa tloaelehang).
- Boemo ba Motion : Ho tsamaea ha lengole ho ka ameha ka maemo a tloaelehileng a tloaelehileng. Haeba ho falla ho sa lekanyetsoe, hangata sesosa ke ramatiki . Ha karolo ea karolo e kopane e fetoha ka tsela e sa tloaelehang ka lebaka la ramatiki, ho tsamaea ha motsoako o ka fokotsa. Haeba tsamaiso e lekanyelitsoe ka mor'a kotsi e bohloko , ho ka etsahala hore ho ruruha ho fokotsa moeeng, kapa mohaho o qhibilihileng o thibelang ho tsamaea.
Ho tsitsa ha lengole ho fanoa ke li-ligamente tse amanang le bone (tibia) le bone la mokotla (femur). Ha methapo e otlolohile kapa e tabohile, lengole le ka 'na la ikutloa eka le fana ka tsela tlas'a mokuli. Boikutlo boo lengole le ka fanang ka lona ka tlase ho uena ke letšoao le tloaelehileng la kotsi ea ligament. - Mantsoe : Ho pota le ho phunya ka hare ho lengole ke ntho e tloaelehileng, 'me hangata ha ho letšoao la bothata leha e le bofe. Ha li-pops li se na bohloko, hangata ha ho na bothata , empa pops e utloisang bohloko le litlhapi li lokela ho hlahlojoa ke ngaka ea hau. Hangata pop e utluoa kapa e utloahala ha e le kotsi ha lekhala le kang la ACL le qhibilihile. Ho qhibiliha kapa ho koata ke matšoao a tloaelehileng a mathata a lefuba. Haeba lefufuru le senyehile-boemo bo bitsoang chondromalacia-hangata maikutlo a utloahalang ka ho beha letsoho holim'a kneecap le ho khumama ka lengole. Ho na le maikutlo a tšoanang a ho sila a ka 'na a utloahala ka ramatiki ea lengole .
- Ho koala : Ho koala ke letšoao le hlahang ha mokuli a sitoa ho khumama kapa ho otlolla mangole. Ho koala ho ka ba ka lebaka la ntho e thibelang ho sisinyeha ha lengole, kapa ka bohloko bo thibelang ho tsamaea ka tsela e tloaelehileng ea lengole. Tsela e 'ngoe ea ho etsa qeto ea hore na ho na le ho hong ho hlileng ho thibelang phetoho ea lengole ke ho ba le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se kenyang lengole ka meriana e fokolang. Ka mor'a hore meriana e sebetse, u ka leka ho khumama ka mangole ho fumana hore na bohloko bo ne bo thibela tšebetso kapa haeba ho na le sebopeho se kang meniscus e tabohileng , e thibelang ho sisinyeha ho tloaelehileng.
Lisosa Tse Tloaelehileng
Mahlaba a bohloko ke ho tletleba ho tloaelehileng haholo, 'me ho na le lisosa tse ngata.
Ke habohlokoa hore u fumane hantle hore na sesosa sa matšoao a hau ke afe, e le hore phekolo e nepahetseng e ka lebisoa molemong oa eona. Haeba u khathetse ka mangole, lisosa tse ling tse tloaelehileng li kenyelletsa:
- Tlhaloso ea Ramatiki : Ramatiki ke e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa bohloko ba lengole,' me ho na le phekolo e mengata e fumanehang.
- Likotsi Tsa Ligament : Likotsi tsa li- legament li atisa ho etsahala nakong ea mesebetsi ea lipapali le ho baka mathata le ho se tsitse.
- Lik'hamphani Tsa Kotsi Ho lla ha meniscal : Moriri oa litloebelele o bonoa ho bakuli ba bacha le ba baholo ka nako e le 'ngoe,' me e boetse e baka sesosa se tloaelehileng sa mangole.
- Patellar Tendonitis : Tendonitis e pota-potileng lejoe lena e tloaelehile ka tloaelo ea tendon ea patellar, tendon e kholo ka pele ho lengole.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia e baka bohloko ba lengole ka tlas'a kneecap 'me e bakoa ke ho fokotsa marotholi. E atile haholo ho bakuli ba banyenyane (lilemo tse 15-35).
- Ho tlosa Kneecap : Ho tlosoa ha kneecap ho baka matšoao a bohloko nakong ea ho senya, empa ho ka boela ha lebisa bohloko bo sa foleng ba lengole.
- Baker's Cyst : Cyst ea Baker e ntse e ruruha ka morao, mme e atisa ho ba le pontšo ea bothata bo bong bo kang meniscus .
- Bursitis : Bursa e tloaelehileng e amehileng ho pota-potiloe ke monoana o ka holimo ho kneecap. Sena se tloaelehile haholo ho batho ba khumamelang mosebetsing, joalo ka balemi ba lirapa kapa likarolo tsa moferefere.
- Plica Syndrome : Plica syndrome ke sesosa se sa tloaelehang sa mangole, 'me se ka ba thata ho se hlahloba. Hangata lefu lena le fumanoa nakong ea arthroscopy .
- Sefuba sa Osgood-Schlatter : Lefu la Osgood-Schlatter ke boemo bo fumanoang lilemong tsa bocha 'me ke ka lebaka la ho halefisoa ha sekhahla sa ho hōla ka pel'a setlolo.
- Osteochondritis Dissecans : Osteochondritis dissecans (OCD) ke boemo bo bong bo fumanoang lilemong tsa bocha ka lebaka la ho hōla ha masapo ho pota-potile.
- Gout : Gout ke sesosa se tloaelehileng sa bohloko ba lengole. Leha ho le joalo, ho bakuli ba tšoeroeng ke gout, e tlameha ho nkoa e le sesosa sa bohloko bo botle ba mangole bo bocha.
Nako ea ho Bona ngaka
Haeba o sa tsebe hantle sesosa sa matšoao a hau, kapa haeba u sa tsebe likarolo tse khethehileng tsa phekolo bakeng sa boemo ba hau, o lokela ho batla ngaka. Phekolo ea bohloko ba lengole e lokela ho lebisoa molemong o itseng oa bothata ba hau. Lipontšo tse ling tseo u lokelang ho li bona ke ngaka li kenyelletsa:
- Ho sitoa ho tsamaea hantle ka lehlakoreng le amehileng
- Kotsi e bakang ho senyeha ho potoloha motsoako
- Bohloko bo bohloko bo hlahang bosiu kapa ha bo ntse bo phomola
- Bohloko bo bohloko bo phehelang ka mor'a matsatsi a 'maloa
- Ho koala (ho se khone ho khumama) lengole
- Ho ruruha ha sebaka se kopane kapa sa namane
- Lipontšo tsa tšoaetso, ho akarelletsa feberu, khubelu, mocheso
- Matšoao a mang a sa tloaelehang
Litlhare
Tse ling tsa phekolo e tloaelehileng bakeng sa bohloko ba lengole li thathamisitsoe mona. Hase mefuta eohle ea phekolo e nepahetseng bakeng sa boemo bo bong le bo bong, empa e ka 'na ea e-ba molemo boemong ba hau.
- Phomolo: Phekolo ea pele ea maemo a tloaelehileng a tloaelehileng a etsang hore mangole a utloe bohloko ke ho phomola selekane, 'me lumella ho ruruha ho matla ho fokotseha. Hangata sena ke mohato o le mong feela o hlokahalang ho felisa bohloko ba mangole. Haeba matšoao a le matla, lithupa li ka 'na tsa e-ba molemo hape.
- Tlhahiso ea leqhoa le ea ho futhumatsa : Litekete tsa leqhoa le liphala tsa mocheso ke tse ling tsa mekhoa e sebelisoang ka ho fetisisa bakeng sa bohloko ba mango. Joale ke efe e nepahetseng eo u lokelang ho e sebelisa, leqhoa kapa mocheso? Hona leqhoa kapa mekhoa e futhumatsang e lokela ho nka nako e kae?
- Ho otloloha: Ho otlolla mesifa le litone tse pota-potileng motsoako li ka thusa ka lisosa tse ling tsa maqeba a lengole.
- Phekolo ea 'mele : Phekolo ea meriana ke karolo ea bohlokoa ea phekolo ea hoo e batlang e le maemo' ohle a meriana. Lingaka tsa 'mele li sebelisa mekhoa e fapaneng ea ho eketsa matla, ho boela ho tsamaea hantle, le ho thusa ho khutlisa bakuli ho ea pele ho kotsi.
- Meriana e khahlanong le ho ruruha : Meriana e khahlanong le ho ruruha , e tloaelehileng e bitsoa NSAID, ke e meng ea meriana e tloaelehileng haholo, haholo bakeng sa bakuli ba nang le mahlaba a bakoang ke mathata a kang arthritis, bursitis, le tendonitis.
- Liente tsa Cortisone : Cortisone ke meriana e matla e sebetsang ka ho ruruha, 'me ho ruruha ke bothata bo tloaelehileng ho bakuli ba nang le bohloko ba mangole. Buisana le ngaka ea hau ka mekhoa e ka 'nang ea e-ba teng ea ente ea cortisone ka boemo ba hau.
Lentsoe le Tsoang ho
Phekolo ea bohloko ba mango e itšetlehile ka ho feletseng ka sesosa sa bothata. Ka hona, ke habohlokoa haholo hore u utloisise sesosa sa matšoao a hau pele u qala lenaneo la phekolo. Haeba o sa tsebe hantle hore na o fumane eng, kapa bothata ba boemo ba hau, o lokela ho batla keletso ea bongaka pele u qala moralo ofe kapa ofe oa phekolo.
Lisebelisoa:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M "Ho kenya letsoho hona joale tsamaisong ea lefu la masapo a majoe." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Mohapatra K, Kurtz CA. "Tsela ea ho etsa tlhahlobo e feletseng ea lengole" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Tlhahlobo ea 'mele ea Knee: Maemo a Meniscus, Cartilage le Patellofemoral" J Am Acad Orthop Surg. 2017 May; 25 (5): 365-374.