Bohloko bo Khutšoanyane ha U robetse? E ka ba Boemo ba Hao

1 -

Bohloko bo Khutšoanyane Ha U robetse - Senya Ketsahalo e Sehlōhō

Haeba u tšoana le batho ba bangata ba nang le molala o sa foleng kapa bohloko ba morao, bothata bo bong bo boholo ka ho fetisisa boo u lokelang ho sebetsana le bona ke ho robala le ho lula ka tsela eo. Hangata bohloko bo sa feleng bo bakang boroko bosiu, empa ka linako tse ling, tsela eo u ikhethang ka eona e ka kenya letsoho, 'me ea etsa hore lintho li mpefala. Hape, ho hloka boroko ho ka 'na ha eketsa bohloko ba hao feela.

Ke potoloho e sehlōhō.

Ka moea oa ho etsa sohle seo u ka se khonang ho senya sena se fosahetseng, mona ke tse ling tsa maikutlo a hore na u ka tšehetsa 'meleng oa hao joang, le hore na u ka' na ua hatella mokokotlo joang ha u robala.

2 -

Sebelisa Lifoto ka Bohlale

Ntho ea bohlokoa ea ho theha nako e ntle ea ho robala ke ea ho sebelisa mokotla. Ho phahamisa likarolo tse ling tsa 'mele oa hau ka mochini ho ka ntlafatsa mekhoa ea hau ea ho robala bosiu; sena ke hobane ho khabisa ho ka fana ka ts'ehetso, e leng eona e ka u thusang ho phutholoha, ho etsa hore u phutholohe haholoanyane, le ho u thusa ho qoba mathata a mesifa kapa a kopane libakeng tse ts'oaetsanoang.

Haeba u e-na le bohloko bo fokolang ba mokokotlo kapa oa molala , khopolo ke ho leka teko e le tsela ea ho fokotsa khatello ho pota-potileng mahlahahlaha.

Thuso ea pillow e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa ka ho khetheha ho potoloha mahlakoreng a mokokotlo , kaha libaka tsena ha li fumane tšehetso e ngata ho tloha betheng. Lumbar ea hau (sebaka se tlaase ka morao) le likhohlopo tsa mokokotlo (molaleng oa sebaka) ke tseo u ka etsang ho hong ka tsona; hape, liteko ke senotlolo.

.

3 -

Mekhoa e llang ea ho robala ka mahlakoreng

Haeba u motho ea robalang mahlakoreng, u ka 'na ua nahana ka mokhoa o latelang oa mochini.

Beha marang-rang pakeng tsa mangole ho phahamisa leoto le ka holimo. Ho phahama ha leoto le ka holimo ho ka 'na ha boloka letheka la hao le lengole ka tsela e nepahetseng, e ka' nang ea thusa ho phutholoha mesifa ea mokokotlo le ho ba thibela ho senya. Ho ntlafatsa letheka la hao le mangole ho ka boela ha thusa ho qoba mathata kapa ho halefa ka lehlakore la hip-ntho e le 'ngoe e tla u boloka bosiu.

Hape, u ka sebelisa mosamo ho tlatsa sebaka pakeng tsa bethe le letheka la hao. Khopolo e tšoanang e sebetsa mokokong oa molaleng oa hau. Nahana ka ho beha molamu oa hau (o tloaelehileng) oo karolo ea oona e leng tlas'a molala oa hau, 'me ka tsela eo o tlatsa sebaka pakeng tsa molala le bethe, o fana ka ts'ehetso e eketsehileng mokokotlong oa molala.

4 -

Mekhoa e khabisang bakeng sa Boroko ba Bosiu

Phaputso (ke hore, ho robala ka morao) ke ka kakaretso, boemo bo khothalletsoang. Hape hammoho le melemo e meng ea bophelo bo botle, e tla u thusa hore u be le boemo bo botle ba 'mele, bo ka thusang ho fokotsa mathata a kopaneng le ho kokobetsa bohloko leha e le bofe bo amanang le bothata ba mesifa.

Empa sebakeng sena - joalo ka ho robala ka mahlakoreng - ts'ehetso e nyenyane ea tšepe e ka u thusa ho fumana boroko bosiu. Tabeng ena, ke mangole.

Bakeng sa batho ba bangata, ho robala ka morao le mangole ka botlalo (ho otloloha) ho baka bothata ba morao. Sebaka sena se hula pelvis ka tsela ea eona e tloaelehileng, 'me se lebisa sebakeng se seholo sa morao . Ho robala bosiu kaofela ka mokokotlo oa mokokotlo oa hao ho ka 'na ha matlafatsa mesifa e tlaase' me ea baka bohloko.

Kahoo haeba u tšehetsa maqheku a hao ka ho beha mosamo ka tlas'a bona, maoto a hao a ka 'na a phomola sebakeng se senyenyane, e leng sona se tla khothalletsa boemo ba ho se nke lehlakore. Ena ke tsela e 'ngoe e ntle (e babatsehang) ea ho loantša mathata le maqeba a tlaase nakong ea bosiu.

Tseleng, Haeba u robala ka morao, u ka 'na ua phaella ka tlas'a mangole, ho phaella mosebetsing ka tlas'a mangole a hao. Hangata sena ke taba ea matšeliso, empa u ka hlokomela hore ho pata ka tlas'a maoto a hao ho tsoela pele ho eketsa matšeliso a hau.

5 -

Mekhoa ea ho robala bakeng sa Boroko ba Malapa

Ho robala ka mpeng ea hao, e leng boemo bo bitsoang bo tloaelehileng, hangata bo baka bothata ho batho ba bangata. E etsa hore ho be le khatello ea kelello ka mesifa ea morao ka ho eketsa nako ea hau ea morao-khutla - eseng ka tsela e lumellanang le boemo bo botle. Ho e-na le hoo, e beha khohlano e ngata moo, e ka lebisang khohlanong e sa hlokahaleng meleng e haufi.

Hantle le hona, ho robala ka mpeng empa ho hloka hore u fetole hlooho ka lehlakoreng le leng kapa le leng. Sena se ka baka mahlaba a molala kapa sa hlahisa mesifa ea ka morao (pakeng tsa mahetla a mahetla.)

Kahoo keletso e ntle ke ho qoba ho robala ka mpa ka ho feletseng. Haeba seo se ke ke sa khoneha, u ka 'na ua nahana ho beha mokotla o otlolohileng ka tlas'a mpa ho thusa ho lelefatsa nako ea hao ea morao e khutšoanyane (le ho phutholla mesifa.)

U ka boela ua tlōla ho sebelisa mosamo bakeng sa hlooho ea hao, ho lumella hlooho ea hau ho phomola hantle nakong ea bosiu.